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Nää. Spotify playlist und gut. Ich nutze auch keine Laufapps oder so. Dann schau ich mir sowas mal an.
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Oberarmtasche.
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| Zitat von Kobayashi
+1 Oberarmtasche
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Oberarmtasche beste.
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| Zitat von Tigerkatze
| Zitat von Kobayashi
+1 Oberarmtasche
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Oberarmtasche beste.
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adwz
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Ich hab ‘nen Bauchgürtel.
Aber Oberarmtasche hab ich auch noch nie ausprobiert.
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Oberarm habe ich noch nicht ausprobiert.
Habe das Handy in den Boardshorts immer auf dem Oberschenkel in der eingenähten Tasche. Die ganz kurze Laufshorts hat eine Reissverschlusstasche auf dem Hintern.
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Ich laufe in meinen Fussballklamotten. Keine Taschen
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In die kleinen Taschen, nach denen ich meine Laufshorts aussuche, packe ich immer meine Schlüssel. UND ALLE TASCHEN MUSS ICH IMMER VERSTÄRKEN LASSEN, WEIL SIE FRÜHER ODER SPÄTER DURCHSCHEUERN. Ist das denn so schwer eine ordentliche Schlüsseltasche in eine Laufhose einzubauen. Am Ende ist das doch das einzige Feature was eine Hose benötigt.
e: und für meinen Altbau brauche ich mind. drei Schlüssel. Einen an jeden Schuh und einen in die Oberarmtasche ist halt auch keine Lösung.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von |DCD|PHIL am 10.08.2018 7:03]
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#justläuferthings
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| Zitat von |DCD|PHIL
e: und für meinen Altbau brauche ich mind. drei Schlüssel.
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Schlüssel in Briefkasten, Briefkastenschlüssel mitnehmen?
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Mein handy würde in diesen Taschen komplett Schweiß getränkt werden.
Deshalb: zu hause lassen.
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Handy und Schlüssel kommen in den Laufgürtel. Die Oberarmteile rutschen mir immer vom Bizeps in den Ellenbogen
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Bizeps zu klein?
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Geringfügig dicker als mein Ellenbogen, daher rutschts ja auch runter
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| Zitat von rejteN
| Zitat von |DCD|PHIL
e: und für meinen Altbau brauche ich mind. drei Schlüssel.
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Schlüssel in Briefkasten, Briefkastenschlüssel mitnehmen?
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Briefkasten nur von innen aufschließbar.
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Meine Laufschuhe sind gar. Was tun? Es sind Asics GT-2170, mit denen war ich auch sehr zufrieden. Welche Nachfolger gibt es, die in Frage kommen? 44,5.
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War früher auch viel in Asics unterwegs. Mittlerweile kaufe ich sehr gerne in Brools (Ghost, Glycerin) oder Saucony (Triumph). Für mich das bessere Laufgefühl und immer einen Tick leichter als die Asics. Dafür halten die Asics aber auch länger.
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Ok, anders: Ich will den/einen Nachfolger des GT-2170 kaufen. Nach welcher Bezeichnung/welchen Bezeichnungen suche ich? Ja, Pronationsstütze muss sein.
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Die Antwort müsste dir Google doch geben können, oder? Vielleicht gibt's das ältere Modell ja sogar günstiger.
Seitdem ich einmal andere Schuhe probiert habe (gerade die Brooks Glycerine) und damit nach 3 Wochen echt arge Schmerzen im Fuß habe, kaufe ich echt immer die gleichen Treter. Mich nervt schon, dass sie überhaupt jedes Jahr ein neues Modell rausbringen. Total langweilig.
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Direkter Nachfolger weis ich nicht, ich habe aber vor kurzem vom GT 2160 zum gel kayano 25 gewechselt und bin bisher zufrieden. Vieleicht ist das ja auch was für dich
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Kayano hatte ich auch ein paar mal, fand ich immer super. Aber eigentlich brauche ich halt einen Neutralschuh.
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Gestern ist mir wieder aufgefallen, dass ich bei warmem Wetter gelegentlich leiche Gänsehautschauer und ein gelegentliches Frösteln erleben, sobald das Laufen wirlich anstrengend wird - in meinem Fall meist nach so 10-12km.
Ist nicht weiter schlimm, aber seltsam. Gestern hatte ich im Vorfeld viel zu wenig getrunken und jetzt frage ich mich: Kann das von leichter Dehydrierung kommen? Salzmangel? Oder doch was ganz anderes?
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Das kenne ich auch und habe die Ursachen ähnlich verortet: Langsam zu geringer Wasserpegel und nicht mehr übermäßig Energie vorhanden. Also ganz normal, würde ich sagen.
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Moin allerseits,
ich hätte mal zwei Fragen. Erstens: ich hab ne Garmin Fenix 3 mit Brustgurt für Herzfrequenz und dort alle Daten bzgl. Gewicht, Alter etc. eingegeben. Wie korrekt sind die berechneten Kalorien für einen Lauf? Eher so 50%? 80% Oder wie darf man den bei Garmin angezeigten Wert wohl einschätzen?
Zweitens: Wie kombiniert ihr Lauf- und Krafttraining? Gibt's da was Wichtiges zu beachten um die Regeneration des jeweils anderen nicht negativ zu beeinflussen? Ich würde gern wieder mit SL 5x5 anfangen und da sind Kniebeugen zentrales Element, welches ja auch gut in die Beine geht.
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Eher 80% als 50%, aber ziemlich sicher zu hoch. Ich hatte ne Fenix nur mal für ne Woche, daher weiß ich nicht mehr genau wie Garmin das berechnet, aber für die Frage "Wie viel darf ich fressen" ist noch relevant, ob sie deinen Grundumsatz in den Workout einberechnet haben oder nicht. Die meisten 3rd-Party-Apps haben hohe Kalorienanzeigen als Wettbewerbsvorteil erkannt und tun das irreführenderweise, während z.B. Apple Watch den reinen Umsatz der Aktivität anzeigt.
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Wie geht ihr beim Laufen mit Spaziergängern mit Hund um? Wenn euch welche entgekommen bzw. wenn ihr welche überholen wollt?
Ich laufe noch nicht lange, aber hatte bisher 2 Situationen in denen angeleinte Hunde auf mich losgehen wollten. Einmal blieb das Pärchen mit Hund stehen und hielt ihn fest, hatten aber mächtig Probleme ihr Tier im Zaum zu halten. Da hab ich mich mehr erschrocken und musste nicht aktiv Ausweichen.
Und gerade eben kam mir eine Dame mit Fußhupe und recht langer Leine entgegen, der mir gefährlich nah an die Wade kam, sodass ich zur Seite springen musste.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von DeeJay am 20.08.2018 22:09]
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Die allermeisten Hunde ignorieren Jogger, weil die häufig und nicht sonderlich spannend sind. So handhabe ich es auch: Ignorieren. Passiert in den allermeisten Fällen nix und man ist eh flott vorbei. Hilft aber auch nicht viel, wenn man an die paar verrückten Ausnahmen kommt.
Wenn der Hund mich spannend findet, nicht angeleint ist, aber keinen aggressiven und gefährlichen Eindruck macht: Weiterlaufen. Ist mir einfach egal, ob Hasso jetzt mit mir mitläuft und die irgendwie hinterher kommen müssen - liegt in deren Verantwortung. Das kommt immer mal wieder, aber doch recht selten vor.
Bisher zwei Mal hat mich ein Tier wirklich angesprungen, sodass ich nicht weiter konnte. Das war ein Mal süßes, junges Tier, mit dem ich dann kurz gespielt habe, bis der Besitzer ankam. Ein anderes Mal so ein kleiner, kläffender Kackhaufen - den trete ich dann vorsichtig, aber bestimmt weg. Die Tiere können das ab. Die Besitzer weniger. Aber bei sowas kriege ich - als Mensch, der Hunde mag - eh nen Hals. Der Halter hat das Tier unter Kontrolle zu haben.
Bei aggressiven Hunden oder wenn man vielleicht generell Angst vor Hunden hat, würde ich wohl stehen bleiben, mich ruhig verhalten, Augenkontakt vermeiden, den Hund soweit es geht ignorieren und auf den Besitzer warten. Da muss der dich aber schon ziemlich auf den Kieker haben - rennst du mit nem Würstchen als Snack durch die Gegend?
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Statt Gel, quasi genauso verpackt:
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Was könnt ihr denn so an In Ears fürs Laufen empfehlen? Bluetooth sollten sie sein und nicht nur mit einem steifen Bügel verbunden wie die Mpows, die ich momentan habe. Die sitzen fürchterlich unbequem in Kombination mit meinem Zopf.
Sind die Bose Soundsport vernünftig? Auch die Sony WF-SP700N sehen interessant aus, wenn auch teuer.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von audax am 22.08.2018 1:29]
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Thema: Der Laufthread VI ( Sommer-Edition ) |