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Hab auch mehrere von denen und die halten trotz x Wäschen besser als manches Markenshirt.
Die Hoodies (Z265) von denen sind auch sehr gut.
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| | Zitat von dancano
"ausreichend große Hände" beim Hookgrip ist nur ne Ausrede.
Klar tut es zu Beginn weh, aber der Körper adaptiert.
Und auch die -56kg Gewichtheber können den Hookgrip mit 180kg halten. Und die sind irgendwas zwischen 146 und 152cm groß.
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Ich hatte auch immer Probleme mit dem Hookgrip, bis mir aufgefallen ist, dass es an der Dicke der Stange liegt. Bei uns gibt es wohl nur 2 echte Olympia Traingshanteln. Die restlichen sind zwar gleich lang und wiegen auch 20kg, sind aber ein paar mm dicker. Bei letzteren habe ich entsprechend viel mehr Probleme die Hantel zu halten.
| | Zitat von Poliadversum
| | Zitat von d.n.M. *TtC*
| | Zitat von Poliadversum
| | Zitat von dancano
"ausreichend große Hände" beim Hookgrip ist nur ne Ausrede.
Klar tut es zu Beginn weh, aber der Körper adaptiert.
Und auch die -56kg Gewichtheber können den Hookgrip mit 180kg halten. Und die sind irgendwas zwischen 146 und 152cm groß.
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Meine Finger sind kürzer als meine Handfläche.
https://abload.de/img/wp_20180314_21_43_15_olqzd.jpg
Your argument is invalid.
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ist bei mir auch so, habe sehr sehr kurze Fingerchen bei breiten händen. Geht trotzdem.
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Kannst du mal die länge deiner handfläche und deines zeigefingers messen?
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Ist für den Hookgrip nicht nur die Länge der Finger entscheidend? Ich komme mit meinem Mittelfinger noch gerade so über den Daumen, während andere da locker ihren Ringfinger noch mitnutzen.
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Ich hätte jetzt gesagt dass je mehr Handfläche zur Verfügung steht es auch demenstprechend einfacher ist die Hand komplett um die Hantel zu legen, kA ob das so hinhaut.
Ich erreiche gerade so die Kuppe meines Mittelfingers wenn ich hook grip greife...
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Fand ich super die Tipps. Hat mich dazu gebracht wieder Frontsquats zu programmieren, nachdem ich jetzt 2 Zyklen nur Highbar gemacht hab.
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| | Zitat von Coras
bis mir aufgefallen ist, dass es an der Dicke der Stange liegt.
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ehehehe
Bei uns gibt's so ne 15kg Frauenstange, die duenner und etwas kuerzer ist fuer solche Problems.
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Frage: Was für Apps (Android) nutzt ihr, um das Training zu loggen?
Ich bin sehr (sehr, sehr) von der 5x5 Stronglifts App angetan. Aber ich möchte halt einen etwas anderen Plan machen und da ist mir die App nicht mehr flexibel genug, da ich die Grundübungen nicht aus dem Plan werfen kann.
Ich suche da was super minimalistisches.
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Notizen App!
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A6 Notizbuch und Kugelschreiber 
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Notepad++ und Windows  .
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| | Zitat von hödyr
Notepad++ und Windows .
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Gehst du mit dem Laptop trainieren?
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Wenn ich nicht nach jedem Satz auf ein Knöpfchen drücken kann, dann macht mir das Training keinen Spaß.
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Google Drive (App) + Excel Sheet
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| | Zitat von blue
| | Zitat von hödyr
Notepad++ und Windows .
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Gehst du mit dem Laptop trainieren?
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12" Thinkpad 
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Für allgemeine Übersicht mit schicken Graphen, 1RM Rechner etc: FitNotes
Während des Trainngs hab ich mein handy nicht dabei, da halt n kleines Notizbuch.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Coras am 16.03.2018 16:50]
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| | Zitat von Poliadversum
Ich hätte jetzt gesagt dass je mehr Handfläche zur Verfügung steht es auch demenstprechend einfacher ist die Hand komplett um die Hantel zu legen, kA ob das so hinhaut.
Ich erreiche gerade so die Kuppe meines Mittelfingers wenn ich hook grip greife...
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Reicht. Ich weiß ehrlich gesagt nicht wie es mit Handbreite aussieht, aber bei den leichten Gewichtsklassen reicht es manchmal nur mit dem Daumen bis Mitte des Zeigefingers. Das ist dann wirklich zu wenig. Dort lassen sich diese einen längeren Daumennagel wachsen um mehr Grip zu erhalten
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| | Zitat von [Krasser]MadMax
hey Buben, Frage:
Was benutzt ihr den so als Sportklamotten?
Stand heute besitze ich nichts in der Richtung. Allerdings bräuchte ich eine Grundausstattung, da ich jetzt mindestens 12 Wochen firmeneigenes Fitnessstudio vor mir habe.
Ich dachte für den Anfang an eine lange und eine kurze Hose und ein paar Hallenschuhe.
Kann da jemand was im mittleren Preisbereich empfehlen? Marken und Händler?
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Oberbekleidung war ja nun schon ausreichend beschrieben.
Als Schuhwerk kann ich Adidas Spezial empfehlen. Wenn du nach 12 Wochen aufhörst, kannst du die noch als normalen Sneaker nutzen.
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Hatte wegen meiner Ferse (Schmerzen am Sehnenansatz) heute einen Termin zum Röntgen beim Arzt. Es ist zum Glück kein Fersensporn oder sonst eine Veränderung am Knochen zu sehen. Weder oben noch unten. Also vermutlich "nur" eine Entzündung. Arzt hat mir gesagt, ich könne Sport machen, müsse aber weiterhin sehr, sehr vorsichtig sein, damit die Entzündung abheilen kann. Habe den Mist jetzt seit drei Monaten. Es ist nicht mehr so akut schlimm wie zu Beginn und aber es ist halt immer noch nicht weg. Auch eine Sportpause von vier Wochen hat nicht wirklich viel gebracht. Naja, aber immerhin keine Veränderung am Knochen und es wird ja irgendwie auch besser. Aber fuck, das dauert lang.
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Achja.... Entzündung im zehgelenk seit Januar 2017.... Entweder chronisch entzündet oder Arthrose.
Ich trainiere einfach weiter und bin froh, dass ich kein Läufer bin.
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| | Zitat von h3llfir3
Achja.... Entzündung im zehgelenk seit Januar 2017.... Entweder chronisch entzündet oder Arthrose.
Ich trainiere einfach weiter und bin froh, dass ich kein Läufer bin.
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Das habe ich mir die letzten Wochen auch gedacht. Als Läufer ist so etwas ja echt 'ne Katastrophe. Wobei explosive Übungen für mich seit der Geschichte auch erst einmal tabu sind, genauso wie schweres Training etc. Aber immerhin kann man noch etwas machen. Er meinte, ich solle auf meinen Körper hören. Grundsätzlich findet er Krafttraining auch 'ne gute Sache, aber ich soll es halt nicht übertreiben, damit ich mir damit langfristig nichts kaputt mache, sondern nur die positiven Effekte mitnehme.
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Hab mir ma ne runde kinesiotape fürn rücken spendiert. Wollt ma gucken was das fürn quatsch ist. Keine Ahnung ob es medizinisch etwas bringt....aber ich fühle mich wie ein Usain Bolt high tech überathlet.
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Als Fußballer habe ich von dem Zeug mich ernährt quasi. Ka obs wirklich was gebracht hat, aber im Kopf auf jeden Fall.
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Nach einer Sprunggelenksverletzung, die Gott sei Dank nur aus zwei gerissenen Bändern bestand, habe ich auch noch ewig mit einem Kompressionsstrumpf am Unterschenkel gespielt. Nutzen? Keine Ahnung, aber das gute Gefühl, etwas getan zu haben, war da. 
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| | Zitat von KarlsonvomDach
Hatte wegen meiner Ferse (Schmerzen am Sehnenansatz) heute einen Termin zum Röntgen beim Arzt. Es ist zum Glück kein Fersensporn oder sonst eine Veränderung am Knochen zu sehen. Weder oben noch unten. Also vermutlich "nur" eine Entzündung. Arzt hat mir gesagt, ich könne Sport machen, müsse aber weiterhin sehr, sehr vorsichtig sein, damit die Entzündung abheilen kann. Habe den Mist jetzt seit drei Monaten. Es ist nicht mehr so akut schlimm wie zu Beginn und aber es ist halt immer noch nicht weg. Auch eine Sportpause von vier Wochen hat nicht wirklich viel gebracht. Naja, aber immerhin keine Veränderung am Knochen und es wird ja irgendwie auch besser. Aber fuck, das dauert lang.
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Wie ich so etwas liebe. Kam das duch Überbeanspruchung?
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| | Zitat von tabara
| | Zitat von KarlsonvomDach
Hatte wegen meiner Ferse (Schmerzen am Sehnenansatz) heute einen Termin zum Röntgen beim Arzt. Es ist zum Glück kein Fersensporn oder sonst eine Veränderung am Knochen zu sehen. Weder oben noch unten. Also vermutlich "nur" eine Entzündung. Arzt hat mir gesagt, ich könne Sport machen, müsse aber weiterhin sehr, sehr vorsichtig sein, damit die Entzündung abheilen kann. Habe den Mist jetzt seit drei Monaten. Es ist nicht mehr so akut schlimm wie zu Beginn und aber es ist halt immer noch nicht weg. Auch eine Sportpause von vier Wochen hat nicht wirklich viel gebracht. Naja, aber immerhin keine Veränderung am Knochen und es wird ja irgendwie auch besser. Aber fuck, das dauert lang.
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Wie ich so etwas liebe. Kam das duch Überbeanspruchung?
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Wer weiß das schon? Arzt meinte, es käme eventuell daher. Aber in der Zeit habe ich mein ganz normales Training gemacht und auch nicht besonders hart trainiert oder sonst etwas.
Ich habe ja immer noch meine Herrenschuhe mit Absatz in Verdacht, die ich zwei Wochen zuvor ständig getragen habe. Normalerweise trage ich flache Schuhe ohne Absatz und habe die Absatzschuhe beim Tragen auch immer als recht hart beim Gehen empfunden. Zwar habe ich die Absatzschuhe schon länger und habe sie auch früher mal getragen. Aber nicht zwei Wochen täglich, sondern immer abwechselnd mit anderen Schuhen.
Mein Arzt meinte auch, dass man halt älter wird und der Körper eben nicht mehr so viel mitmacht wie mit 20. Denke, das kommt alles irgendwie zusammen. Ich bin erst einmal froh, dass es keine Verknöcherung ist und die Sache wohl wieder wird, wenn ich vorübergehend leicht trainiere und auch erst einmal auf explosive Übungen verzichte.
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Bei Frauen ist das ja recht gängig, wobei die Schuhe ja oft mehr als unsere ~2,5cm(?) haben. Ich für meinen Teil fühlte mich mit Absatz bei Herrenschuhen auch immer unwohl, wobei sich das witzigerweise ausgerechnet durchs Rumlaufen mit den Power Perfect im Fitnesstudio gelegt hat. Diese klobigen Absätze kann ich aber trotzdem nicht leiden. Fühlt sich immer noch falsch an.
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Invalidenwochen im Fitnessthread? Ich werde diese Woche auch wieder mit dem Training einsteigen, hatte seit Anfang des Jahres immer wieder unspezifischen Schwindel. Da war an Training nicht zu denken.
Nachdem mein Hausarzt eine Blockade in den Halswirbeln gelöst hat und der HNO mir wegen zu enger Nebenhöhlen ein Cortisol-Nasenspray verschrieben hat wird es langsam besser und ich kann mich wieder ans Training heran tasten... Mal schauen ob dann immerhin meine Knieprobleme nach dem Beugen weg sind, sonst geht es zukünftig an die Beinpresse.
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Empfehlung für Zughilfen anyone?
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| Thema: Fitness ( Initiate Hip Draaahve ) |
