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CombertWombert, sieht doch komplett stimmig aus, dein Oberleib. Ich wiege 6kg mehr bei 176cm und seh lauchiger aus.
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hat halt keine Beine
und ich keine Brustmuskeln 
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Naja, dann bin ich ja beruhigt. So ein kleines bisschen verunsichert war ich jetzt doch.   Heute Abend gibt's Schweine filet und Rosmarinkartoffeln. Ins Scheißmaul.
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Ist das hinter dir ein Ikea Markus?
Falls ja, wie klein bist du?
/ah 1,69m. Ok dann passt das.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von M@buse am 03.03.2019 14:10]
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Zwischenstand nach einer Woche:
- 1,5 Kilo.
Verzichtet habe ich eigentlich nur auf das fast tägliche Feierabendbier. Also nicht sonderlich viel Leistung eingebracht, das geht auch noch besser.
Offen sind noch 23,5 Kilo.
Ab morgen beginne ich bestimmt mit Sport, immerhin liegt der Turnbeutel schon seit einer Woche gepackt im Auto 
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Ach wegen dir Schmalzfrachter ist die U6 immer kaputt 
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Ne, wenn dann eher das Loch in der Prinzregentenstraße, ÖPNV ist für den Pöbel. Und insbesondere die U6, die die Ghettos mit der Innenstadt verbinden, würde ich nicht nutzen.
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Am 6. März beginnt die Fastenzeit ich werde mal wieder auf Alkohol und Süßes verzichten und in der Zeit auch mein Sport Volumen erhöhen  meistens kann ich zumindest die Sportmotivation noch eine ganze Weile weiter ziehen
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Gestern das erste Mal seit Weihnachten wieder laufen gewesen. 10km waren erstaunlich mühelos, wenn auch 10% langsamer als zur Trainingszeit.
Aber der Muskelkater ist einen Tag früher da.
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| | Zitat von [Amateur]Cain
Gestern das erste Mal seit Weihnachten wieder laufen gewesen.
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Was ist da los!?
Aber ich hab auch 30km weniger als letztes Jahr im Februar gemacht.
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Kürzlich wieder laufen gewesen, und nach 3km wegen schmerzen im knie abgebrochen 
also mal ne weile mehr schwimmen gehen
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| | Zitat von Smoking44*
Was ist da los!?
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Öh, ich hab halt wieder richtig mit Karate angefangen. Laufen war ja nur Behelfssport. Da ich diese und letzte Woche aber drei Mal nicht hin konnte/kann, wird halt wieder gerannt. \o/
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [Amateur]Cain am 04.03.2019 10:12]
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| | Zitat von Smoking44*
| | Zitat von CombatWombat
Wenn du findest, dass das ungesund aussieht, sags gerne.
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Nee, überhaupt nicht! Mach dir da keinen Kopf. Bei mir ist es nur erneute die Verwunderung darüber, dass eine "objektive" Maßzahl wie das Gewicht sich in der körperlichen Realität so unterschiedlich darstellen kann. Das sind 72,5kg auf 1,79cm.
Bzgl. Kommentare von anderen Personen hat das glaube ich sehr viel mit Gewöhnung zu tun. Körperliche Veränderung ist immer erstmal seltsam im ersten Moment.
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Das Foto sehe ich ja jetzt erst. Ja, bei dir sieht das offensichtlich anders aus, trotz höherem bmi. Ich vermute mal, du wirst dann trainiertere Beine haben als ich. Aber sieht ja jetzt allgemein eh nicht aus, als hättest du da noch groß Fett zum loswerden.
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...aber was ist da mit dem Bauchnabel los?
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Vielleicht überschüssige Haut? Ich war mal fett.
Das mit den Beinmuskeln kann wohl sein. Obwohl... Habe mich gestern ausgiebig mit ner ehemaligen Leistungssportlerin (Gymnastik) verglichen, da kam nicht viel bei rum. Das Ergebnis ist aber, dass meine Fußmuskeln (!) auf einem Niveau sind, das nur wenige erreichen. Um damit anzugeben, gehe ich jetzt nur noch mit Sandalen in den Club.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Smoking44* am 04.03.2019 13:51]
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Wie kommt man denn auf das Ergebnis?
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Mit "Fußmuskel" meint er eigentlich "Genussmuskel"
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Und mit Genussmuskel meine ich Penis?
Naja, durchs Laufen sind da halt an seltsamen Stellen entwickelte Muskelstränge, die man normalerweise nicht so hat. Sieht echt seltsam aus, wenn man es sich mal genau ansieht. Aber wer schuat sich schon Füße genau an.
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Das würde mich jetzt mehr interessieren als Dein Genusmuskel.
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| | Zitat von [Amateur]Cain
| | Zitat von Smoking44*
Was ist da los!?
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Öh, ich hab halt wieder richtig mit Karate angefangen. Laufen war ja nur Behelfssport. Da ich diese und letzte Woche aber drei Mal nicht hin konnte/kann, wird halt wieder gerannt. \o/
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Da hat er einen ganzen Heustadel voller Kanonen und beschäftigt sich mit den Marskünsten 
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"Mun Ende" droht jederzeit!
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Gegoogelt, immer noch unwissend
Was heißt das?
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Haha, Ungedienter detektiert. Heißt eindach Munition alle.
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| | Zitat von [Amateur]Cain
Haha, Ungedienter detektiert.
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Nach diesem Satz ward es bereits verstanden
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bestes Mittagessen zurzeit:
1 x Packung 2min Reis von dem Onkel Bencer
3 x Eier
je nach Wunsch 20-50g Schafskäse
Alles zusammen in einer Pfanne und yalla.
Dauert 5-6min, 800-950 kcal je nach Käsegehalt.
Es ist so gut und so schnell und so lecker.
Dazu noch paar Tomaten oder etwas Gurke : <3
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[Dieser Beitrag wurde 3 mal editiert; zum letzten Mal von CriMeARiver am 05.03.2019 10:18]
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| | Zitat von CriMeARiver
1 x Packung 2min Reis von dem Onkel Bencer
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So etwas macht mich traurig
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Das ganze Essen klingt extrem traurig. Und für 900kcal ziemlich wenig an Nährstoffen dahinter.
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- Protein Brownie (weiße Schoki) weil ich zu faul war, mir Stullen zu schmieren
- Skyr Erdbeer 450g
- Kartoffeleintopf aus der Dose 400g
Immer noch besser als 2 Minuten Reis.
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Jo, deutlich besser. Ca. gleiche kcal zahl, VIEL mehr Eiweiß und hält länger satt.
/E: Wobei nee, nicht gelesen dass es Brownie ist. Damit dürftens etwas mehr sein.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Parax am 05.03.2019 11:23]
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| | Zitat von Parax
Das ganze Essen klingt extrem traurig. Und für 900kcal ziemlich wenig an Nährstoffen dahinter.
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Was meinst du mit "wenig Nährstoffen"? Wo kommen die 900 kcal denn sonst her? Kulinarisch klingt das zugegebenermaßen nicht so toll.
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| Thema: Hulk oder Buddha? ( 90 Tage Askese ) |
