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Sind getrocknete Datteln jetzt gestattet oder nicht (ohne Zuckerzusatz)? Und falls die raus sind fliegen Rosinen/Sultaninen wohl auch raus?
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Die sind 60% Zucker, ich glaub sie sind raus 
Datteln meine ich. Die anderen sind okay, weil man sich da nicht so leicht dran überfrisst und sinnvoll fürs Müsli sind
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von Der_Major am 01.01.2020 11:18]
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Rosinen sind 68 Prozent Zucker.
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Ich bin noch nicht mal aufgestanden und frag mich schon ob das eine gute Idee war da mitzumachen. Ich will aber auch nicht als erster rausfliegen.
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Eigentlich gehts ja um zugesetzten industriezucker, somit wären früchte, auch getrocknete, eigentlich ok. Wenn man diese aber dann als süssigkeitersatz kiloweise reinschnabuliert ist es auch nicht gerade sinn der sache 
/e: zum frühstück heute das marmeladenbrot durch ein schinkenkäsebrot ersetzt, dabei habe ich mich gefragt, wie denn honig zu bewerten wäre, ist ja auch 80% zucker 
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Swift am 01.01.2020 11:25]
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Gestern noch ne Packung Cookies und Kinder Bueno hintereinander weggeatmet, das sollte als Abschied gereicht haben. 
Mal sehen, wie problematisch das später im Monat wird.
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| | Zitat von TemplaR_AGEnt
Status quo am 31. Dezember (morgens): 85.6 kg @ 1.92 m. Okay, da kommt gleich noch das Silvester-Menü und Alkohol dazu aber das sollte so grob den Ausgangspunkt für die Entwicklung im Januar darstellen.
Ich habe gestern weimend die Zutatenliste von Sriracha-Saucen gesehen und sämtliche Sorten im Asiamarkt wieder bis auf weiteres zurückgestellt. Ich hätte nicht gedacht, dass der Zuckergehalt durchgehend so hoch ist.
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Scheiße, das find ich gerade schlimmer als keine Süßigkeiten. D:
Ansonsten 84,6 auf 194. Mal schauen ob sich da was tut.
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Kann mich mal jemand in die Standard Liste aufnehmen? Bin grad nur am Handy unterwegs.
Ich denke ja gerade ganz großkotzig, dass das sicher total easy wird und möchte die Allgemeinheit teilhaben lassen, wenn dieser Glaube in Flammen aufgeht!
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| | Zitat von [KoM]TingelTangelBob
Rosinen sind 68 Prozent Zucker.
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Eben Ob ich da jetzt 1-2 Datteln oder ein paar Rosinen in meine Haferflocken packe kommt aufs Gleiche raus.
| Name | Normal | Nightmare | Hell | Ausgeschieden am | | Swift | | X | | | | Smoking44 | | X | | | | Peterscnd | X | | | | | Nose | | | X | | | monischnucki | | | X | | | statixx | | | X | | | le glock sportif ® | | X | | | | xnaipa | X | | | | | Phiasm | | | X | | | schmeisses | | X | | | | Becks_und_Gras | | X | | | | mYstral | | | X | | | tbd | | | X | | | dentz2 | X | | | | | I-Bot | X | | | | | SBI | X | | | | | TingelTangelBob | | X | | | | Sharku | | | X | | | Streusel | | X | | | | Oliver | | | X | | | TemplaR_AGEnt | | | X | | | xfxian | | X | | | | Kzad-bhat | | X | | | | Aerocore | | X | | | | AndRaw | | | X | | | DJDeath | X | | | | | Martina | X | | | | | RealOne | X | | | | | loliger_rofler | | X | | | | CombatWombat | | | X | | | Radde | | X | | | | ultralist | | | X | | | Peri | | X | | | | Bazooker | X | | | | | Major | | | X | | | hardCoreGEN | | | X | | | Nartsgul | | X | | | | cLam | | | X | | | [Valar]Aldaron | X | | | |
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Der Sauce, die ich gestern zum Fondue hatte, sind leider 7,2g Zucker zugesetzt.
Ich halte es mit den Regeln wie im Startpost: Zugesetzter Zucker bis 5g sind ok. Früchte esse ich eh nicht. Das ist ein anderes Thema.
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Trocken Obst ist für mich auch tabu. Zu leicht sich damit selbst zu betrügen.
Bei frischem Obst hab ich nur zwei Regeln die ich mir für den Monat verordnet habe. Keine Trauben und Bananen max eine pro Tag.
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Was ist das Problem mit Bananen?
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Ich finde Honig ist zulässig, da das ein Naturprodukt ist. Marmelade wird aber Zucker planmäßig zugesetzt.
Man muss übrigens bei Brot auch sehr vorsichtig sein, da viele Brotsorten um die 5% Zucker enthalten.
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Gerade das brot gecheckt: 2.6g/100g
Zum glück backe ich in der regel selbst
Honig/Trockenfrüchte könnte man als zusätzliche härte ja bei hell reinnehmen, oder auch nightmare, hmm.
Bei normal muss es erlaubt sein.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Swift am 01.01.2020 12:22]
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| | Zitat von statixx
| | Zitat von TemplaR_AGEnt
Status quo am 31. Dezember (morgens): 85.6 kg @ 1.92 m. Okay, da kommt gleich noch das Silvester-Menü und Alkohol dazu aber das sollte so grob den Ausgangspunkt für die Entwicklung im Januar darstellen.
Ich habe gestern weimend die Zutatenliste von Sriracha-Saucen gesehen und sämtliche Sorten im Asiamarkt wieder bis auf weiteres zurückgestellt. Ich hätte nicht gedacht, dass der Zuckergehalt durchgehend so hoch ist.
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https://i.imgur.com/ncSPHoAl.jpg
Scheiße, das find ich gerade schlimmer als keine Süßigkeiten. D:
Ansonsten 84,6 auf 194. Mal schauen ob sich da was tut.
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Hab mit gestern noch eine Ladung scharfe BBQ-Sauce eingekocht und auf mehrere Gläser nur 1 TL Ahornsirup und 1 EL braunen Zucker genommen. Das sollte angesichts der Saucenmenge in Ordnung gehen. Scharfe Sauce muss sein.
| | Zitat von Smoking44*
Was ist das Problem mit Bananen?
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Würde vermuten, weil die extrem süss sind.
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Honig würde ich mindestens ab Nightmare verbieten. Es geht hier schließlich um Verzicht und nicht Flucht in Ersatzprodukte.
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Honig, Ahornsirup, Melasse würde ich weglassen. Ist auch nur Zucker.
Ich werde auch auf die Obstmenge schauen. Das empfinde ich bei mir als problematisch. Ein oder zwei Äpfel hab ich im Büro schnell nebenbei weggefuttert und ich mag gar nicht so viel Zucker essen und auch nicht zwischen Mahlzeiten snacken. Blödes Büroobst.
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Seid ihr sicher, dass ihr diesen Monat nichts Süsses wollt?
 
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Lässt mich alles kalt.
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| | Zitat von Sharku
Lässt mich alles kalt.
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Besser?
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Tiger2022 am 01.01.2020 12:43]
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Mich auch. Die Bilder mit Schoggizeugs finde ich besonders unappetitlich. 
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Ich korrigiere: Das rechts unten aus Hikkos Post ist gut (allerdings kann ich mit derartigem "Eis" nichts anfangen. Der Rest sind doch einfach dämliche Stock-Photos.
e: Was Kzad sagt.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Sharku am 01.01.2020 13:00]
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Meine frau hat nen fertigsalat gekauft, 3.6g zucker 
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| | Zitat von Sharku
Honig würde ich mindestens ab Nightmare verbieten. Es geht hier schließlich um Verzicht und nicht Flucht in Ersatzprodukte.
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Sehe ich ähnlich und so handhabe ich das auch. Ob der Zucker jetzt von Bienen ausgekotzt oder aus Pflanzen rausgekocht wurde macht halt auch keinen Unterschied.
Ich schau jetzt einfach dass ich den Monat mit nicht-süßen Hauptmahlzeiten und Wasser hinkomme. Gesnackt wird im Zweifelsfall Gemüse. Das ist genauso gesund wie Obst nur dass der Zucker nicht so extrem ist. Eigentlich eh gesünder, eben weil der Zucker nicht dabei ist.
Heute gibt es Nudeln zu Abend, morgen mach ich mir eine gemüsesuppe.
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| | Zitat von Kzad-bhat
Scharfe Sauce muss sein.
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Naja, hätt ich vorher drauf schauen können, jetzt fress ich halt meinen Vorrat angetrockneten Chilis weg.
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| | Zitat von Sharku
Ich korrigiere: Das rechts unten aus Hikkos Post ist gut (allerdings kann ich mit derartigem "Eis" nichts anfangen.
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Volle Bude ins Nutellaglas geschissen
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| | Zitat von *tilt*
Volle Bude ins Nutellaglas geschissen
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Die ?
oder meinst du die?
| | Zitat von [Valar]Aldaron
So many wats.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Hikkomi-Gaeshi am 01.01.2020 13:23]
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| Thema: Süßigkeitenfreier Januar ( Der Entzug nach Weihnachten ) |
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