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Es sieht auf jeden Fall schon gut aus so.
Wieviel mehr du machst bleibt ja dir überlassen, ab einem gewissen Punkt machste das ganze eh nicht mehr für die Optik sondern wegen der erbrachten Leistung.
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| | Zitat von [RPD]-Killer
Bin 1.81 gross und aktuell etwa 77 Kilo schwer.
| | Zitat von PutzFrau
Wo ist denn da der Widerspruch?
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Mir persönlich gefallen diese aufgepumpten Muskeln einfach nicht so gut, weil es halt schnell mal bullig und unbeweglich wirkt.
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Da besteht immer noch kein Widerspruch zwischen Masse und durchtrainiert.
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Anscheinend besteht aber ein Widerspruch zwischen seinen ästhetischen Idealen und mehr Muskelmasse.
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Jo, das kann man dann ja auch entsprechend formulieren.
Gestern MQ mit Paprika gegessen (natürlich auch etwas gewürzt). Das ist nicht so lecker.
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die vorstellung find ich jetzt auch eher ungeil 
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Das liegt wohl daran, dass man MQ meist süß gewohnt ist. Aber in "Vorbereitun" auf das MQ Zaziki dachte ich mir, mit Paprika sei das sicher auch in Ordnung. Es war auch keinesfalls ekelahft, nur kein kulinarischer Höchstgenuss. 
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| | Zitat von ~Bulkhe@d~
Anscheinend besteht aber ein Widerspruch zwischen seinen ästhetischen Idealen und mehr Muskelmasse. | |
Als ob das hier wen interessiert 
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So ein ähnliches (nicht der selbe Hersteller) Ding nutze ich seit Ewigkeiten als Klimmzugstange. Funktioniert gut wenn man brauchbare Türrahmen hat, Griffvariationsmöglichkeit ist praktisch.
Für Liegestütz und Benchdips kann man es zwar auch nehmen, aber dafür benutze ich's eigentlich quasi nie. Fand ich dafür nicht soooo super.
/edit
Wobei man meins noch mal auf extratiefe Türrahmen einstellen konnte, das geht bei dem anscheinend nicht.
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von FuSL am 21.04.2010 17:35]
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Historischer Tag: Heute das erste mal ohne Probleme mein eigenes Körpergewicht gesquattet: 82,5kg \o/
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| | Zitat von InelukiS
Historischer Tag: Heute das erste mal ohne Probleme mein eigenes Körpergewicht gesquattet: 82,5kg \o/
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Glückwunsch
Hatte ich gestern auch mit 87,5 \o/
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| | Zitat von FuSL
So ein ähnliches (nicht der selbe Hersteller) Ding nutze ich seit Ewigkeiten als Klimmzugstange. Funktioniert gut wenn man brauchbare Türrahmen hat, Griffvariationsmöglichkeit ist praktisch.
Für Liegestütz und Benchdips kann man es zwar auch nehmen, aber dafür benutze ich's eigentlich quasi nie. Fand ich dafür nicht soooo super.
/edit
Wobei man meins noch mal auf extratiefe Türrahmen einstellen konnte, das geht bei dem anscheinend nicht.
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Klingt ja schonmal gut, muss ich mal ein wenig messen  . Wollte das sowieso nur für Klimmzüge nehmen.
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Grundsätzlich musst du aber bedenken, dass das Ding nur bis 100kg geht. Mit Extragewicht oder Schwung wird's irgendwann eng.
Darauf bezogen als auch generell: Wenn du also irgendwo Ringe aufhängen könntest - nimm Ringe! Tausendmal so gut. :]
Ich hab übrigens die hier:
http://www.amazon.de/gp/product/B002K8AOYM/
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Produkte in deren Artikelbeschreibungen Worte wie "unprätentiös" verwendet werden müssen einfach gut sein.
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| | Zitat von FuSL
Grundsätzlich musst du aber bedenken, dass das Ding nur bis 100kg geht. Mit Extragewicht oder Schwung wird's irgendwann eng.
Darauf bezogen als auch generell: Wenn du also irgendwo Ringe aufhängen könntest - nimm Ringe! Tausendmal so gut. :]
Ich hab übrigens die hier:
http://www.amazon.de/gp/product/B002K8AOYM/
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Schwung ist sowieso Mist, entweder man schafft es oder nicht. Und Gewichtsmäßig mach ich mir keine großen Sorgen, war lange Zeit unter 60kg schwer und habe mich jetzt gerade mal auf 65 hochgearbeitet, groß über 70 wird das wohl nie werden (1.76 groß). Ich glaube bei über 100KG würde ich mir auch eher Sorgen um den Türrahmen machen als um das Gerät  .
Ich hab mir das Teil jetzt jedenfalls mal bestellt, eine andere Möglichkeit sehe ich in der Wohnung hier nicht, um Klimmzüge machen zu können. Ich hoffe auf das beste . Danke dir.
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Naja, ich meinte auch eher Schwung im Sinne von "explosiven" Klimmzügen. Diese Kipping-Pullups "mit Schwung" finde ich auch eher doof :]
Bei meiner Stange stand was von 80 dabei, und denen nähere ich mich (1.72, 62kg - von 53 ;]) mit Zusatzgewicht bald an..
Wie auch immer. Ich hoffe, die Stange passt bei dir, und viel Spaß damit :]
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Wie lange dafür gebraucht? Evtl ein Ausgangsbild wie du angefangen hast?
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| | Zitat von FuSL
Naja, ich meinte auch eher Schwung im Sinne von "explosiven" Klimmzügen. Diese Kipping-Pullups "mit Schwung" finde ich auch eher doof :]
Bei meiner Stange stand was von 80 dabei, und denen nähere ich mich (1.72, 62kg - von 53 ;]) mit Zusatzgewicht bald an..
Wie auch immer. Ich hoffe, die Stange passt bei dir, und viel Spaß damit :]
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Ach, bist auch so eine Bohnenstange . Naja, groß mit Gewicht arbeiten wollt ich eh nicht. Bin da ganz zuversichtlich!
Die Reklame von dem Teil ist ja auch mal geil, schaut euch die Dips da an http://www.youtube.com/watch?v=Ww14MvFQD4U , ich lach mich schief .
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| | Zitat von ArcticMonkey
Wie lange dafür gebraucht? Evtl ein Ausgangsbild wie du angefangen hast?
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Die Muskeln habe ich schon seit einer Ewigkeit, weil ich seit meinem vierten Lebensjahr einen intensiven Kampfsport betreibe. Ich konnte halt einfach nie diese überflüssigen paar Kilo Babyspeck am Bauch wegkriegen... An Weihnachten hatte ich noch sechs Kilo mehr Fett auf den Rippen und eine Wampe. Ich bin jetzt seit Anfang Januar von 23% auf etwa 13.5% Körperfett runter laut meiner billigen Waage.
Wie? Viel Fett und Eiweiss gefuttert und maximal 100 Gramm Kohlenhydrate pro Tag zu mir genommen, lieber zwischen 25 und 50 Gramm. Natürlich habe ich auch manchmal meine Anfälle und esse eine Torte oder Schokolade, doch das tägliche "Brot" (eben nicht ) besteht aus grünen Pflanzen und Tieren.
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| | Zitat von [RPD]-Killer
| | Zitat von ArcticMonkey
Wie lange dafür gebraucht? Evtl ein Ausgangsbild wie du angefangen hast?
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Die Muskeln habe ich schon seit einer Ewigkeit, weil ich seit meinem vierten Lebensjahr einen intensiven Kampfsport betreibe. Ich konnte halt einfach nie diese überflüssigen paar Kilo Babyspeck am Bauch wegkriegen... An Weihnachten hatte ich noch sechs Kilo mehr Fett auf den Rippen und eine Wampe. Ich bin jetzt seit Anfang Januar von 23% auf etwa 13.5% Körperfett runter laut meiner billigen Waage.
Wie? Viel Fett und Eiweiss gefuttert und maximal 100 Gramm Kohlenhydrate pro Tag zu mir genommen, lieber zwischen 25 und 50 Gramm. Natürlich habe ich auch manchmal meine Anfälle und esse eine Torte oder Schokolade, doch das tägliche "Brot" (eben nicht ) besteht aus grünen Pflanzen und Tieren.
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Der Waage würde ich mal absolut nicht trauen Nach 13,5 sieht das nicht aus. Dann hätte ich locker 10 oder <10
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| | Zitat von Cru$her
Und Gewichtsmäßig mach ich mir keine großen Sorgen, war lange Zeit unter 60kg schwer und habe mich jetzt gerade mal auf 65 hochgearbeitet, groß über 70 wird das wohl nie werden (1.76 groß). | |
Ich bin 1,74 und wieg so um die 76kg, muss ich mich nun schlecht fühlen?
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So fett siehst Du gar nicht aus, Noff!
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Wie siehts denn mit den Dehnungsstreifen aus Mokka? Wirds noch schlimmer oder hält es sich jetzt in Grenzen?
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| | Zitat von mokka
So fett siehst Du gar nicht aus, Noff!
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Das hast du schön gesagt!?
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meine güte. ich bin total im arsch. montag und dienstag volles programm beim gewichtheben (hab montag übertrieben und war di dann schon entsprechend fertig) und heute in der uni n kleiner fitnesstest. klimmzüge, situps, standweitsprung etc und coopertest.
gut, dass ich coopertest nicht einmal trainieren konnte in den letzten naja, 5 jahren?  bin dann 2200 meter in den 12 minuten gelaufen und war damit auch am limit. peinlich.
ich freu mich schon aufs train morgen und übermorgen, weil die regeneration diesen mittwoch ja super geklappt hat! /o\
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2200 ist echt erschreckend wenig. Das solltest du als Sportstudent doch besser hinkriegen.
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| | Zitat von [RPD]-Killer
Bin 1.81 gross und aktuell etwa 77 Kilo schwer.
| | Zitat von PutzFrau
Wo ist denn da der Widerspruch?
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Mir persönlich gefallen diese aufgepumpten Muskeln einfach nicht so gut, weil es halt schnell mal bullig und unbeweglich wirkt.
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Man sollte schon sehen auf was man den Fokus legt. Keiner hier wird ein Massemonster werden (denke ich). Dennoch liegt das ideal eher bei nem 100m Sprinter als nem Marathonläufer/Triathleten wie bei dir.
Beides hat aber seine Berechtigung, am Ende muss man sich auch nur selbst im eigenen Körper wohlfühlen.
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Wo liegt eigentlich das Problem? Dafür, dass nur Eigengewichtsübungen gemacht wurden ist das imho schon nen verdammt guter Status. Natürlich wirkt das anders als bei jemandem, der die ganze Zeit nur Presses etc. macht. Ist ja auch nicht so, dass der Rest Spargeltarzanmäßig wäre .
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| | Zitat von PutzFrau
2200 ist echt erschreckend wenig. Das solltest du als Sportstudent doch besser hinkriegen.
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ich würd ja noch ne laufeinheit samstags einschieben... aber ich glaub kaum, dass das auf dauer klappt. dann hätt ich 7 mal die woche sport. aber wenigstens mittwochs und sonntags komplett gar nichts.
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| | Zitat von Cru$her
Wo liegt eigentlich das Problem? Dafür, dass nur Eigengewichtsübungen gemacht wurden ist das imho schon nen verdammt guter Status. Natürlich wirkt das anders als bei jemandem, der die ganze Zeit nur Presses etc. macht. Ist ja auch nicht so, dass der Rest Spargeltarzanmäßig wäre .
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Wieso Problem? Hab doch explizit geschrieben, dass es von der persönlichen Zielsetzung abhängig ist. Ein Triathlet ist zweifelsohne sportlich, wird sich aber hüten Muskeln wie ein Sprinter mit rumzuschleppen, da die natürlich in dem Fall langsamer machen.
Killer hat ja auch eindeutig gesagt das seine Ziele anders setzt als der Großteil hier. Ist doch nix Falsches dran.
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| Thema: Fitness ( Lauf Forest lauf! ) |
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