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| | Zitat von loliger_rofler
Man muss natürlich ein Schwimmbad haben, dass Sportschwimmer-bahnen abtrennt oder unter der Woche morgens/abends gehen.
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Abends heißt aber nach 21 Uhr. 
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42 und mein Körper sieht immer noch so aus wie mit 25. Wer konsequent trainiert (muss nicht mal sonderlich hart sein) und dazu ein wenig auf die Ernährung achtet, der kann auch was reißen.
Chirurg liegt aber absolut richtig, dass man im Training nicht mehr so hart durchziehen kann, je älter man wird. Mit Ende 30 ging es bei mir los damit, dass z. B. immer mehr Probleme mit dem Bänderapparat auftraten, wenn ich es übertrieben habe oder schon eine leichte Erklärung bedeutet, besser eine Woche zu pausieren, weil es sonst schlimmer wird.
Man muss sich damit abfinden, dass ab einem gewissen Alter halt nicht mehr so viel Dampf im Kessel ist und die sportliche Leistungsfähigkeit abnimmt. Der Zenit ist irgendwann halt überschritten. Aber gerade diejenigen, die nur für die Optik trainieren, können recht lang zufriedenstellende Ergebnisse erreichen, sofern sie das Glück haben, gesund genug zu sein, um Sport halbwegs ambitioniert ausüben zu können. Nur sollten sich gerade die Optik-Sportler klarmachen, dass jeder irgendwann einmal aussieht wie ein Lappen und der Verfall nicht ewig aufgehalten werden kann. Darum würde ich empfehlen, sich noch ein paar andere Ziele im Leben zu setzen, als einfach nur gut auszusehen.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von KarlsonvomDach am 30.07.2021 9:52]
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Ein großer Pimmel z.B. bleibt dir ein Leben lang erhalten
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| | Zitat von AJ Alpha
Ein großer Pimmel z.B. bleibt dir ein Leben lang erhalten
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Irgendwann werden die Hoden aber trotzdem tiefer hängen als der Hengstpimmel.
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| | Zitat von KarlsonvomDach
Man muss sich damit abfinden, dass ab einem gewissen Alter halt nicht mehr so viel Dampf im Kessel ist und die sportliche Leistungsfähigkeit abnimmt. Der Zenit ist irgendwann halt überschritten. Aber gerade diejenigen, die nur für die Optik trainieren, können recht lang zufriedenstellende Ergebnisse erreichen, sofern sie das Glück haben, gesund genug zu sein, um Sport halbwegs ambitioniert ausüben zu können. Nur sollten sich gerade die Optik-Sportler klarmachen, dass jeder irgendwann einmal aussieht wie ein Lappen und der Verfall nicht ewig aufgehalten werden kann. Darum würde ich empfehlen, sich noch ein paar andere Ziele im Leben zu setzen, als einfach nur gut auszusehen.
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Die Ziele werden halt auch nicht leichter zu erreichen, falls sie sportlicher Natur sind. 
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| | Zitat von Shooter
| | Zitat von loliger_rofler
Man muss natürlich ein Schwimmbad haben, dass Sportschwimmer-bahnen abtrennt oder unter der Woche morgens/abends gehen.
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Schwimmen ist natürlich nice, aber da ist man auch wieder so Infrastrukturabhängig.
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Größter Hass. War früher regelmäßig schwimmen weils in Darmstadt halt ein Sportbad gab das einfach zu erreichen war.
In Frankfurt ist die Schwimmbadsituation miserabel (zum Sport), weshalb ich seit Umzug aufgegeben habe. Gott sei Dank habe ich ne andere Sportart gefunden die Spaß macht und werde nicht skinnyfat. Würde trotzdem gern easy mal ne Stunde ins Becken alle 1 - 2 Wochen. Is aber nich.
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| | Zitat von KarlsonvomDach
42 und mein Körper sieht immer noch so aus wie mit 25. Wer konsequent trainiert (muss nicht mal sonderlich hart sein) und dazu ein wenig auf die Ernährung achtet, der kann auch was reißen.
Chirurg liegt aber absolut richtig, dass man im Training nicht mehr so hart durchziehen kann, je älter man wird. Mit Ende 30 ging es bei mir los damit, dass z. B. immer mehr Probleme mit dem Bänderapparat auftraten, wenn ich es übertrieben habe oder schon eine leichte Erklärung bedeutet, besser eine Woche zu pausieren, weil es sonst schlimmer wird.
Man muss sich damit abfinden, dass ab einem gewissen Alter halt nicht mehr so viel Dampf im Kessel ist und die sportliche Leistungsfähigkeit abnimmt. Der Zenit ist irgendwann halt überschritten. Aber gerade diejenigen, die nur für die Optik trainieren, können recht lang zufriedenstellende Ergebnisse erreichen, sofern sie das Glück haben, gesund genug zu sein, um Sport halbwegs ambitioniert ausüben zu können. Nur sollten sich gerade die Optik-Sportler klarmachen, dass jeder irgendwann einmal aussieht wie ein Lappen und der Verfall nicht ewig aufgehalten werden kann. Darum würde ich empfehlen, sich noch ein paar andere Ziele im Leben zu setzen, als einfach nur gut auszusehen.
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The raw strength of youth may be spent, but bis eyes hold the secrets of a hundred compound lifts.
Aber seriöslich, gute Einstellung.
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| | Zitat von KarlsonvomDach
42 und mein Körper sieht immer noch so aus wie mit 25.
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Mit 25 war ich fett.
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| | Zitat von caschta
| | Zitat von Shooter
| | Zitat von loliger_rofler
Man muss natürlich ein Schwimmbad haben, dass Sportschwimmer-bahnen abtrennt oder unter der Woche morgens/abends gehen.
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Schwimmen ist natürlich nice, aber da ist man auch wieder so Infrastrukturabhängig.
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Größter Hass. War früher regelmäßig schwimmen weils in Darmstadt halt ein Sportbad gab das einfach zu erreichen war.
In Frankfurt ist die Schwimmbadsituation miserabel (zum Sport), weshalb ich seit Umzug aufgegeben habe. Gott sei Dank habe ich ne andere Sportart gefunden die Spaß macht und werde nicht skinnyfat. Würde trotzdem gern easy mal ne Stunde ins Becken alle 1 - 2 Wochen. Is aber nich.
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Muss zugeben, Schwimmen beschränkt sich bei mit meist auch auf den Sommer. Hier gibt es ein nettes Freibad, dass ein tolles Schwimmerbecken hat und dessen Bademeister immer 4 von 8 Bahnen abtrennt für Sportschwimmer. Der schmeißt auch gnadenlos Leute raus (also aus dem Sportbereich), die dort am Rand abhängen oder zu dritt nebeneinander schwimmen zum quatschen.
Das Hallenbad ist ein Spaßbad, das kann man dahingehend leider vergessen.
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| | Zitat von Mobius
| | Zitat von KarlsonvomDach
Man muss sich damit abfinden, dass ab einem gewissen Alter halt nicht mehr so viel Dampf im Kessel ist und die sportliche Leistungsfähigkeit abnimmt. Der Zenit ist irgendwann halt überschritten. Aber gerade diejenigen, die nur für die Optik trainieren, können recht lang zufriedenstellende Ergebnisse erreichen, sofern sie das Glück haben, gesund genug zu sein, um Sport halbwegs ambitioniert ausüben zu können. Nur sollten sich gerade die Optik-Sportler klarmachen, dass jeder irgendwann einmal aussieht wie ein Lappen und der Verfall nicht ewig aufgehalten werden kann. Darum würde ich empfehlen, sich noch ein paar andere Ziele im Leben zu setzen, als einfach nur gut auszusehen.
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Die Ziele werden halt auch nicht leichter zu erreichen, falls sie sportlicher Natur sind.
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Das sagte ich ja bereits.
Meine Ziele sind mittlerweile recht bescheiden: Weiter regelmäßig Kraftsport ausüben zu können, ohne dass ich größere Probleme mit Bändern und Gelenke bekomme. Denn ich möchte tatsächlich auch noch mit 70+ am Eisen sein. Aber da muss man halt schauen, ob der Körper das mitmacht.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von KarlsonvomDach am 30.07.2021 10:02]
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| | Zitat von KarlsonvomDach
| | Zitat von Mobius
| | Zitat von KarlsonvomDach
Man muss sich damit abfinden, dass ab einem gewissen Alter halt nicht mehr so viel Dampf im Kessel ist und die sportliche Leistungsfähigkeit abnimmt. Der Zenit ist irgendwann halt überschritten. Aber gerade diejenigen, die nur für die Optik trainieren, können recht lang zufriedenstellende Ergebnisse erreichen, sofern sie das Glück haben, gesund genug zu sein, um Sport halbwegs ambitioniert ausüben zu können. Nur sollten sich gerade die Optik-Sportler klarmachen, dass jeder irgendwann einmal aussieht wie ein Lappen und der Verfall nicht ewig aufgehalten werden kann. Darum würde ich empfehlen, sich noch ein paar andere Ziele im Leben zu setzen, als einfach nur gut auszusehen.
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Die Ziele werden halt auch nicht leichter zu erreichen, falls sie sportlicher Natur sind.
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Das sagte ich ja bereits.
Meine Ziele sind mittlerweile recht bescheiden: Weiter regelmäßig Kraftsport ausüben zu können, ohne dass ich größere Probleme mit Bändern und Gelenke bekomme. Denn ich möchte tatsächlich auch noch mit 70+ am Eisens ein. Aber da muss man halt schauen, ob der Körper das mitmacht.
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Vorteil: mit 70+ kannst auch einfach stoffen, da juckt es nicht mehr, wenn das Gehod verschrumpelt.
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Karlson als Full Shredded Tren Opa, ich sehs Bildlich vor mir ohne jemals Karlson gesehen zu haben.
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Hat Karlson nicht mal seinen Körper hier presented? Ich erinnere mich vage an Spiegelselfies mit einer kompakten Steinzeitkamera und ordentlich Sixpack.
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Kalle ist ein robuster und ordentlicher Kasten mit negativem KFA
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von AJ Alpha am 30.07.2021 10:12]
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| | Zitat von AJ Alpha
| | Zitat von da t0bi
| | Zitat von AJ Alpha
41, tobi! Damn, ich erinnere mich gar nicht an die pot-Feierlichkeiten zum 40er. Oder war ich gar nicht eingeladen?
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Wir haben wg. 'Roner nichtmal daheim richtig gefeiert
/E: Ausserdem werd ich heute erst 41! Bin aber mindestens schon so verkalkt!
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Heute? Ois Gute
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Scheiße nein, massive Verkalkung eingeleitet, erst im September 
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| | Zitat von loliger_rofler
| | Zitat von da t0bi
| | Zitat von AJ Alpha
41, tobi! Damn, ich erinnere mich gar nicht an die pot-Feierlichkeiten zum 40er. Oder war ich gar nicht eingeladen?
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Wir haben wg. 'Roner nichtmal daheim richtig gefeiert
/E: Ausserdem werd ich heute erst 41! Bin aber mindestens schon so verkalkt!
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Ach Du Scheisse, 11 Jahre älter als ich isser und tankt wie ein Jungspund.
E: autocorrect hat talkt geändert, aber passt bestimmt auch so el oh el.
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Tanken wie ein Jungspund kann ich schon lang nicht mehr, ab zwei Bier am Abend ist nächstentags der Kopfschmerz da.
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| | Zitat von da t0bi
| | Zitat von AJ Alpha
| | Zitat von da t0bi
| | Zitat von AJ Alpha
41, tobi! Damn, ich erinnere mich gar nicht an die pot-Feierlichkeiten zum 40er. Oder war ich gar nicht eingeladen?
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Wir haben wg. 'Roner nichtmal daheim richtig gefeiert
/E: Ausserdem werd ich heute erst 41! Bin aber mindestens schon so verkalkt!
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Heute? Ois Gute
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Scheiße nein, massive Verkalkung eingeleitet, erst im September
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Dann nehme ich das auch zurück, tzz.
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| | Zitat von [RPD]-Biohazard
| | Zitat von Tiefkühlpizza
+1 für einmal wirklich sämtliche Kalorien zählen/ausrechnen anstatt nur zu schätzen und dann steile Behauptungen aufzustellen, man konsumiere gar nicht so viel oder wenig.
Hab da in der Vergangenheit auch schon Frauen kennen gelernt, die vom Aussehen knapp vor magersüchtig waren aber auch felsenfest behauptet haben, sie würden ja schon total viel essen. Das hat dann aber nicht so ganz mit dem übereinstimmt, was sie einem so auf Nachfrage bezüglich der Ernährung geschildert haben.
Empfehlen kann ich dahingehend auch eine Küchenwaage. Nutze das seit paar Jahren, um wirklich konsistent die täglichen Portionen an Müsli, Erdnüssen, Joghurt mit Dinkelflocken, etc. gleich groß zu halten und hab dadurch auch nochmal paar Schritte zum perfektem Stemmbruderkörper gemacht!
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Ihr lest nicht richtig. Ich hab früher mehr und unausgewogener gefuttert im vergleich zu jetzt, da purzelt garnix an pfunden. Red ich Spanisch? 
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Wir lesen schon richtig glaube ich, zumindest hast du über die gesamte Diskussion hinweg alles und jeden gezielt ignoriert der gefragt hat ob du Kalorien zählst oder irgendwie anderweitig einen echten, quantitativen Überblick hast was du so in dich rein stopfst, daher gehe ich (und auch andere) eben natürlich davon aus dass dem nicht so ist.
"Ausgewogen" und "kein Fertigfraß" kann halt echt viel heißen
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Pfff
Ich hab mir gestern 1.25 Liter feinstes Holledauer Birr reingeschossen beim Möbelzerlegen mit meinem Heimbruder, und bin um 6 Uhr wie ein junger Gott aus dem Bett geschossen. Dann stach es leicht in den Eiern.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von AJ Alpha am 30.07.2021 10:20]
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| | Zitat von Seppl`
| | Zitat von da t0bi
| | Zitat von AJ Alpha
| | Zitat von da t0bi
| | Zitat von AJ Alpha
41, tobi! Damn, ich erinnere mich gar nicht an die pot-Feierlichkeiten zum 40er. Oder war ich gar nicht eingeladen?
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Wir haben wg. 'Roner nichtmal daheim richtig gefeiert
/E: Ausserdem werd ich heute erst 41! Bin aber mindestens schon so verkalkt!
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Heute? Ois Gute
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Scheiße nein, massive Verkalkung eingeleitet, erst im September
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Dann nehme ich das auch zurück, tzz.
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Ja das gibt sonst Unglück!
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| | Zitat von AJ Alpha
Ein großer Pimmel z.B. bleibt dir ein Leben lang erhalten
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Ich muss dem widersprechen!
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| | Zitat von Martina
| | Zitat von AJ Alpha
Ein großer Pimmel z.B. bleibt dir ein Leben lang erhalten
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Ich muss dem widersprechen!
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ja gut, Ausnahmen bestätigen die Regeln, oder?
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| | Zitat von Martina
| | Zitat von AJ Alpha
Ein großer Pimmel z.B. bleibt dir ein Leben lang erhalten
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Ich muss dem widersprechen!
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chapeau
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| | Zitat von -Marvin-
| | Zitat von Martina
| | Zitat von AJ Alpha
Ein großer Pimmel z.B. bleibt dir ein Leben lang erhalten
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Ich muss dem widersprechen!
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ja gut, Ausnahmen bestätigen die Regel, oder?
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Auch die bekomme ich nicht!
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| | Zitat von Martina
| | Zitat von -Marvin-
| | Zitat von Martina
| | Zitat von AJ Alpha
Ein großer Pimmel z.B. bleibt dir ein Leben lang erhalten
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Ich muss dem widersprechen!
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ja gut, Ausnahmen bestätigen die Regel, oder?
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Auch die bekomme ich nicht!
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Pimmel gegen Regel wäre ja auch irgendwie dann doch ein schlechter Deal.
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Andersrum geht's aber
Edit: Schaetze ich
Vorteile: Nicht staendig bluten in Verbindung mit Schmerzen dies das, Helicopter Dick, mehr Gehalt, man kann ueberall ez hinpissen
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von blue am 30.07.2021 10:35]
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| | Zitat von Shooter
Pimmel gegen Regel wäre ja auch irgendwie dann doch ein schlechter Deal.
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Kommt in der Regel auf den Pimmel an!
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| Thema: DEM Hass (tm) ( Nomen, männlich, Dativ, Trademark! CCLXXXV ) |
