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Lol selber kochen, voll vulgär, mittelloser Penner.
Ich geh jeden Tag ins Steakhaus.
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Wie lange dauerts ca. bis ne myprotein-Bestellung ankommt?
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| | Zitat von Phiasm
Lol selber kochen, voll vulgär, mittelloser Penner.
Ich geh jeden Tag ins Steakhaus.
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Wie lange dauerts ca. bis ne myprotein-Bestellung ankommt?
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Wenn es erstmal raus ist geht das in 2-3 Tagen. Meins ist immernoch nicht verschickt, obwohl ich nach ein paar Sekunden schon nicht mehr stornieren konnte. 
Ein Freund musste grad länger warten, weil sie die Adresse falsch raufgeschrieben haben, so ganz ausgereift ist der Shop nicht.
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Keramikbeschichtungen sind meiner Meinung nach ziemlich schrottig, anfangs super aber nach ein paar Wochen nicht mehr zu gebrauchen. Wie ist das bei dieser?
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Ich bin noch am Anfang.  Bei meiner letzten 0815 Pfannen hielts schon en Weilchen. Mal schauen.. 
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| | Zitat von elkawe
| | Zitat von Phiasm
Lol selber kochen, voll vulgär, mittelloser Penner.
Ich geh jeden Tag ins Steakhaus.
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Wie lange dauerts ca. bis ne myprotein-Bestellung ankommt?
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Wenn es erstmal raus ist geht das in 2-3 Tagen. Meins ist immernoch nicht verschickt, obwohl ich nach ein paar Sekunden schon nicht mehr stornieren konnte.
Ein Freund musste grad länger warten, weil sie die Adresse falsch raufgeschrieben haben, so ganz ausgereift ist der Shop nicht.
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Meine erste Bestellung kam direkt am nächsten Tag. 
Die letzten beiden waren immer etwa 3 Werktage. Waren aber auch immer Feiertage oder Wochenenden dazwischen.
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Das hat mich grad bewegt nochmal in den Tracker zu schauen: das Zeug war schon bei meinem Portier.
Also nehm ich alles zurück, der Tracker hing nur hinterher.
/also die Shirts sind scheiße. L ist am Lat zu eng und XL ist zu lang und am Bauch zu lose.
//Impact Whey Isolate geschmacksneutral hat leider auch einen Eigengeschmack. Geht so Richtung ranziger Butter, aber ist zu ertragen. Eine winzige Prise Sucralose und man schmeckt nichts mehr. Lösen tut's sich geil und schäumt auch nicht so wie das Soy Zeug.
Damit bin ich wohl endlich am Ende meiner Suche, kann das empfehlen für Laktoseintolerante.
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von elkawe am 09.05.2014 21:36]
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| | Zitat von FuSL
Keramikbeschichtungen sind meiner Meinung nach ziemlich schrottig, anfangs super aber nach ein paar Wochen nicht mehr zu gebrauchen. Wie ist das bei dieser?
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Also ich hab ne Aldi-Pfanne mit Keramikbeschichtung, die von 3 Parteien in einer WG seit über nem halben Jahr benutzt wird und die sieht noch aus wie neu.
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| | Zitat von elkawe
bei meinem Portier.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Flatan der Scheißer am 09.05.2014 18:06]
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Sagt mal kann ich Pendlay Rows komplett durch Deadlifts oder ne andere Übung ersetzen? Macht mir nämlich keinen Spaß. 
E: Ich hab mir das jetzt nochmal ne Weile überlegt und mache sie doch weiter.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von ~Raven~ am 10.05.2014 4:29]
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Wie kann man die denn nich toll finden. Macht mir an dem Tag immer am meisten spaß
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| | Zitat von Noff
Wie kann man die denn nich toll finden. Macht mir an dem Tag immer am meisten spaß
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Ich find die auch grausig - hab riesige Probleme damit, ne richtige Körperhaltung dafür zu haben und trotzdem genug Dynamik reinzukriegen. Sobald das Gewicht fordernd wird schwinge ich mit wie ein blöder . Aber was soll man sonst als horizontale Alternative machen...
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Ich mag die auch nicht. Kann nicht mal sagen warum.
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| | Zitat von Snowblind1911
| | Zitat von FuSL
Keramikbeschichtungen sind meiner Meinung nach ziemlich schrottig, anfangs super aber nach ein paar Wochen nicht mehr zu gebrauchen. Wie ist das bei dieser?
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Also ich hab ne Aldi-Pfanne mit Keramikbeschichtung, die von 3 Parteien in einer WG seit über nem halben Jahr benutzt wird und die sieht noch aus wie neu.
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Auch immer noch antihaftend?
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von FuSL am 10.05.2014 9:49]
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| | Zitat von Cru$her
| | Zitat von Noff
Wie kann man die denn nich toll finden. Macht mir an dem Tag immer am meisten spaß
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Ich find die auch grausig - hab riesige Probleme damit, ne richtige Körperhaltung dafür zu haben und trotzdem genug Dynamik reinzukriegen. Sobald das Gewicht fordernd wird schwinge ich mit wie ein blöder . Aber was soll man sonst als horizontale Alternative machen...
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Der Pendlay Row ist ein vertical pull. Horizontal wären zum Beispiel sitzende cable Rows. Wenn du eine Alternative zu Pendlay Rows suchst, mach schwere Kroc Rows.
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Oder normales LH Rudern oder T-Bar Rudern. Davon bekommst auch nen starken Rücken!
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Rack Chins, wird aber mit dem Steigern doof.
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Deadlifts zerstören immer nur meinen Kreislauf, aber Squats gehen bei mir wirklich gar nicht. Beinpresse und -strecker für den Gewinn.
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Warum gehen Squats bei dir nicht?
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Schmerzen im Knie und Tibia. Bei Deadlifts spüre ich die Schmerzen gar nicht, was eventuell daran liegt, dass man am tiefsten Punkt beim Deadlift sehr ausgeglichen steht ( Arsch und Oberkörper hinter und Gewicht vor der Achse.
Und wenn der Squat-Satz nicht gerade an den Schmerzen scheitert, ists der Kreislauf.
Sämtliche Übungen nach dem Squatten kann ich eigentlich vergessen.
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Wieviel wiegst du, wieviel beugst du?
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| | Zitat von Absonoob
Wieviel wiegst du, wieviel beugst du?
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73kg, aber beuge nichts, weil ich keine Kniebeugen mache 
vor etwa einem Jahr hab ich versucht da rein zu kommen, was aber wegen oben genannter Probleme keinen Spaß mehr gemacht hat.
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Ja, is normal. Geht nach ein paar Einheiten weg. Ansonsten stimmt irgendwas anderes nicht. Schlaf, Ernährung, etc.
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| | Zitat von Jimmy Blue Oxnknecht
Ist das mit dem Kreislauf nicht normal zu Beginn? Squats sind einfach eine ungewohnt hohe Belastung.
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Meine Rede :/ Zu Anfang mit 5kg die Seite halb gestorben
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| | Zitat von pumping_iron
Ja, is normal. Geht nach ein paar Einheiten weg. Ansonsten stimmt irgendwas anderes nicht. Schlaf, Ernährung, etc.
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Ich habe einen sehr niedrigen Blutdruck. Nach einem Satz Squatten ist mein Puls >9000 und meine Sicht komplett schwarz
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here we goooo. squats 105kg
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Heute das erste mal Kreuzheben auf Maxkraft probiert. Bei 165kg gedacht, dass da noch massig Luft nach oben ist, bei 170 verließen sie ihn dann kurz vor dem Lock-Out. Aber war eigentlich ganz cool. Vielleicht sollte ich das nächste Mal einfach nicht in so kleinen Schritten (=5kg) von 140kg an erhöhen, aber ich wusste einfach nicht, wie weit ich gehen kann. Einziger Nachteil: mein Gürtel reibt am Beckenknochen. Wird der noch weicher (hab ihn jetzt vllt 5 mal benutzt) oder ist es einfach scheisse, so einen breiten Gürtel zu benutzen?
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| | Zitat von -=sonix=-
| | Zitat von pumping_iron
Ja, is normal. Geht nach ein paar Einheiten weg. Ansonsten stimmt irgendwas anderes nicht. Schlaf, Ernährung, etc.
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Ich habe einen sehr niedrigen Blutdruck. Nach einem Satz Squatten ist mein Puls >9000 und meine Sicht komplett schwarz
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Und? Ich fress blutdrucksenkende Medikamente (nein mein Blutdruck ist normalerweise 75/120) und man kommt nach ner Weile klar..mehr trinken, besser schlafen und vor allem....ISS genug
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| Thema: Fitness ( 5x5 ) |
