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Shit, dann muss ich ja doch jetzt schon bestellen :/
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Perfekt, auf die Aktion habe ich quasi gewartet.
E: Was ist denn noch empfehlenswert neben den mir bekannten Sorten: natürliches Erdbeeraroma, natürliches Schokoaroma und Rhabarber mit Vanillesauce
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Lohnsteuerkarte am 26.03.2015 16:51]
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Wem hatte ich hier nochmal das Art of Fitness in Köln empfohlen? 
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| | Zitat von elkawe
Bei Myprotein 25% auf alles + Handtuch.
Rabatt wird auf alles gewährt, auch wenn an dem Artikel kein roter Kasten dran steht.
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Voor ner Woche für 120¤ bestellt. such is life.
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Ohne Aktion bei MP bestellen, bist du neu hier?
Hab natürlich gleich meine Gang informiert und für 270¤ bestellt. Macht 70¤ Rabatt und dann nochmal 13¤ Cashback. \o/
Das Impact Whey gibt's ja ständig hinterhergeschmissen, aber das Isolate fast nie. Da musste ich zuschlagen.
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Da gab es immerhin 15% Rabatt. Woher soll ich wissen, dass die Piraten direkt danach noch so einen abfeuern.
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Doll, zwei Kilo proteinpulver bestellt und jetzt mal wieder vom Arzt das Eiweiß konsumverbot erhalten. Niere ist wegen Diabetes schon genug beschäftigt 
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Böh, da sind ja wieder etliche Sorten gar nicht mehr bei. Hrnz.
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| | Zitat von h3llfir3
Doll, zwei Kilo proteinpulver bestellt und jetzt mal wieder vom Arzt das Eiweiß konsumverbot erhalten. Niere ist wegen Diabetes schon genug beschäftigt
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Ich gebe dir 5 Euro dafür. Letzte Preis!
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Cosmo_Kramer am 26.03.2015 20:01]
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 danke, passt schon.
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| | Zitat von h3llfir3
danke, passt schon.
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Nimm einfach alles auf einmal. Einmal ist kein Mal und dann gibt es Gains for weeks.
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Da mir niemand was über Dosenfleisch erzählen wollte hab ich jetzt mal den Selbstversuch gewagt.
Zum Anfang mal das teure Truthahnfleisch für 5,50¤/kg, da ist noch Spielraum nach unten. Die Dosen sehen dann aber alle so nach Militär-Rationen aus.
Omnomnom, kann man gleich im eigenen Glibber anbraten.
Tomatenschlonz und eine Paprika war auch noch im Kühlschrank
Abspülfreundlich gleich mit dem Löffel aus dem Reistopf.
Schmeckt gut, besser als Thunfisch. Für 2,50¤/Mahlzeit auf Mensaniveau, aber viel mehr kkcal und bessere Werte.
Wieder ein Gericht aus der Reihe "3¤, 3 Zutaten, 10min", ich sollte ein Kochbuch rausbringen. 
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| | Zitat von elkawe
Da mir niemand was über Dosenfleisch erzählen wollte hab ich jetzt mal den Selbstversuch gewagt.
Zum Anfang mal das teure Truthahnfleisch für 5,50¤/kg, da ist noch Spielraum nach unten. Die Dosen sehen dann aber alle so nach Militär-Rationen aus.
http://i.imgur.com/I7VgOyU.jpg
Omnomnom, kann man gleich im eigenen Glibber anbraten.
http://i.imgur.com/0odJscO.jpg
Tomatenschlonz und eine Paprika war auch noch im Kühlschrank
http://i.imgur.com/7A8IGBz.jpg
Abspülfreundlich gleich mit dem Löffel aus dem Reistopf.
http://i.imgur.com/qIDDCRK.jpg
Schmeckt gut, besser als Thunfisch. Für 2,50¤/Mahlzeit auf Mensaniveau, aber viel mehr kkcal und bessere Werte.
Wieder ein Gericht aus der Reihe "3¤, 3 Zutaten, 10min", ich sollte ein Kochbuch rausbringen.
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Ohne Scheiss, sammel das mal
Ich würds kaufen
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Dafür hat Thunfisch die besseren Werte?! 
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| | Zitat von Peschkow
Ohne Scheiss, sammel das mal
Ich würds kaufen
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Kickstarter?
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| | Zitat von elkawe
Ohne Aktion bei MP bestellen, bist du neu hier?
Hab natürlich gleich meine Gang informiert und für 270¤ bestellt. Macht 70¤ Rabatt und dann nochmal 13¤ Cashback. \o/
Das Impact Whey gibt's ja ständig hinterhergeschmissen, aber das Isolate fast nie. Da musste ich zuschlagen.
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Das ist eh jedes Mal n Glückspiel.
Letztens bestellt, nach ewigem Suchen noch n 15% Rabatt code gefunden. Paar Tage später gabs die Packung Vitamin D13 im Wert noch 9¤ noch für lau dazu. 
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Fitness-Thread in a Nutshell:
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Parax am 26.03.2015 22:27]
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| | Zitat von Cru$her
| | Zitat von Peschkow
Ohne Scheiss, sammel das mal
Ich würds kaufen
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Kickstarter?
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| | Zitat von K4ll1mer0
Wem hatte ich hier nochmal das Art of Fitness in Köln empfohlen?
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Mir, warum? Bin aber noch nicht dabei weil ich nicht sicher auf welcher Seite ich ab Mai/Juni wohne, hab gerade nur ne Zwischenmiete.
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Ok. Neben mir hat gestern ein pOT Stereotyp trainiert. Hätte ja sein können
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das sieht irgendwie nicht nach 90 tabletten aus?!
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Imho schon. Aus der Hüfte hätte ich gesagt "ca. 100". Wiegen keine Option?
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ok, vll bin ich auch einfach nur schlecht im schätzen
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Das wirkt denke ich wirklich nur so mickrig weil die glaube ich für alle Pillen diese Riesendinger benutzen egal welche Anzahl. Kannst sie auch einfach per Hand zählen
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Endlich!
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Argh, wieder mal endgeil.
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| | Zitat von KarlsonvomDach
Argh, wieder mal endgeil.
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Dieses
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Ich will ca 3-4kg Fett verlieren. Eigentlich komme ich vom Rad, hab jetzt vor etwa einem halben Jahr zum Winter Kraftsport begonnen und durchaus Spaß daran gefunden. Wie mache ich jetzt im Frühling am Effizientesten weiter? Ich habe 4(±1) mal die Woche Zeit. 2* Rennrad, 2* Studio? So viel Cardio wie nötig und dann normal weiter? Science pls!
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| | Zitat von Irdorath
Ich will ca 3-4kg Fett verlieren. Eigentlich komme ich vom Rad, hab jetzt vor etwa einem halben Jahr zum Winter Kraftsport begonnen und durchaus Spaß daran gefunden. Wie mache ich jetzt im Frühling am Effizientesten weiter? Ich habe 4(±1) mal die Woche Zeit. 2* Rennrad, 2* Studio? So viel Cardio wie nötig und dann normal weiter? Science pls!
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Wenn du nur Gewicht verlieren willst, brauchste keine science. Keine sonstigen Ziele in beiden Bereichen? Krafttraining als Unterstützung fürs Rennradfahren, oder ist Rennradfahren nur Cardiotraining für dich.
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| | Zitat von Peschkow
| | Zitat von KarlsonvomDach
Argh, wieder mal endgeil.
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Dieses
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Eins der Besten sehr gut.
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Wettkampfambitionen hab ich nicht, grundsätzlich ist mir allerdings meine RR Form wichtiger. Kraftwerte sind bisher noch kontinuierlich gestiegen, Anfänger halt. Aber schön ist das. Ich merke natürlich, dass meine Beine verhältnismäßig wesentlich trainierter sind als mein Oberkörper.
Ich reime mir was nach Ostern passiert (Oh, Ostern, sagen wir besser 5-6kg ) ungefähr so zusammen:
Gewichtsverlust bei Kaloriendefizit,
Muskelwachstum bei Kalorienüberschuss, gleichzeitig nicht möglich(?). Also so schnell wie ich es schaffe Gewicht runter, in der Zeit passiert im Studio und auf meinen Zeiten halt nicht so viel, danach gehts weiter?
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| Thema: Fitness ( Brace yourselves gym resolutions are coming ) |
