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Endlich gesund Leben
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Hallo Freunde,
nachdem ich mich mein Leben lang mehr oder weniger unbewusst ernährt habe, d.h. alles in mich reingeschlungen habe was mir gerade so vor Finger und Mund kam, nähere ich mich jetzt doch langsam einem Alter, in dem es meiner Meinung nach wichtig ist, sich bewusst zu ernähren.
Daher möchte ich gerne von jedem hier wissen, welche Nahrungsmittel seine Top 10 sind, was so den Gesundheitsfaktor angeht. Was steht ganz oben? Obst, Gemüse? Oder vielleicht nur Brot und Wasser um den Körper zu "säubern"?
Und reicht es, wenn man einfach nur Gesundes isst? Oder muss man sich einen Ernährungsplan zusammenstellen?
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Erster Platz: Fett
Zweiter Platz: Zucker
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Jedes Nahrungsmittel ist gesund, es kommt vielmehr auf die Dosis an...
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iss einfach was du willst, du lebst nur einmal
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Sand.... puuuurer Sand!
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Die selbst angebauten (Bewegung + du weisst was drinnen ist + nichts komisches drinnen = Profit)
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MQ!
Spoiler - markieren, um zu lesen:
was erwartest du dir? 10 pauschal beste lebensmittel in allen situationen?
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| | Zitat von teK
Die selbst angebauten (Bewegung + du weisst was drinnen ist + nichts komisches drinnen = Profit)
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ja als kind gab es immer was aus Opas garten. leider habe ich keinen eigenen.
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bigmäc, tiefkühlpizza, pommes (fettriefend)..... 
ansonsten: alles, aber abwechslungsreich und von allem was (woha, tridundanz!!!)
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Thread kann zu.
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Wenn ich Sport mache, esse ich verdammt viele Kohlenhydrate und möglichst wenig Zucker.
Aber von Ernährung habe ich keine Ahnung.
Ich versteck mich jetzt vor den ganzen Veganern die vieleicht diesen Thread entdecken /o\
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Nur ein Wort: MQ!
e: oh zu spät 
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Gipsy am 28.07.2010 21:13]
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Gojibeeren in Aloe Vera auflösen.
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Täglich Obst und ansonsten worauf ich halt Lust habe. Sei es McDoof,ein Salat ( ),Nudeln Mit Jadgwurst oder 2 Scheiben Toast mit Mayo dazwischen.
¤: MQ? Caveman?
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von MR-ekim am 28.07.2010 21:14]
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1kg am Tag sollte reichen.
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| | Zitat von Pistolero
Thread kann zu.
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definitiv
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| | Zitat von Drazze
esse ich verdammt viele Kohlenhydrate und möglichst wenig Zucker.
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you trollin?
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Ich schwöre ja auf Karzinogene!
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| | Zitat von Drazze
...esse ich verdammt viele Kohlenhydrate und möglichst wenig Zucker.
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| | Zitat von rejteN
1kg am Tag sollte reichen.
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schwachsinn!
so viel wie geht, SO VIEL WIE GEHT! 
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| | Zitat von Skywalkerchen
| | Zitat von Drazze
...esse ich verdammt viele Kohlenhydrate und möglichst wenig Zucker.
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*Kartoffeln lutsch*
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| | Zitat von MR-ekim
¤: MQ? Caveman?
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| | Zitat von rejteN
1kg am Tag sollte reichen.
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Du willst wohl keine Musclemasse gainen, was?
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| | Zitat von MR-ekim
| | Zitat von MR-ekim
¤: MQ? Caveman?
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magerquark.
DAS milchprodukt schlechthin, jeder zweiter erwachsene kriegt eh die scheisserei drauf.
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Mager Quark
@ MR-ekim
E: Slooooooow
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von xnaipa am 28.07.2010 21:21]
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| | Zitat von [Dicope]
| | Zitat von rejteN
1kg am Tag sollte reichen.
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Du willst wohl keine Musclemasse gainen, was?
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Dafür musser dann 600g Eiweisspulver unterrühren!
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| | Zitat von MR-ekim
ahja... total lecker...
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Es geht nicht um lecker, es geht um gesund!
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| | Zitat von No42
Erster Platz: Fett
Zweiter Platz: Zucker
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Punkt 1: wenig Kohlenhydrate
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| Thema: Die gesündesten Nahrungsmittel der Welt ( Endlich gesund Leben ) |
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