|
|
|
|
|
|
|
Onanieren stimmt schon 
Oder mach ein paar einfache Kniebeugen oder lauf Treppen.
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Kundencenter am 25.11.2006 18:27]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kalle, wenn ich nun deinen Plan mache, ist es dann schädlich, wenn ich danach noch Cardiotraining mache?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hallo, was ist denn von McFit zu halten?
Die Preise und Öffnungszeiten sind ja super, aber wie sieht es aus mit:
- der Sauberkeit
- den Geräten
- dem Publikum dort (überfüllt? angenehme Atmosphäre?)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sauber ist es, Geräte in Hülle und Fülle vorhanden, wobei man aufpassen sollte, ob man wirklich alle seine Übungen machen kann, Publikum ist gemischt, aber niemand unfreundlich gewesen bisher. Standort Bonn.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Forrest Gimp
Hallo, was ist denn von McFit zu halten?
Die Preise und Öffnungszeiten sind ja super, aber wie sieht es aus mit:
- der Sauberkeit
- den Geräten
- dem Publikum dort (überfüllt? angenehme Atmosphäre?)
| |
Also das Angebot von Mc Fit hört sich großartig an, kann man annehmen dass bei solchen "Discountpreisen" die Trainingscenter überfüllt sind?
WIe groß sind denn de Center von denen, sind die alle gleich groß ?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | Zitat von Axel Foley
wobei man aufpassen sollte, ob man wirklich alle seine Übungen machen kann
| |
wie meinste das?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Urks.
Bei der Beinpresse heute den Nacken gezerrt.
War grad am Drücken (angespannt), da hat mich irgendwas links von mir stark abgelenkt, ich dreh meinen Kopf nach links und - aaaaargh Nacken gezerrt. 
Tipps wie ich die Schmerzen (auch wenn es schon besser geworden ist) loswerde?
//Erstes Training im Fitnessstudio seit dem Fitnesstest und der Einweisung, wollte eigentlich morgen wieder gehen. (Hab' nicht das Gefühl, dass mich mein Trainingsplan allzu auslastet, denke ich brauch keine Pause.)
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Irdorath am 25.11.2006 20:04]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Wieso tut nach ner halben Stunde laufen heute mein rechtes Knie aussen in der Kniekehle so weh und fühlt sich steif an?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wenn es die nächsten tage/wochen so bleibt und weiterhin schmerzt: arzt. guter orthopäde, kniespezialist wäre am besten.
will dir keine angst machen, bei mir wars auch so. und ich hab es immernoch und werd es behalten...:-/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Und...wie läuftst du oder machst anderen Sport?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ich studiere sport...mit schmerzen halt! will mir bald bandagen zum entlasten besorgen. schmerzt, wird dick...und geht dann aber wieder zurück.
will dir echt keine angst machen, bei mir wars halt so extrem dass ich eine woche garnicht gehen konnte und 2 wochen ibuprofen nehmen sollte laut ortho. war nach 90 minuten joggen...
nur: sollte es so bleiben zum arzt und nicht (wie ich) aufschieben...hoffe aber für dich, dass das nix großes is!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich hoffe einfach mal, dass es auf fehlende Dehnung oder so zurückzuführen ist...hab ne Woche garkeinen Sport gemacht und bin dann nachm Training nochmal so 30 mins laufen gegangen...aber meine Knie melden sich in letzter Zeit sowieso irgendwie, aber eher das Gelenk selber und nicht die "Bänder" (?) drumherum. Mal schauen...
|
|
[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von alexis-machine am 25.11.2006 22:32]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bei mir sitzt der schmerz unter der scheibe...hab wohl nen knorpelschaden meinte ein knieexperte in heidelberg. dadurch kommt es immer wieder zu entzündungen.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Thema: Fitnessthread ( Gegen Klischees! ) |
