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Ein halbes Franzbrötchen ist schon weg ich hoffe das der Rest gegessen ist bis ich wieder in die Kaffeeküche gehe
Alkohol kann ich mir gut verkneifen, und Laugenkram hoffentlich auch (ich nehme an es gibt nachher Brezeln und so Kram).
Wäre alles easy wenn mein Rücken nicht kaputt wäre und ich heute Abend normal Sport machen könnte
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| Zitat von punkd
Ganz schön nervig die letzten 2 Seiten
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Jo, das Geweine über Kalorien in Lebensmittel ist deutlich abwechslungsreicher als Diskussionen über die Grundlagen, Risiken und Erkenntnisse über die Zusammenhänge von Ernährung und Erkrankung. Das einzige, was noch mehr zur Allgemeinbildung beiträgt, sind regelmäßige Blog-Einträge wer wie viele Kalorien verzehrt und was die Waage anzeigt.
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Gestern über Plan: Vier Milky Ways, 6 Käsebrötchen, ein Stück Pizza, ein Portion Nudeln mit Erdnusssauce und eine Packung Eiskonfekt. Ich bereue nix, denn der Grund dafür waren 5 große Gläser Wein und ein toller und wichtiger Abend.
Vor lauter Weglassen das Leben nicht vergessen. <3
Heute abend auf dem Menü: 20km+ Laufen.
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Es gibt keine Schnittmenge zwischen Süßspeisen, die schmecken, und Süßspeisen, die nicht fett machen. Entweder man spart beim Mittagessen oder man macht alle paar Monate eine Crashdiät, um sich zwischendurch mal was zu gönnen. Aber diese ganzen Kompromisse wie Käsekuchen mit Magerquark (so stell ich mir die Ernährung in der Hölle vor) machen einfach nicht glücklich und sind auch nicht der Grund, warum man überhaupt Heißhunger verspürt.
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| Zitat von Flashhead
Es gibt keine Schnittmenge zwischen Süßspeisen, die schmecken, und Süßspeisen, die nicht fett machen. Entweder man spart beim Mittagessen oder man macht alle paar Monate eine Crashdiät, um sich zwischendurch mal was zu gönnen. Aber diese ganzen Kompromisse wie Käsekuchen mit Magerquark (so stell ich mir die Ernährung in der Hölle vor) machen einfach nicht glücklich und sind auch nicht der Grund, warum man überhaupt Heißhunger verspürt.
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Sorry Flash, aber der Kuchen ist leider geil.
Aber ich bin auch ein Geschmacksfaschist und trinke gerne Cola Light
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| Zitat von [Amateur]Cain
Gestern über Plan: Vier Milky Ways, 6 Käsebrötchen, ein Stück Pizza, ein Portion Nudeln mit Erdnusssauce und eine Packung Eiskonfekt. Ich bereue nix, denn der Grund dafür waren 5 große Gläser Wein und ein toller und wichtiger Abend.
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Ich verstehe es ja wenn man gerne mal reinhaut, mache ich auch, aber wie man zum Beispiel vier Schokoriegel verdrücken kann erschliesst sich mir einfach nicht. Ich wäre nach dem zweiten Satt für den Rest des Tages
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| Zitat von Shooter
Ich verstehe es ja wenn man gerne mal reinhaut, mache ich auch, aber wie man zum Beispiel vier Schokoriegel verdrücken kann erschliesst sich mir einfach nicht. Ich wäre nach dem zweiten Satt für den Rest des Tages
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Alter, ein Milky Way ist so groß wie ein Daumen. Das waren nicht vier Mars.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [Amateur]Cain am 26.09.2018 9:39]
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Ach, die kleinen, ok ja stimmt. Ich hatte schon ewig keinen Milky Way Riegel mehr, nur die aus den Celebtrations Packungen.
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Mal in die Rezeptdatenbank von Yazio gekuckt?
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Cain, Erdnussosse klingt sehr gut, selbstgemacht? Rezept?
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von monischnucki am 26.09.2018 9:43]
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| Zitat von monischnucki
Cain, Erdnussosse klingt sehr gut, selbstgemacht? Rezept?
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Bist du irre? Die wurde genau so gegessen, wie es sich traditionell gehört: Mit besoffenem Kopp nachts am Hauptbahnhof beim Asiaten des Vertrauens auffe Faust.
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| Zitat von [Amateur]Cain
| Zitat von monischnucki
Cain, Erdnussosse klingt sehr gut, selbstgemacht? Rezept?
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Bist du irre? Die wurde genau so gegessen, wie es sich traditionell gehört: Mit besoffenem Kopp nachts am Hauptbahnhof beim Asiaten des Vertrauens auffe Faust.
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Ich dachte auf die Nudeln
Cain nun ein Faustlutscher?
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Schade. Genau als Ersatz dieses Anwendungsfalls suche ich was für Zuhause. Erdnussbutter mit Wasser aufkochen geht, aber da fehlt was.
Joeys hatte 2007 mal ne Phase mit indischen Pizzen, da war auf einer Erdnusssosse statt Tomate. Die war so *homersabber.gif*
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| Zitat von monischnucki
Sind halt Backwaren, wie Puddingteilchen, Schweinsohren, Eclairs, etc.
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Franzbrötchen sind mehr als "halt Backwaren"! Franzbrötchen sind Gottes Entschuldigung an die Norddeutschen für das miese Wetter.
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| Zitat von Shooter
| Zitat von [Amateur]Cain
Gestern über Plan: Vier Milky Ways, 6 Käsebrötchen, ein Stück Pizza, ein Portion Nudeln mit Erdnusssauce und eine Packung Eiskonfekt. Ich bereue nix, denn der Grund dafür waren 5 große Gläser Wein und ein toller und wichtiger Abend.
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Ich verstehe es ja wenn man gerne mal reinhaut, mache ich auch, aber wie man zum Beispiel vier Schokoriegel verdrücken kann erschliesst sich mir einfach nicht. Ich wäre nach dem zweiten Satt für den Rest des Tages
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Was bist du denn für ein Schweizer? Vier Schokoriegel zu viel für dein kleines Mägelchen? Das sind nicht einmal 100 g.
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| Zitat von KarlsonvomDach
Was bist du denn für ein Schweizer? Vier Schokoriegel zu viel für dein kleines Mägelchen? Das sind nicht einmal 100 g.
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Die Zeiten wo ich mir mal eben 100g Schokolade ins Gesicht gedrückt habe sind definitiv vorbei, ja
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Milky Way ist der schlechteste Riegel. Was soll das?
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| Zitat von KarlsonvomDach
Was bist du denn für ein Schweizer? Vier Schokoriegel zu viel für dein kleines Mägelchen? Das sind nicht einmal 100 g.
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Seit Deinem Foto kann ich solche Sprüche von Dir nicht mehr ernst nehmen.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Bombur am 26.09.2018 9:52]
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| Zitat von [Amateur]Cain
| Zitat von monischnucki
Cain, Erdnussosse klingt sehr gut, selbstgemacht? Rezept?
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Bist du irre? Die wurde genau so gegessen, wie es sich traditionell gehört: Mit besoffenem Kopp nachts am Hauptbahnhof beim Asiaten des Vertrauens auffe Faust.
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Oder man holt sich das hier:
https://www.bodyandfit.de/naturel-pindapasta.htm
und packt das in sein Thai Curry. Vorteil gegegenüber dem fertigen Satesaus Zeug von Remia, Wijko und wie sie heißen ist, dass das REINE Erdnussbutter ohne irgendwelche Zugaben wie Palmöl oder Zucker ist.
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Also Yazio sagt, dass ich 2500kcal über meinem Tageslimit war. Da das immer noch bei 1700 liegt und ich wohl so 2300 Normalumsatz habe, halten wir mal fest, dass ich 1900kcal wirklich ZUVIEL hatte. Also mal eben 270g Fett gebaut - also eine Packung Butter.
ICH HABE LEBEN ERSCHAFFEN.
Und heute abend werde ich es zu einem Gutteil wieder vernichten.
gelaufene Kilometer (20) x kg Körpergewicht (80) x 0,9 = verbrauchte Energie in kcal (1440)
1440 plus das tägliche Defizit von 600 sind 2000. Pfund Butter als gleich wieder runter. SAUFEN OHNE REUE (bis auf die Kopfschmerzen) \o/
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| Zitat von [Amateur]Cain
Also Yazio sagt, dass ich 2500kcal über meinem Tageslimit war. Da das immer noch bei 1700 liegt und ich wohl so 2300 Normalumsatz habe, halten wir mal fest, dass ich 1900kcal wirklich ZUVIEL hatte. Also mal eben 270g Fett gebaut - also eine Packung Butter.
ICH HABE LEBEN ERSCHAFFEN.
Und heute abend werde ich es zu einem Gutteil wieder vernichten.
gelaufene Kilometer (20) x kg Körpergewicht (80) x 0,9 = verbrauchte Energie in kcal (1440)
1440 plus das tägliche Defizit von 600 sind 2000. Pfund Butter als gleich wieder runter. SAUFEN OHNE REUE (bis auf die Kopfschmerzen) \o/
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20km+ laufen ist Reue. Verdammt viel Reue
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| Zitat von CriMeARiver
20km+ laufen ist Reue. Verdammt viel Reue
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20km+ Laufen ist das normale Mittwochsprogramm.
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| Zitat von [Amateur]Cain
| Zitat von CriMeARiver
20km+ laufen ist Reue. Verdammt viel Reue
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20km+ Laufen ist das normale Mittwochsprogramm.
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Inzwischen läufst du aber so schnell, dass du dabei nicht mehr liest, oder?
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Haha.
Übrigens dachte ich anfangs wirklich, dass Hörbücher da gingen, aber die versauen mir in der Tat die Motivation. Da muss es schon Musik sein.
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| Zitat von [eXz]CountZero
Ach ja Gewicht: 75,2 kg
Läuft.
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bei mir auch runter auf 65,9kg. Noch 900g runter, dann fertig bei 1,75m. Dem Namen alle Ehre machen.
Start waren knapp 74,5kg im April.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Lauchi am 26.09.2018 10:22]
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| Zitat von [eXz]CountZero
Ach ja Gewicht: 75,2 kg
Läuft.
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Das wird heute Abend wieder draufgeschnitzelt!
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| Zitat von Lauchi
| Zitat von [eXz]CountZero
Ach ja Gewicht: 75,2 kg
Läuft.
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bei mir auch runter auf 65,9kg. Noch 900g runter, dann fertig bei 1,75m. Dem Namen alle Ehre machen.
Start waren knapp 74,5kg im April.
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Ich habe dich als übertriebenster Läufer des Forums in Erinnerung. Habe ich mich getäuscht?
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Dann würde er ja Laufi heißen.
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| Zitat von CriMeARiver
Eigentlich nur, dass er zugibt, dass BMI >25-26 nicht so geil und BMI >30 ziemlich scheiße ist für die Gesundheit im Allgemeinen.
Aber hat er ja schon.
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Wo ich oder die von mir geposteten Zahlen je etwas anderes behauptet hätten, müsstest du mir dann erst einmal zeigen, bevor ich etwas "zugeben" könnte.
Die norwegische Kohorte ist nun einmal deutlich näher an unserer Population dran und mit den Hinzunahme der Prä-Erwachsensheitszahlen entsprechend aussagekräftiger als shared data aus allen Kontinenten.
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| Zitat von Det0k
| Zitat von monischnucki
Sind halt Backwaren, wie Puddingteilchen, Schweinsohren, Eclairs, etc.
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Franzbrötchen sind mehr als "halt Backwaren"! Franzbrötchen sind Gottes Entschuldigung an die Norddeutschen für das miese Wetter.
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Da ist Zimt drin, ne?
Da greift die Regel nach Veolia und Remondis.
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Thema: Hulk oder Buddha? ( 90 Tage Askese ) |