|
|
|
|
|
|
| | Zitat von elkawe
Wenn wir schonmal beim schlafen sind: kann man irgendwie trainieren im Sitzen zu schlafen?
Ich bekomm das einfach nicht hin. Ob Auto, Bahn oder sonst wo, selbst wenn ich 40 Stunden wach war und zu nichts mehr in der Lage bin schlaf in nicht ein, solange ich nicht liege. Mir fallen zwar die Augen zu und manchmal drifte ich ein bisschen in nen schlafähnlichen Zustand, aber ganz weg bin ich nie.
Im liegen kann ich überall wie ein Stein schlafen.
| |
in deinem alten zimmer konnte man doch nur im sitzen schlafen!?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hab ähnliche Probleme. Geholfen haben mir Koffeintabletten. Man muss nur drauf achten, nicht zu viele zu nehmen, weil a) ungesund und b) wirken die dann nach einer Weile nicht mehr. Im Moment nehme ich noch etwa 3 mal die Woche eine, aber jetzt, wenn wieder die Klausurphase anfängt, wird der Konsum wohl steigen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Vielverprechend bist du herausgefunden hast das man dafür warscheinlich nur die Rückseite und das Display mit einem Finger festhalten musst und das Handy dann "cool" in der Hand rotieren lassen kannst und es dann irgendwann so verinnerlicht hast und das im Schlaf kannst 
E: an Neko
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Unimatrix78452 am 26.06.2013 17:27]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Unter der Woche jeden Tag zur gleichen Zeit aufstehen (bei mir ist es 6 Uhr) und am WE auch schauen, das man zur gleichen Zeit aufsteht (bei mir 9 Uhr), dann kommt man recht fit durch die Woche! In die Heia gehen wir meist spätestens um 23 Uhr unter der Woche.
Aber mit dem Alter setzt eh irgendwann die senile Bettflucht ein 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von [Muh!]Shadow
| | Zitat von judas3000
Genauso wie WECKER allgemein. Ich hab früher auch regelmäßig 1-2 Stunden Snooze Sessions am Morgen gehabt. Ohne Wecker komme ich wieder pünktlich zur Arbeit und ohne Kampf beim Aufstehen.
| |
Wie wärs einfach damit, den Wecker so zu stellen, dass man aufstehen muss? Ich hatte damit noch nie Probleme...und Snoozen ist generell totla scheiße, das gaukelt einem nur was vor. :/
| |
Manche leiden halt unter "Morgen-Schizophrenie"... Dann steht man auf, um den Wecker auszuschalten und legt sich entgegen aller Logik einfach nochmal hin.
Ich habe jedenfalls ohne Wecker weniger Probleme pünktlich zu sein . Sobald ich wieder anfange den Wecker zu benutzen, komme ich langsam aber sicher zurück in den Teufelskreis.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ahaha die Morgen-Schizo will mir hier niemand abkaufen. Ich laufe sogar in andere Zimmer, mache den Wecker aus, lege mich wieder ins Bett.
Dann habe ich mit fürs Handy nen Wecker geholt, wo man Aufgaben lösen muss, da wird aber auch per Taskmanager einfach der Wecker gekillt und ein neuer gestellt. Weiterschlafen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Hydroxi
Ahaha die Morgen-Schizo will mir hier niemand abkaufen. Ich laufe sogar in andere Zimmer, mache den Wecker aus, lege mich wieder ins Bett.
Dann habe ich mit fürs Handy nen Wecker geholt, wo man Aufgaben lösen muss, da wird aber auch per Taskmanager einfach der Wecker gekillt und ein neuer gestellt. Weiterschlafen
| |
Dann hast du morgens auch keinen wirklich wichtigen Grund aufzustehen, richtig? Also ein Grund, der u.U. Konsequenzen bedeutet, wenn man verpennt?
Wie zum Beispiel cholerischer Chef (hallo Netforce ) auf der Maloche?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Die Lösung ist warscheinlich einfach, illegal und ungesund 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von nekojin
Die App scheint keine solche Funktion zu haben Find das mit dem Schütteln reizvoll
| |
sorry kam etwas dazwischen, diese App da von mir ist im Prinzip REM-Wecker. Erkennt deine Bewegungen und weckt dich in einem bestimmten Zeitfenster wenn vermutet wird, dass du in keiner Tiefschlafphase bist und somit besser aufstehen kannst.
Ich nutze das jetzt seit ca 4 Wochen und bin absolut begeistert. Gut, es gibt ein, zwei Tage dann bin ich trotzdem völlig platt, aber alles in allem kann ich damit erheblich besser morgens aufstehen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Hydroxi
Ahaha die Morgen-Schizo will mir hier niemand abkaufen. Ich laufe sogar in andere Zimmer, mache den Wecker aus, lege mich wieder ins Bett.
Dann habe ich mit fürs Handy nen Wecker geholt, wo man Aufgaben lösen muss, da wird aber auch per Taskmanager einfach der Wecker gekillt und ein neuer gestellt. Weiterschlafen
| |
Mal im Ernst: Wer Aufstehen kann, zum Wecker geht und dort eine App durch den Taskmanager beendet, kann auch einfach ins Bad und duschen gehen.
So ein Gequatsche.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Das mit diesem Snooze hab ich auch noch nie verstanden. Ich fänd das so bekackt, 30-40 minuten ständig geweckt zu werden - Wie wärs statt dessen mit 30-40 Minuten RICHTIG und länger schlafen und dann aufstehen wenn man MUSS?
Wundert mich irgendwie nicht dass man den Tag über im Arsch ist, nachdem man 5-6 Mal vom Kackwecker aus dem Schlaf gerissen wurde.
Und irgendwo seh ich das Problem auch nicht so richtig. Das ist doch irgendwo ein klassischer Fall von Arschbacken zusammenkneifen. Mir macht früh aufstehen auch keinen Spass, muss aber halt trotzdem sein.
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von El_Hefe am 26.06.2013 17:46]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Euch fetten Internetmenschen fehlt einfach die körperliche Ertüchtigung. Tut mal was für euch, macht Sport. Dadurch verbessert sich nicht nur eure Gesundheit, ihr könnt auch anständig schlafen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich schlaf viel besser wenn ich ne Stunde vorm pennen meinen PC ausmach. Passiert halt leider nie.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Stimmt, es gibt wohl Forschungsergebnisse die zeigen das grade LED Monitore extrem den Schlaf/Wach Rhytmus beeinflussen
hier
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Unimatrix78452 am 26.06.2013 17:45]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
was zum?
ich hab sogar nen led tv im schlafzimmer /o\
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von jonny
was zum?
ich hab sogar nen led tv im schlafzimmer /o\
| |
Informatiker sind dagegen immun.
Muss man wissen.
//hab auch einen im Zimmer und Schlaf ganz normal
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Für den Snooze spricht das Glücksgefühl, noch 5 Minuten weiter schlafen zu können.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ich steig wieder auf röhre um!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Switchie
| | Zitat von nekojin
Die App scheint keine solche Funktion zu haben Find das mit dem Schütteln reizvoll
| |
sorry kam etwas dazwischen, diese App da von mir ist im Prinzip REM-Wecker. Erkennt deine Bewegungen und weckt dich in einem bestimmten Zeitfenster wenn vermutet wird, dass du in keiner Tiefschlafphase bist und somit besser aufstehen kannst.
Ich nutze das jetzt seit ca 4 Wochen und bin absolut begeistert. Gut, es gibt ein, zwei Tage dann bin ich trotzdem völlig platt, aber alles in allem kann ich damit erheblich besser morgens aufstehen
| |
Wie funktioniert das denn, dass die App die REM Phase testen soll? 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von jonny
was zum?
ich hab sogar nen led tv im schlafzimmer /o\
| |
LED?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
led backlight, entschuldige
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von judas3000
Manche leiden halt unter "Morgen-Schizophrenie"... Dann steht man auf, um den Wecker auszuschalten und legt sich entgegen aller Logik einfach nochmal hin.
Ich habe jedenfalls ohne Wecker weniger Probleme pünktlich zu sein . Sobald ich wieder anfange den Wecker zu benutzen, komme ich langsam aber sicher zurück in den Teufelskreis.
| |
Ne, ich fragte mich nur, wie stehst du pünktlich auf, wenn nicht mit einem Wecker? So gutes Zeitgefühl?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Es gibt doch auch 'ne App, bei der der Wecker sich erst ausschalten lässt, wenn man ein bestimmtes Foto schießt. (zB im Bad)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Den Tag über einfach einmal auch etwas schaffen und nicht nur rumpimmeln, dann ist man Abends auch müde und kann pennen.
Wir/ich gehen aktuell zwischen 22-23 Uhr pennen und der Wecker klingelt um 6 Uhr. Dann noch 3x 7 Minuten Snooze und in der Zeit kuscheln -> 6:21 Uhr aufstehen. Frühstück bis 7:00 Uhr, danach ins Bad und um 7:30 Uhr bei der Arbeit. Läuft super und ich bin morgens schon fit und kann theoretisch gegen 16 Uhr Feierabend machen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Meine Feundin hasst mich für mein Schlafverhalten. Scheine wohl recht unempfindlich auf laute Umgebungsgeräuche zu reagieren. Bei direkter Ansprache bin ich aber sehr schnell wach. Plus: ich katapultiere mich beim ersten Klingeln des Weckers aus dem Bett. Also entweder erschrickt sie beim Klingeln oder weil ich aus dem Bett springe. Dagegen hasse ich sie momentan dafür, dass sie 3mal den Wecker klingeln lassen muss und zurzeit um kurz nach 6 aufstehen muss. Die Uhrzeit ist da kein Problem, aber die ewige Klingelei...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Närrischer Tuck
Es gibt doch auch 'ne App, bei der der Wecker sich erst ausschalten lässt, wenn man ein bestimmtes Foto schießt. (zB im Bad)
| |
Klingt toll. Kennt jemand Genaueres darüber?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von XX5.acsp|QuiN
| | Zitat von Närrischer Tuck
Es gibt doch auch 'ne App, bei der der Wecker sich erst ausschalten lässt, wenn man ein bestimmtes Foto schießt. (zB im Bad)
| |
Klingt toll. Kennt jemand Genaueres darüber?
| |
wecker+app+foto
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ich würde mir so wünschen, endlich mal schneller einschlafen zu können. 30 minuten sind eigentlich das minimum, eher länger. ganz schön langweilig 
immerhin komme ich morgens recht leicht aus dem bett. sonst könnte ich auch nicht selbständig sein
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Schilddrüsenfunktion überprüfen lassen...
Meine Freundin war damals während dem Praktikum immer so müde,
dass sie teilweise kurz weggenickt ist, während jemand mit ihr gesprochen hat + zusätzliche Nebenwirkungen durch fehlende Schilddrüsenhormone.
Schilddrüsenfehlfunktionen haben afair mehr als 50% der Frauen (man nagle mich nicht auf Zahlen fest) aber die meisten wissen es einfach nicht.
Wobei es natürlich auch sehr leichte Formen gibt.
E:bspw. Symptome UNTERfunktion
- Chronische Verstopfung 
|
|
[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von Gilb@Fun am 26.06.2013 18:16]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wurde bei mir auch schon negativ getestet, weil ich mehrere Symptome davon aufgewiesen hab.
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von nekojin am 26.06.2013 18:18]
|
|
|
|
|
|
| Thema: P0t macht müde User munter ( I want to marry my bed ) |
![AUP [Muh!]Shadow 10.03.2015](./avatare/upload/U50324--muhshadownewversion3kyhuza.png)
