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Knapp 80 % Zucker, das wäre mir inzwischen echt zu süß. Viel weniger kcal hat mein Getränk allerings auch nicht, Kakao ist ja auch nicht ohne.
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Kaffee - schwarz
Trinkt hier wer sonst Kaffee mit Zucker? Wie kommt ihr klar?
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| | Zitat von Der_Major
Ich hab gerade mit meiner Freundin (sie macht auf normal mit) zu Mittag gegessen und ich hab den Reis etwas versalzen. Wir haben daraufhin beide Lust auf etwas Süßes bekommen, was wieder verschwand, nachdem wir etwas tranken 
Wie kann es sein, dass wir Durst mit Süßigkeiten assoziieren?
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Vielleicht assoziiert der Körper mit süße Früchte (viel Wasser) oder eben ihr suffelt gerne süße Getränke.
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Ich hab gestern snacken wollen und musste Mandeln essen. 
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Bei der ganzen Aktion finde ich am Besten, dass man sich einfach bewusst wird wieviel Zucker bei verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sind, z.B. Kölln Haferfleks: 17%; ja gut, dann halt doch nur Haferflocken pur.
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Mir fällt das mit den Süßigkeiten gar nicht so schwer, da merk ich erstmal wie wenig ich davon eigentlich esse. Auch nicht schlecht.
Ich hatte allerdings eine wahnsinnige Idee: "Abartig asketischer April" - als Kombination von ALLEM. Alkfrei, Süßigkeitenfrei, fap-frei und für Hardcore auch noch vegetarisch bzw. vegan als extra Stufe.
Kommt man entweder wirklich geläutert raus oder hängt sich zwischendurch uff. 
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Nach der üblen Völlerei über die Feiertage ist der Entzug jetzt schon wieder fies. Vor allem heute mit früh aufstehen und sich mit Arbeit beschäftigen wäre es schon geil, sich nen Lebkuchen oder sowas rein zu drücken.
Naja, Ende Januar bin ich dann dafür happy, in den Spiegel zu schauen.
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| | Zitat von shibby
Bei der ganzen Aktion finde ich am Besten, dass man sich einfach bewusst wird wieviel Zucker bei verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sind, z.B. Kölln Haferfleks: 17%; ja gut, dann halt doch nur Haferflocken pur.
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"Cerealien" sind doch zu 90 % vollkommen überzuckert und sollten als Süßigkeiten deklariert werden. Genau wie gesüßte Joghurts.
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Cerealien und Joghurt sind echt gute Beispiele wie man nebenbei viel Zucker reinschaufeln kann, und ich verstehe nicht, warum das Zeug so süss ist. Fruchtjoghurt kann man 1:1 mit Naturjoghurt strecken, schmeckt dann noch immer. Oder einfach ins Naturjoghurt Früchte reinschnippeln.
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Naturjoghurt + Schokowhey
geiler Schokopudding, hat am Ende auch nicht weniger Kalorien, aber der Bizeps explodiert 
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Wozu brauchst du Bizeps? Das ist nicht sonderlich aero-freundlich
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Du hast auch im Bein einen Bizeps, du Schmock.
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ICH WILL JETZT NEN KACK KEKS ZUM KAFFEE
Ich hätte nicht gedacht wie abhängig man davon ist 
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Trink ein Wasser zum Kaffee 
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Wasser trinken ich eh dauerhaft. Gott sei Dank bin ich nie den Softdrinks verfallen.
Ich mümmel jetzt kleine Tomaten.
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Uiuiui, fast vergessen und ne Vio gekauft. Hab diese noch gegen ne Apfelschorle ausgetauscht
Mein Zucker im Kaffee fehlt mir wahnsinnig
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| | Zitat von _Kiddo_
Uiuiui, fast vergessen und ne Vio gekauft. Hab diese noch gegen ne Apfelschorle ausgetauscht
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 gibt's da nen Unterschied im Zuckergehalt?
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Vio limonade mit Zuckerzusatz vs. Apfelsaft im Wassergemisch ohne Zuckerzusatz. Fand schon.
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| | Zitat von _Kiddo_
Vio limonade mit Zuckerzusatz vs. Apfelsaft im Wassergemisch ohne Zuckerzusatz. Fand schon.
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Du hast recht - der Apfelsaft hat mit etwas mehr als 11g Zucker auf 100ml 1,4g Zucker mehr als die Vio Bio Limonade (Limette jedenfalls, laut "Internet").
Ich dachte auch, dass selbst im Normal-Modus Säfte nicht gehen, weil sie als Süßgetränke gelten?!
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Im normalen Modus sind "klassische Süßgetränke" für mich so etwas wie Cola, Fante etc.
/Edit: Säfte trinke halt eh meistens verdünnt und nicht zur Befriedigung der Zuckersucht.
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von I-Bot am 04.01.2021 15:57]
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....hm, ich sehe die Challenge ja als "Kristallzucker vermeiden"
Ich hab ehrlicherweise nur auf die Zutaten geachtet
Bin ich jetzt raus? Können wir das bitte klären?
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Wollte dich nicht anmeckern nur awareness für den Kalorienbomber Apfelsaft wecken. Bin grad eh hart am struggeln.
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| | Zitat von _Kiddo_
....hm, ich sehe die Challenge ja als "Kristallzucker vermeiden"
Ich hab ehrlicherweise nur auf die Zutaten geachtet
Bin ich jetzt raus? Können wir das bitte klären?
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Seh ich wie du, Obst muss erlaubt bleiben, ist ja gesund
Natürlich soll man sich nun aber nicht einfach literweise Apfel- oder Orangensaft reinballern
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Fanta is auch Saft. Prost.
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Bisher habe ich keine Probleme. Aber ich gebe mir noch zwei Tage, bis ich mies gelaunt bin und das Verlangen größer wird.
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| | Zitat von Swift
| | Zitat von _Kiddo_
....hm, ich sehe die Challenge ja als "Kristallzucker vermeiden"
Ich hab ehrlicherweise nur auf die Zutaten geachtet
Bin ich jetzt raus? Können wir das bitte klären?
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Seh ich wie du, Obst muss erlaubt bleiben, ist ja gesund
Natürlich soll man sich nun aber nicht einfach literweise Apfel- oder Orangensaft reinballern
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Ich sitz hier nur für 24h im Krankenhaus und hab nicht so viele Optionen außer Wasser oder ungesunden Mist (und literweise Kaffee natürlich)
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| | Zitat von monischnucki
Fanta is auch Saft. Prost.
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6 mal SAFT!
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Was ist eigentlich mit den Schoko Brownies von myprotein? Ein Stück hat 5,4 Gramm Zucker.
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Was sollen den Brownies sein, wenn nicht Süßigkeiten?
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| Thema: Süßigkeitenfreier Januar ( Kampf den Coronapfunden ) |
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