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Nimm mal die Arme hinter den Kopf und mach das dann.
So ungefaehr.
Viele Leute sind zu unbeweglich um das hinzukriegen, ohne umzufallen.
Edit: Endlich mal ein gutes Video von Immo. Bodybuilding ist Quatsch.
Achja, fuer richtige Squats mal dieses Video gucken. Es ist nicht das, nach dem ich gesucht habe, aber da wird auch erklaert, dass unterschiedliche Menschen eben unterschiedlich breiten Stand brauchen, weil die Huefte/Oberschenkelhals anders aufgebaut sind.
Im Zweifelsfall einfach mal weiter stehen oder die Fuesse rausdrehen.
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[Dieser Beitrag wurde 3 mal editiert; zum letzten Mal von blue am 27.07.2018 16:08]
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| | Zitat von blue
| | Zitat von theSeraph
Calisthenics is eh besser
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Haha nein.
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Seraph ist halt noch im skinnyfatten denial mode. Bloß nicht wehtun.
Soll sich mal gescheit beim beugen und heben spotten lassen, Rest kommt von alleine wenn man dran bleibt.
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| | Zitat von blue
| | Zitat von theSeraph
Calisthenics is eh besser
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Haha ich weiss nicht.
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Du tendierst eher zum Loglifting? 
| | Zitat von loliger_rofler
| | Zitat von blue
| | Zitat von theSeraph
Calisthenics is eh besser
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Haha nein.
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Seraph ist halt noch im skinnyfatten denial mode. Bloß nicht wehtun.
Soll sich mal gescheit beim beugen und heben spotten lassen, Rest kommt von alleine wenn man dran bleibt.
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Ich erwarte ja stets Ironie auf einem sehr hohen Level von dir, aber da du die Lingo draufhast bin ich verunsichert 
Presst du mittlerweile auch?
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von theSeraph am 27.07.2018 16:09]
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Warum ist Henri gesperrt?
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Wegen des miesen Junggesellenabends
wie quasi jeder in dem Video stammfettsüchtig ist
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von theSeraph am 27.07.2018 16:08]
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Ich verstehe halt nicht, warum man im Park an Baeumen rumhaengen sollte, wenn man auch Eisen bewegen koennte.
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| | Zitat von theSeraph
| | Zitat von blue
| | Zitat von theSeraph
Calisthenics is eh besser
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Haha ich weiss nicht.
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Du tendierst eher zum Loglifting?
| | Zitat von loliger_rofler
| | Zitat von blue
| | Zitat von theSeraph
Calisthenics is eh besser
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Haha nein.
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Seraph ist halt noch im skinnyfatten denial mode. Bloß nicht wehtun.
Soll sich mal gescheit beim beugen und heben spotten lassen, Rest kommt von alleine wenn man dran bleibt.
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Ich erwarte ja stets Ironie auf einem sehr hohen Level von dir, aber da du die Lingo draufhast bin ich verunsichert
Presst du mittlerweile auch?
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Hab das während dem Bachelor wirklich mal 3 Jahre gemacht, dann wegen Umzug und Stress leider eingeschlafen sodass ich momentan Klimmzüge, Liegestütze und anderen BW-Kram mache um nicht zu verlauchen. Dazu mit dem Rad zur Arbeit hält auch den Ranzen schmal.
Pressen momentan nur am Tresen.
Aber wenn ich mal irgendwo angekommen bin, will ich wieder Eisen bewegen. Macht schon richtig Bock mit Maiden auf den Ohren schweres Zeug zu heben.
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| | Zitat von theSeraph
Weibliche Bekannte echauffieren sich hier auch immer wieder gern über Slipeinlagen-, oder Tamponwerbung.
Die magische blaue Flüssigkeit! Damit spült man in Villa Bacho!
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das belustigt mich mehr als es sollte.
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WennischeinHerzhabentäte
Versuche mir die Nachmittagsschläfchen abzugewöhnen, aber es macht mich böse, nicht seelig zu schlummern. 
Alde du sollst springen, macht einen ja wahnsinnig 
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von Drosselmeyer am 27.07.2018 16:32]
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| | Zitat von loliger_rofler
Hab das während dem Bachelor wirklich mal 3 Jahre gemacht, dann wegen Umzug und Stress leider eingeschlafen sodass ich momentan Klimmzüge, Liegestütze und anderen BW-Kram mache um nicht zu verlauchen. Dazu mit dem Rad zur Arbeit hält auch den Ranzen schmal.
Pressen momentan nur am Tresen.
Aber wenn ich mal irgendwo angekommen bin, will ich wieder Eisen bewegen. Macht schon richtig Bock mit Maiden auf den Ohren schweres Zeug zu heben.
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Ich hab keine Erfahrung mit Eisen bewegen, würde es aber wahrscheinlich gern mal ausprobieren, wenn ich Leute bei hätte und ich mir nicht alles selbst drauf schaffen muss. Zumal ich den Eindruck habe, dass man an Schnellkraft damit wesentlich schneller zulegt. Was mich halt abstößt ist das von Immo auch schon nach aussen getragene Pumpergepose, wo man kein einzigen Gespräch mehr führen kann, weil Testosteron.
Meiner Erfahrung nach wird bei Bodyweightfitness wirklich sehr auf Form und Ausführung geachtet, was durch die andere Art der Belastung besser Kraft und Mobilität auch in Gelenkextrempositionen fördert. Wie zB bei Klettern notwendig. Einfach nur Gewicht halten können bringt da halt nix.
Eine ähnlich bedächtige Herangehensweise wurde mir bisher bei den Pumpern halt nicht vermittelt. Gibt bestimmt ein paar die keine Ottos sind, aber das macht den FitX Besuch eher unangenehm.
Der schafft halt nicht mal einen einzigen richtigen Klimmzug.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von theSeraph am 27.07.2018 16:41]
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Was tut ihr die ganze Zeit?
Ich weiß nichts mit mir anzufangen
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Im labor sitzen und Geräte anstarren bis ich ein Ergebnis habe, dann die nächste Messung. Und das bis um halb 11. Ohne Klima.
Daher shitposte ich heute auch so viel.
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größere endotherme Reaktionen sind keine Option?
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| | Zitat von theSeraph
Ich hab keine Erfahrung mit Eisen bewegen
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>findet Gewichttraining und - trainierende doof
Geh doch einfach in ein Studio, bei denen nicht nur Hautständer auf die Geräte aufpassen und lass es dir zeigen. Jeder kann mit Gewichten trainieren, je der
//Und niemand braucht Bodyweight-Rumhampelunfug
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Immortalized am 27.07.2018 16:51]
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Alter. Ich kann mich genau an dieses Heft erinnern
Das muss noch irgendwo bei meinen Eltern gebunkert sein.
Story: Donald haut sich irgendwas an den Schädl und wird dann interleggduell. Das gefällt seinem spießigen Nachbar Zorngiebel, mit dem er sich sonst immer streitet. Also hören die beiden Klassik miteinander und so scheiß. Schlußendlich wird Zorngiebel aber von Donald doch noch erdrosselt.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von derSenner am 27.07.2018 16:54]
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| | Zitat von blue
| | Zitat von theSeraph
Calisthenics is eh besser
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Haha nein.
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Lol
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| | Zitat von theSeraph
Ich hab keine Erfahrung mit Eisen bewegen, würde es aber wahrscheinlich gern mal ausprobieren, wenn ich Leute bei hätte und ich mir nicht alles selbst drauf schaffen muss. Zumal ich den Eindruck habe, dass man an Schnellkraft damit wesentlich schneller zulegt. Was mich halt abstößt ist das von Immo auch schon nach aussen getragene Pumpergepose, wo man kein einzigen Gespräch mehr führen kann, weil Testosteron.
Meiner Erfahrung nach wird bei Bodyweightfitness wirklich sehr auf Form und Ausführung geachtet, was durch die andere Art der Belastung besser Kraft und Mobilität auch in Gelenkextrempositionen fördert. Wie zB bei Klettern notwendig. Einfach nur Gewicht halten können bringt da halt nix.
Eine ähnlich bedächtige Herangehensweise wurde mir bisher bei den Pumpern halt nicht vermittelt. Gibt bestimmt ein paar die keine Ottos sind, aber das macht den FitX Besuch eher unangenehm.
Der schafft halt nicht mal einen einzigen richtigen Klimmzug.
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Ich verstehe deine Bedenken, aber das Ottopumpertum ist halt je nach Studio unterschiedlich ausgepraegt. Deshalb sollte man einfach mal vorher ein Probetraining irgendwann unter der Woche Abends machen, und gucken, wer das so rumhaengt.
Ich habe schon oefters gute Tips von Leuten gekriegt, die auch wirklich was bewegen, die meine Ausfuehrung betreffen.
Es gibt sicher auch beim im Park rumhaengen irgendwelche Atzen, die direkt erstmal das Shirt ausziehen, weil das ist die Hauptsache. Im Zweifelsfall geht man halt in den Gewichtheberverein oder so. Das kostet oft weniger und die Leute da haben Ahnung.
Crossfit hingegen ist zu 90% zu verachten, weil es einfach eine dumme Idee ist die Uebung so zu konstruieren:
Hey, macht mal so viele Deadlifts, wie ihr koennt in 5minuten.
Ausserdem viel zu teuer.
Ich bin auch gar nicht so am abhassen ueber Bodyweight Shit, aber ich finde es fuer mich unbefriedigend. Ich finde es einfach ein besseres Gefuehl, wenn man halt 5 Kilo mehr drueckt als letzte Woche oder sowas.
Ich denke auch hier ist es wie bei jedem Sport: Jeder hat irgendwas, was er gut findet und Spass macht. Manche spielen Fussball, manche gehen Rudern, manche fappen halt besonders viel, hauptsache man macht irgendwas von Gesundheit her.
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| | Zitat von blue
Ich finde es einfach ein besseres Gefuehl, wenn man halt 5 Kilo mehr drueckt als letzte Woche oder sowas.
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Funktioniert bei deiner Mutter bestens.
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Ist das eine LTB Analogie zum Duschbier?
Heisse Dusche, kaltes Bier?
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| | Zitat von Immortalized
>
| | Zitat von theSeraph
Ich hab keine Erfahrung mit Eisen bewegen
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>findet Gewichttraining und - trainierende doof | |
Ich habe noch nicht persönlich mit Langhanteln trainiert, das ist richtig.
Ottos trifft man aber genug.
Das Pack, dass da rumhägnt ist halt einfach scheiße unsympathisch. Sieht man auch gut in den Videos.
Ich bezweifel, dass du viel Erfahrung mit dem "Rumhampelunfug" hast, oder auch nur im Ansatz Hüftmobilität.
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Arbeiten. Sterben. Dies das.
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| | Zitat von SwissBushIndian
| | Zitat von blue
Ich finde es einfach ein besseres Gefuehl, wenn man halt 5 Kilo mehr drueckt als letzte Woche oder sowas.
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Funktioniert bei deiner Mutter bestens.
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Tatsaechlich geht meine Mutter seit mehr als 30 Jahren alle 2 Tage trainieren, deshalb ist sie auch nicht fett, aber das weisst du ja.
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| | Zitat von derSenner
Alter. Ich kann mich genau an dieses Heft erinnern
Das muss noch irgendwo bei meinen Eltern gebunkert sein.
Story: Donald haut sich irgendwas an den Schädl und wird dann interleggduell. Das gefällt seinem spießigen Nachbar Zorngiebel, mit dem er sich sonst immer streitet. Also hören die beiden Klassik miteinander und so scheiß. Schlußendlich wird Zorngiebel aber von Donald doch noch erdrosselt.
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Ich les die Dinger immer noch echt gerne. Auf Klo liegt immer ein Donald Duck Heft rum.
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| | Zitat von theSeraph
| | Zitat von Immortalized
>
| | Zitat von theSeraph
Ich hab keine Erfahrung mit Eisen bewegen
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>findet Gewichttraining und - trainierende doof | |
Ich habe noch nicht persönlich mit Langhanteln trainiert, das ist richtig.
Ottos trifft man aber genug.
Das Pack, dass da rumhägnt ist halt einfach scheiße unsympathisch. Sieht man auch gut in den Videos.
Ich bezweifel, dass du viel Erfahrung mit dem "Rumhampelunfug" hast, oder auch nur im Ansatz Hüftmobilität.
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Ja, Ottos gibt's ueberall, deshalb achtet man einfach nicht auf die und guck im Spiegel sich selbst oder Frauen, die mehr druecken an.
Edit: Ist doch hier nicht anders, man blendet Immos geschwurbel einfach aus und liest nur das normale. Alles mit Markus Ruehl oder Autos im Satz kann man getrost vergessen.
Edit: Ausserdem sind die Leute auch manchmal n1.
Hier gibt's ab und zu einen Typen, der sieht aus wie Zlatan Ibrahimovic, hat immer so ein komisches super duennes Hurensohnmuscleshirt an und macht 2 Stunden lang nur verschiedene Arten von Curls.
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von blue am 27.07.2018 17:02]
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Es wirkt alles so, als musst du dir all das mit Gewalt einreden, nur um die Excuses parat zu haben.
Geh doch einfach mal in ein Probetraining und leg die "alle doof ausser ich" - Prämisse zur Seite
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@Ausführung von Blue
Dagegen ist auch nichts einzuwenden.
Hab auch nichts gegen maßvolles Trainieren.
Mir geht nur diese IFFBBBB Scheisse auf den Sack.
Wenn sich jemand 15 Stunden am Tag am Pillemann rumspielt, wird schliesslich man auch darüber die Nase rümpfen.
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Du machst die letzten Tage sehr schöne Ferds Flash
| | Zitat von blue
Ich bin auch gar nicht so am abhassen ueber Bodyweight Shit, aber ich finde es fuer mich unbefriedigend. Ich finde es einfach ein besseres Gefuehl, wenn man halt 5 Kilo mehr drueckt als letzte Woche oder sowas. | |
Bodyweight shit sind halt Sachen die man daheim machen kann, ohne Geld ohne Ottos ohne Whey. Mit Crossfit hab ich absolut nix zu tun.
Es geht wie gesagt dabei primär um Form und Ausführung.
Dass der Iterationsaspekt beim Gewichtheben anale Nerds wie uns animiert versteh ich schon
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von theSeraph am 27.07.2018 17:04]
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| Thema: Schöne Woche ( KW 30 ) |
