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Die große p0T 5min Squat Challenge!
(klick)
mit:
Mystray, 85kg; Cru$her, 78kg; Artemos, 95kg;
d.n.M. *TtC*, 80kg; elkawe, 90kg
Ton und Special Effects hab ich weggelassen, mein PC musste so schon genug leiden.
Zum Ausgang verrat ich mal nichts weil es doch recht spannend wird. Viel Spaß!
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von elkawe am 11.03.2014 13:15]
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Ich seh schon, es liegt noch viel Arbeit vor mir :<
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50, nicht schlecht.
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sauber jungs  glückwunsch!
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Pöbel, du altes Beintier! Gratz!
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78 sind's bei mir, aber wird wohl eh egal sein  . Grad am arbeiten, ich schau später rein.
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| | Zitat von [derChirurg]
| | Zitat von Admiral Bohm
Und (fast) nichts mehr unterwegs essen können. Das hält mich eigentlich hauptsächlich ab. 
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Und immer selbst kochen müssen, auch wenn man abends um 22:00 erst heim kommt.
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Koche auch immer erst um 10 für die nächsten zwei Tage vor. Man darf bloß nicht zu viel Abwechslung erwarten, dann geht das super
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| | Zitat von Kable
| | Zitat von [derChirurg]
| | Zitat von Admiral Bohm
Und (fast) nichts mehr unterwegs essen können. Das hält mich eigentlich hauptsächlich ab.
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Und immer selbst kochen müssen, auch wenn man abends um 22:00 erst heim kommt.
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Koche auch immer erst um 10 für die nächsten zwei Tage vor. Man darf bloß nicht zu viel Abwechslung erwarten, dann geht das super
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Dieses...Hähnchen vorbereiten für 3 tage geht ganz schnell xD
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| | Zitat von elkawe
Die große p0T 5min Squat Challenge!
[url]http://i.imgur.com/fnwjObb.jpg
(klick)[/url]
mit:
Mystray, 85kg; Cru$her, 78kg; Artemos, 95kg;
d.n.M. *TtC*, 80kg; elkawe, 90kg
Ton und Special Effects hab ich weggelassen, mein PC musste so schon genug leiden.
Zum Ausgang verrat ich mal nichts weil es doch recht spannend wird. Viel Spaß!
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Hättest ja wenigstens Musik drunterlegen können .
Woah, hat jemand tatsächlich die 50 geknackt! Respekt.
War auf jeden Fall ne coole Challenge. Wir können gern öfter sowas machen.
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Warum machst du eigentlich Zercher Squats?
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| | Zitat von dancano
Warum machst du eigentlich Zercher Squats?
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Kein Squat Rack, also blieb mir keine andere Wahl.
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Eine meiner lieblingsübungen yo!
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ich hab noch ein Video mit 56Wh, aber da waren mehr Ausrutscher bei der Tiefe dabei und ich hab nochmal neu gemacht 
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BroScience
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| | pass auf ma ne frage du gehst ja auch pumpen ne . meine frage jetzt ich nehm 500 g mageraurk am tag also 250 g morgens und 250g abends zum pennen gehen. wie verzehr ich den am betsen bei nachtschicht?
also wenn ich nachtschicht habe
die 250 g abends bevor ich zur schicht gehe oder wenn ich morgens nach hause komme bevor ich ins bett gehe
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diverse mythen halten sich halt doch aufrecht... aber okay... ist wie mitem weihnachtsmann.. iwann glaubt man nicht mehr dran
¤: SUPERGEILE SQUATCHALLENGE! Hut ab an alle Teilnehmer!!!! Vor allem die unteren zwei.. krasse Leistung!!!
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Gepan.3dsvs.com am 11.03.2014 20:02]
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Brauche mal Motivation. Bin gerade frühjahresmüde.
Gestern voll abgekackt und heute geschwänzt.
Aber morgen kicken.
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Fettsack!
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| | Zitat von legendary_hacki
Fettsack!
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Negative Feedback, sehr subtil. Well played, Sir!
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| | Zitat von [nAc]Unicron
| | Zitat von legendary_hacki
Fettsack!
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Negative Feedback, sehr subtil. Well played, Sir!
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Ich muss den ganzen Tag über zu 90 Prozent positiv Rückmeldungen geben...
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So, ich hab jetzt endlich 115x5 gebencht
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| | Zitat von tabara
So, ich hab jetzt endlich 115x5 gebencht
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glückwunsch
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| | Zitat von tabara
So, ich hab jetzt endlich 115x5 gebencht
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goil
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warst du nicht letztens bei 95?
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Ja doch, aber beim letzten Wiegen mit (Sport-)Klamotten waren es 92.
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Ziemlich stark. Und ich krepel noch bei 60 rum :/
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Ich war gestern stolz auf meine 57,5...
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Von der Form bin ich aber (gefühlt) weit von letztem Sommer entfernt. Insgesamt, nicht bezogen aufs Bankdrücken.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von tabara am 12.03.2014 15:36]
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| Thema: Fitness ( Wie schwer sind eigentlich Stangen? ) |
