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| | Zitat von cLam
Kollege feiert gerade seinen Geburtstag in der Firma
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Das kommt nächst Woche auch auf mich zu, das wird schrecklich  Zumal bei uns die Leute kaum etwas essen und dadurch immer viel zu viel da ist und meistens Zeug wieder mit nach Hause genommen werden muss (wenn ich nicht gerade nen halben Kuchen alleine esse)...
Meh 
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| | Zitat von cLam
https://abload.de/img/mobile.119ajjy7.jpeg
Schokoladenkuchen mit Kaffee getränkt und einem Schuss Rum
Ein lieber Kollege feiert gerade seinen Geburtstag in der Firma und hat den Kuchen mitgebracht. Oh Junge, war das hart. Jetzt bin ich traurig. Stolz auf meine Selbstbeherrschung und traurig.
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Sieht aus wie eine gepellte, schwarze Weißwurst 
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Ich lager gerade den Teil Süßkram der nicht für meine Tochter ist ins Büro aus um die Kollegen zu mästen und ihn aus dem Haus zu haben.
Aber vor allem um die Kollegen zu mästen.
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| | Zitat von Peterscnd
Nein, Gerichte die Süßspeisen im Namen haben wie z.B. -Kuchen (Reibekuchen, Pfannenkuchen) sind aufgrund der Verwechslungsgefahr und der falschen Suggestion verboten im Hell Modus.
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Mutterkuchen geht aber.
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| | Zitat von Cinisaro
Ich lager gerade den Teil Süßkram der nicht für meine Tochter ist ins Büro aus um die Kollegen zu mästen und ihn aus dem Haus zu haben.
Aber vor allem um die Kollegen zu mästen.
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... Ich habe vorhin beim Kaffee holen auf den Teller mit Süßigkeiten gestarrt und mir eine nach der anderen vorgestellt, wie ich sie nehme, aufmache und ganz genüsslich langsam esse. Richtig den Geschmack vorgestellt, ziemlich stark gesabbert und vielleicht auch bisschen gestöhnt. Nach paar Minuten bin ich dann zurück zu meinem Arbeitsplatz gegangen, ohne was Süßes gegessen zu haben. Ich glaube, ich brauche Hilfe.
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| | Zitat von KarlsonvomDach
| | Zitat von Peterscnd
Nein, Gerichte die Süßspeisen im Namen haben wie z.B. -Kuchen (Reibekuchen, Pfannenkuchen) sind aufgrund der Verwechslungsgefahr und der falschen Suggestion verboten im Hell Modus.
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Mutterkuchen geht aber.
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Hundekuchen auch.
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ja, aber yellow snow ist nicht zu empfehlen
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| | Zitat von Smoking44*
| | Zitat von Cinisaro
Ich lager gerade den Teil Süßkram der nicht für meine Tochter ist ins Büro aus um die Kollegen zu mästen und ihn aus dem Haus zu haben.
Aber vor allem um die Kollegen zu mästen.
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... Ich habe vorhin beim Kaffee holen auf den Teller mit Süßigkeiten gestarrt und mir eine nach der anderen vorgestellt, wie ich sie nehme, aufmache und ganz genüsslich langsam esse. Richtig den Geschmack vorgestellt, ziemlich stark gesabbert und vielleicht auch bisschen gestöhnt. Nach paar Minuten bin ich dann zurück zu meinem Arbeitsplatz gegangen, ohne was Süßes gegessen zu haben. Ich glaube, ich brauche Hilfe.
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Also wenn das dein Ernst ist, kannst du es ja mit Affirmationen versuchen ; immer wenn du Lust bekommst sagst du dir: Ich ernähre mich gesund um besser zu leben.
Am besten du verknüpfst das noch mit positven Bildern, zum Beispiel ein Tag am Strand. Atme tief ein, lächle und back to business.
Damit kann man sich ziemlich gut umpolen und das macht es einfacher.
Das hat mir vor 1,5 Jahren beim Rauchen aufhören super geholfen
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Gibt's das auch als motivational Poster?
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Muss bei der Gelegenheit an die Leute denken, die alle ihre Uhren 5 Minuten vorstellen, um immer ein paar extra Minuten geschenkt zu bekommen.
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WAS!? Wenn ich alle Uhren 5 Minuten vorstelle, dann sehe ich wann immer ich auf eine dieser Uhren schaue, eine Uhr die 5 Minuten vorgestellt wurde und zieh eben 5 Min ab, um die korrekte Zeit zu wissen.
Wie kann man allen ernstes Verdrängen, das diese Uhren exta falsch gehen - um sich dann zu erfreuen das man noch ein paar Minuten hat? Was soll dieser Selbstbeschiss? Sind die doof oder sowas?
e: Mal mit so jamend zusammengelebt. Es war mir stets eine Feude alle Uhren immer wieder auf die korrekte Zeit einzustellen. Dafür hat man ja Uhren, um die möglichst korrekte Zeit zu erfahren.
Irgendwann war die Person geheilt.  Zumindest wurden die Uhren nicht mehr verstellt.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von le glock sportif ® am 09.01.2020 16:09]
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Eben gewogen. Die ersten 3 kg sind weg.
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nach 9 Tagen? wow
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2017 hab ich in 8 Wochen über 12 kg abgenommen.
Ich habe ja nicht nur Süßigkeiten weg gelassen.
Kein Fleisch, gar kein Zucker, kein Alkohol, und ich esse nur eine Mahlzeit um 18 Uhr. Keine Snacks.
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| | Zitat von The_gonzo
Gibt's das auch als motivational Poster?
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Wollen wir uns vertragen?
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Ich habe nur hier reingeschaut, um das lustige "Ich bin raus".gif zu sehen. Ich wurde enttäuscht.
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| | Zitat von AndRaw
2017 hab ich in 8 Wochen über 12 kg abgenommen.
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Ja, genau.
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Da muss man schon ziemlich fett sein und die Colaflasche mit Wasser getauscht haben.
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| | Zitat von Ameisenfutter
Ich habe nur hier reingeschaut, um das lustige "Ich bin raus".gif zu sehen. Ich wurde enttäuscht.
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Isst du jetzt aus Frust nen Stück Kuchen?
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Ich bin fett. 114 kg war der Start. 2 bis 4 Flaschen Mate am Tag, Abends/Nachts gern noch Ben&Jerrys, Kekse, Schokolade. Und jetzt halt gar nichts.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von AndRaw am 09.01.2020 18:21]
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wow
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Ein typischer Andrawpost.
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Bei mir ist aber auch ein Kilo runter.
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| | Zitat von Smoking44*
Ein typischer Andrawpost.
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Wenn du nicht mal die einfachsten Prinzipien von Ernährungswissenschaften verstehst, solltest du vielleicht einfach mal die Fresse halten.
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Hunger verursacht auf jeden Fall Aggressionen. 
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Wenn man so radikal alles einstellt und tatsächlich nur einmal am Tag ne Kleinigkeit isst, kommt der Körper nach 2 bis 3 Tagen in den Mangelbetrieb, und als erstes verliert man Wasser. Das geht sehr fix. Aber Spezialisten wie Smoking motzen halt lieber rum als sich mal ne Sekunde mit irgendwas auseinander zu setzen.
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Ich hab jetzt übrigens Knäckebrot für mich als Snack entdeckt.
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| | Zitat von Sharku
Ich korrigiere: Das rechts unten aus Hikkos Post ist gut (allerdings kann ich mit derartigem "Eis" nichts anfangen.
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| | Zitat von Ameisenfutter
Ich habe nur hier reingeschaut, um das lustige "Ich bin raus".gif zu sehen. Ich wurde enttäuscht.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Hikkomi-Gaeshi am 09.01.2020 19:37]
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| | Zitat von AndRaw
Ich bin fett. 114 kg war der Start. 2 bis 4 Flaschen Mate am Tag, Abends/Nachts gern noch Ben&Jerrys, Kekse, Schokolade. Und jetzt halt gar nichts.
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Du machst das jetzt ja nicht zum ersten Mal. Ist das Ziel, die Ernährung langfristig umzustellen? Oder machst du das nur für den einen Monat und es geht ab Februar, spätestens März, weiter wie davor?
Das mag ich auch gerne. Eines der wenigen Knäckebrote, mit denen ich etwas anfangen kann.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Kzad-bhat am 09.01.2020 21:07]
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| Thema: Süßigkeitenfreier Januar ( Der Entzug nach Weihnachten ) |
