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Hm, ist wohl auch besser so, ich kam mir heute Morgen irgendwie recht bloed vor als 8 Minuten nach dem ich los gerannt bin komplett ausser Atem wieder angekommen bin 
Da bringt es dann wohl eher mehr wenn ich 30 oder 40 Minuten laufe und dafuer halt so das mir nicht die Puste ausgeht 
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Zauberhaften wunderschoenen guten Morgen allerseits!
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30 Minuten ist ja jetzt auch nicht unbedingt lang. Wenn du mal 90 Minuten am Stück mit konstanter Geschwindigkeit läufst, hast du eine gewisse Ausdauer (und ganz automatisch schon eine gewisse Geschwindigkeit auf kürzeren Strecken), der du dann nur noch etwas Dampf hinzufügen musst. Ging bei mir wie gesagt ganz automatisch. Ich bin immer nur 10 km gelaufen (was eigentlich nicht gerade optimales Lauftraining ist) und hab mich im Laufe von 2-3 Monaten von 56-57 Minuten pro 10 km auf knapp 50 Minuten gesteigert.
Ganz wichtig bei der Geschichte: oft laufen. 3 mal pro Woche wär gut. Je öfter man läuft, desto eher passt der Körper sich an. Besser 3x 30 Minuten als ein mal 90 Minuten pro Woche laufen.
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Ja so habe ich mir das auch eingeteilt - Montag, Mittwoch und Freitag Morgen, und zwar immer ein bisschen weiter (heute ausgenommen  )
Auch wenn mein momentanes Ziel 6km sind wuerde ich im Endeffekt eigentlich gerne jeden Morgen 30 bis 60 Minuten laufen, und das auf eine ordentliche Entfernung, daher die 6km.
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Moinmoin 
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An einer Abzweigung sei der Fahrer mit stark überhöhter Geschwindigkeit einfach geradeaus über eine leicht ansteigende Wiese weitergefahren
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erster Stock: Sportbekleidung, Damenoberbekleidung, Autobedarf.
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Das sieht schon irgendwie ziemlich unwirklich aus
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Vor allem, wie schnell muss der ueber diese "leicht ansteigende" Wiese gebrettert sein um 30m durch die Luft zu fliegen um dann im Dach der Kirche zu landen? 
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Ob da wohl die Knight Rider Physik am Werk war?
/e: wie mach ich in notepad++ einen automatischen zeilenumbruch, wenn ich einen text verfassen möchte?
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Floder am 26.01.2009 14:35]
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menü "ansicht" -> "zeilenumbruch"?
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Naja, das vergrößert die Zeile dann ja, wenn ich das Fenster breiter mache.
Ich meinte ehr sowas wie: Man definiert anzahl Zeichen und es kommt automatisch ein Zeilenumbruch. Quasi fix für eine gewisse Breite.
Egal, OpenOffice tuts ja auch.
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So ich lad mir jetzt mal Microsoft Songsmith
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arghl. beulenpest ist angenehmer.
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| | Zitat von FoxHunter
Ich hör aus deinen Posts einfach nur Ausreden raus, warum du nichts machen kannst. Es gibt auch Fitnessstudios mit Monatsverträgen, Schwimmbäder haben auch offen, und Radfahren kann man mittlerweile auch schon ganz gut.
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Ich kann noch nichtmal sagen das du unrecht hast. Aber zum Radfahren bräuchte ich erstmal entsprechende Kleidung, kostet Geld. Und Fitnessstudio ohne längerfristigen Vertrag will ich mir auch nicht leisten. Unter 40 Euro im Monat ist da nichts drin. Und im weiteren müsste ich da erst immer hinfahren.
So ist es also, dass ich noch zwei bis drei Monate warten werde, um dann wieder mein Rädelchen zu beglücken.
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Wenn ihr nächste Woche meine Lieder bei MTV hört, wisst ihr ja dann womit ich die gemacht habe
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Das lustige ist ja, soweit hergeholt ist das bei dem Schrott der auf MTV läuft gar nicht. 
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Im übrigen macht T-Shirt-Hell dicht. Zwar würde ich von denen wohl kaum was wirklich anziehen, aber die hatten doch echt mal was zu bieten, was Motive angeht. Und im ggs. zu anderen Shops waren die Motive oft wirklich witzig, wenn auch sau böse.
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Ich dachte immer der Laden wär ne Goldgrube
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Ich hab jetzt als Mitarbeiter bei der Uni nen zweiten Account bekommen.
D.h. ich könnte mich zweimal auf dem Cisco-Concentrator einwählen und hätte doppelte bandbreite zur verfügung (Doppelt heißt hier 2 mal 50kb/s  )
Geht das? Wie würde Windows das routen?
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| | Zitat von TriggerTG
So ich lad mir jetzt mal Microsoft Songsmith
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Edit: erledigt.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von SkunkyVillage am 26.01.2009 16:28]
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Geht wohl weniger um Geld:
| | FUCK YOU!
I'm done. I'm finished. I can't take the stupidity anymore, so I'm leaving and I'm taking my website with me. As of Tuesday, Feb 10, 2009, T-Shirt Hell will be no more.
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Das ist ein Fake, oder?
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Nein ganz und gar nicht
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| | Zitat von TriggerTG
Nein ganz und gar nicht
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Ich kanns bestätigen, ich leech es gerade.
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| | Zitat von TriggerTG
Nein ganz und gar nicht
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Warum verwurschteln die andauernd Macs in ihrer Werbung? Ich will das selbe Zeug was die zu Mittag bekommen.
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Hatten gerade nix anderes da.
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| | Zitat von SirSiggi
| | Zitat von FoxHunter
Ich hör aus deinen Posts einfach nur Ausreden raus, warum du nichts machen kannst. Es gibt auch Fitnessstudios mit Monatsverträgen, Schwimmbäder haben auch offen, und Radfahren kann man mittlerweile auch schon ganz gut.
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Ich kann noch nichtmal sagen das du unrecht hast. Aber zum Radfahren bräuchte ich erstmal entsprechende Kleidung, kostet Geld. Und Fitnessstudio ohne längerfristigen Vertrag will ich mir auch nicht leisten. Unter 40 Euro im Monat ist da nichts drin. Und im weiteren müsste ich da erst immer hinfahren.
So ist es also, dass ich noch zwei bis drei Monate warten werde, um dann wieder mein Rädelchen zu beglücken.
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Siggi: Könntest immer mit mir laufen gehen. Ich gehe fast jeden Tag.
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| Thema: Gehirnsalat ( wir unter uns ) |
