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| | Zitat von leslie
/e: Finde es nicht :\ - Jemand ausm pOT hat doch sogar Ringe... mir fällt nur gerade der Nick nicht ein -> Alleinerziehender Vater, recht dünn, recht viele Haare im Gesicht, recht Öko 
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macht er diese smilies :] ?
¤: ist fusl 
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Geisel am 02.08.2012 13:57]
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FuSL hatte die Ringe.
Und statt einem Kantholz würde ich auch eher Heberschuhe nehmen, aber das kann ja jeder machen wie er will.
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| | Zitat von Geisel
| | Zitat von leslie
/e: Finde es nicht :\ - Jemand ausm pOT hat doch sogar Ringe... mir fällt nur gerade der Nick nicht ein -> Alleinerziehender Vater, recht dünn, recht viele Haare im Gesicht, recht Öko
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macht er diese smilies :] ?
¤: ist fusl
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Ja Fusl ist es
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| | Zitat von kraug
e: ringe sind eine doofe idee, wenn du kein turner bist. mit denen kann man sich leicht die schultern ruinieren.
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Hier wurde doch mal ein T-Nation Artikel gepostet, dass die Ringe sogar für regelmäßige Klimmzüge besser sind, weil durch die natürliche Drehung der Arme beim hochziehen Ellbogen etc. mehr entlastet werden.
Allem voran hab ich einfach bock, an Muscle Ups zu arbeiten. Da würde sich sowas perfekt anbieten.
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Ist beim Clean die Hüfte zu Beginn in der gleichen Position wie beim Deadlift oder niedriger?
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| | Zitat von Noxiller
Ist beim Clean die Hüfte zu Beginn in der gleichen Position wie beim Deadlift oder niedriger?
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Bei GH ist sie oft niedriger.
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| | Zitat von KarlsonvomDach
| | Zitat von Noxiller
Ist beim Clean die Hüfte zu Beginn in der gleichen Position wie beim Deadlift oder niedriger?
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Bei GH ist sie oft niedriger.
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Das ist auch der Hintergrund meiner Frage gewesen, danke!
/e
Sinn dahinter? Mehr Nutzen aus den Beinen ziehen?
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Noxiller am 02.08.2012 15:00]
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Äh, so morgen gehts mim Kollegen in McFit. Frage dazu, habe nur Laufschuhe neben meinen Vans Sneakern, ehm... geht dat?
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| | Zitat von d.n.M. *TtC*
nimm die Vans
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Alles klar, danke!
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Anstatt Kantholz sind es jetzt zwei Keile geworden. Werd berichten wie es mit dem Rohr läuft
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| | Zitat von Noxiller
Sinn dahinter? Mehr Nutzen aus den Beinen ziehen?
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Das Fass willst du nicht aufmachen...
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Also - das Fallrohr ist ein wenig nachgiebiger als ein richtiger Foamroller, allerdings auch ne ganze Ecke billiger (2,x¤ für nen halben Meter oder so)
Ich konnte für mich selber feststellen, dass die Benutzung sowie das danach auftretende Gefühl in den Beinen die selbe ist. Nur mit den scharfen Kanten sollte man natürlich aufpassen 
Alles in allem - als Übergangslösung bis zum Wechsel ins ordentliche Studio durchaus möglich.
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Einfach nur stinknormales 110er Abwasserrohr oder was? Nix drumherum oder so?
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Empfehlung für Fitnessstudios in München?
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| | Zitat von Dr. Schlauschlau
Empfehlung für Fitnessstudios in München?
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Ercan!
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mit mir zum gewichtheben gehen.
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Ich hab Supplemente (Vitamine) in USA bestellt, und jetzt ne blöde Mail von DHL bekommen - die wollen eine Zolltarifnummer und den Wareninhalt Wissen.
Hilfe? Was schreib ich da rein damit der Kram durchkommt?
Das beste an der E-Mail ist das Feld "Datum, Unterschrift, Stempel" 
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Armdrücken ist scheisse.
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| | Zitat von hödyr
Ich hab Supplemente (Vitamine) in USA bestellt, und jetzt ne blöde Mail von DHL bekommen - die wollen eine Zolltarifnummer und den Wareninhalt Wissen.
Hilfe? Was schreib ich da rein damit der Kram durchkommt?
Das beste an der E-Mail ist das Feld "Datum, Unterschrift, Stempel"
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was hast du denn genau bestellt, vielleicht lässt sich schon erahnen wo der Schuh drückt
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| | Zitat von Dr. Schlauschlau
Empfehlung für Fitnessstudios in München?
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Alle doof, such dir das kleinste Übel ;-)
Welche Ecke?
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Soo, danke nochmal Flashhead für die Tipps zum Deadlift. Hab die Übung jetzt wieder auf 3x5 umgestellt und versuche ein wenig, die Hüfte höher zu haben und den Kopf mehr runter zu nehmen (auch wenn es dann im Endeffekt doch höher ist als ich beim ausführen denke).
Problem ist: Mein Rücken scheint seitdem wieder mehr zu runden, Gewicht hin oder her.
Hier mal ein Foto vom letzten Set heute mit 127,5kg - Hantel ist da bereits angehoben.
Ist das schon zuviel Rundung oder geht das noch?
An der Ernährung schraube ich jetzt auch wieder ein wenig. Bockwürste Abends sind nun gegen Magerquark ausgetauscht (mit TriTrop Kirschsirup und Milch um es Joghurtähnlich zu machen passt das) und zum Frühstück gibt's Eier mit Bacon. Mittags werd ich auch nochmal schauen, da irgendwas gesünderes zu nehmen. Bringt auf jeden Fall schonmal wieder Verbesserung, fühle mich viel fitter.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Cru$her am 03.08.2012 13:43]
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ich seh da ueberhaupt keine Rundung.
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also eine lordose sieht man da kaum noch, aber geht 
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Na das klingt doch ganz gut .
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lol heute im Studio zu erst angesprochen worden ob ich Sport studiere (weil sonst tut sich doch niemand solche Übungen an) und dann ne Stunde später von jemanden anderem ob ich ihm Kreuzheben beibringen kann, ich hätte das doch schon so gut anderen erklärt.
Wie soll der Saftladen bloß ohne mich auskommen 
Ach und in other News: Highbar Squats hat der Teufel erfunden. Da schaffe ich ja gar kein Gewicht und weh tut es auch noch
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- sorry, obsolete Antwort - hätte zuende lesen sollen... -
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von .No Limit am 03.08.2012 17:41]
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| | Zitat von DanceDiscoDetective
lol heute im Studio zu erst angesprochen worden ob ich Sport studiere (weil sonst tut sich doch niemand solche Übungen an) und dann ne Stunde später von jemanden anderem ob ich ihm Kreuzheben beibringen kann, ich hätte das doch schon so gut anderen erklärt.
Wie soll der Saftladen bloß ohne mich auskommen
Ach und in other News: Highbar Squats hat der Teufel erfunden. Da schaffe ich ja gar kein Gewicht und weh tut es auch noch
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Ich komm auf dich zurück, nech!
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Also Kreuzheben und Kniebeugen sind jetzt echt nicht die mordsschweren Übungen, wenn man nicht gerade ein Körperklaus vor dem Herrn ist.
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| Thema: Fitness ( Curls for the Girls - press to impress ) |
