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geht ins mcfit, da rennen nur kleinwüchsige und minderjährige osmanen rum 
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Ich bin froh, "nur" 183 zu sein. Einfach optimale Größe. Ob Auto, Motorrad oder Klamotten. Man passt überall noch drauf oder rein ohne zu groß oder zu klein zu sein. Übelste Reime hier wieder am Start
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Roar Shrugs..
Mein armer Nacken hilfe
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~185-190 sind perfekt.
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Shrugs ziehen bei mir irgendwie garnicht. Soviel kann man da doch garnicht falsch machen 
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Was meinst du mit "zieht nicht"? Du hast das Gefühl davon wächst der Nacken bei dir nicht oder du merkst während der Übungsausführung nicht, dass der Nacken gefordert wird?!
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Hatte heute auch erst das erstemal, dass ich im Satz keine Kraft mehr im Nacken hatte und das Gewicht nicht mehr hochbekommen habe.
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Kann nicht verstehen, wie man sich über ne 18xcm Grösse aufregen kann. Bin 194 und hab vom Training her nur Nachteile. Mit 16,17 den dicksten Wachstumsschub bekommen, Muskeln sind teilweise nicht mitbekommen, deshalb hatte ich jahrelang Rückenschmerzen + Rehatraining, Probleme mit den Kniegelenken weswegen ich u.a. mit dem basketball aufhören musste..
Und man nimmt einfach nicht zu, ich trainier jetzt ein 3/4 Jahr regelmässig, fast immer 3x die Woche, manchmal nur 2x, esse gut und hab trotzdem erst knapp 3-4 Kilo zugenommen.
Die sieht man zwar dann direkt und vom aussehen her bin ich auch zufrieden, aber es wird noch gut lange dauern, bis ich die 80kg erreiche.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Zane am 20.10.2008 17:52]
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ESSEN ESSEN ESSEN ich glaube es gibt keinen häufigeren fehler. aber 3-4kg an gewicht in 9 monaten ist doch in ordnung.
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auf die größe unter 80kg ist natürlich schon ziemlich krass. nur nachteile hast du im training nicht, da es einfach mal imposanter aussieht, wenn du mal was aufn rippen hast. der weg dahin ist aber schon etwas schwerer, das stimmt. aber nicht so stark, dass man nur quängeln müsste. das wird schon 
bin circa 186cm, kleiner möchte ich nicht sein. für mich perfekt. kumpel beim zivi ist circa 195cm und wiegt sicherlich auch unter 80kg, das sieht schon wirklich übel aus.
essen essen essen!
e:
taraba ey..
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von uniQ am 20.10.2008 17:57]
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Wollen ja nicht alle fett werden :P 
/Zwischenposter essen Vogelfutter
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von PetePike am 20.10.2008 17:58]
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mein 2er split haut rein, macht viel mehr spass. fühl mich endlich wieder gefordert
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Ich quängel ja nicht, nervt mich halt nur wenn ich seh wie andere Leute direktamente die Kilos draufkriegen und ich krebs jetzt nach der Zunahme bei 74kg rum..
Aber passt schon, ich hab auch ne kontinuierliche Steigung bei den Gewichten und optisch wirds auf jeden Fall auch immer besser, bin definitiv keine Bohnenstange oder so, sondern sieht schon ziemlich gut durchtrainiert aus. Aber ich will mehr
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das bin ich.
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Morgen wieder Training.
Noch dazu in neuen Räumen. Ich bin mal gespannt.
\o.
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Ist das nicht der Typ der mal son eckliges Blut/Ana Video von sich gemacht hat. Ich komm nicht auf den Namen...
Der mit den Groessten Oberarmen ever.
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nene das is n anderer. der von dem du sprichst geht ja garnicht. der ist no1 most famous synthol opfer 
Greg Valentino
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von taraba am 20.10.2008 18:21]
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| | Zitat von taraba
mein 2er split haut rein, macht viel mehr spass. fühl mich endlich wieder gefordert
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poste mal!
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| | Zitat von uniQ
Was meinst du mit "zieht nicht"? Du hast das Gefühl davon wächst der Nacken bei dir nicht oder du merkst während der Übungsausführung nicht, dass der Nacken gefordert wird?!
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beides eher.
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TE1
Kniebeugen 3 6
Bankdrücken 3 8
Fliegende 3 8
Rudern stehend 3 8
Bizepscurls 3 8
TE2
Kreuzheben 3 6
Klimmzüge 3 6
Rudern vorgebeugt 3 8
Frontdrücken 3 8
Bauch
merke grade, das frontdrücken nach brust garnicht geht
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von taraba am 20.10.2008 18:33]
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rückenpic!!1
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von taraba am 20.10.2008 18:45]
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sehr schön wäre halt dufte, wenn der lat weiter unten ansetzen würde, aber was willste machen. sieht auf jeden fall schön massiv aus ohne zu fett zu sein..
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Also für mich sieht das schon zu fett aus. 
Aber ich bekomme auch nur einen Schwimmring und sonst nix.
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Scheissendreck bei meiner Freundin wohl angesteckt. :/
Spüre schon jeden Knochen /o\
Naja egal heute nochmal saufen
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Also ich bin eher ne tonne von hinten.
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| Thema: Fitnessthread ( Hanteltraining ) |
