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nein...und dolega....vudki vudki! naja, zumindest gibt es gute musik.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von kraug am 06.08.2012 21:02]
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| | Zitat von h3llfir3
ist tom schwarzbach eigentlich angetreten bis 85 kg?
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Ne, der hat die Quali verkackt.
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Gute letzte Versuche, aber insgesamt echt ne schwache Runde.
Morgen wird dann wohl Behdad es allen mit Abstand zeigen.
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Beim Training is grad irgendwas schiefgelaufen und ich bin jetzt dezent beunruhigt:
Letzter Satz T-Bar Rudern, ich leg die Hantel ab, in dem Moment in dem ich die Hände von der Stange löse, bekomm ich plötzlich ein starkes Brennen an folgender Stelle
und zwar IN der Wirbelsäule, definitiv nicht vom Muskel ausgehend.
Die Intensität des Brennens ging relativ schnell von "schmerzhaft" auf "unangenehm, weils halt da ist und nicht da sein sollte" zurück.
Bis zum jetztigen Zeitpunkt hat sich da auch nichts dran geändert.
Mir sind auch keine Mobilitätseinbußen bisher aufgefallen.
Trainingspartner hat die einzelnen Wirbel abgetastet und meint, dass sich da nichts verschoben hätte.
Hat irgendwer ne Ahnung was das sein könnte? Werd ich morgen mit ner Querschnittslähmung aufwachen?
Zum Arzt werd ich natürlich morgen gehen, obs weg ist oder nicht.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Phiasm am 06.08.2012 23:09]
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stampft die kack wada doch endlich ein...
¤: das mit der wirbelsäule klingt nicht gut; bandscheibe, nervenbahn eingeklemmt?
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von kraug am 06.08.2012 23:16]
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wie kann man sich nach so vielen internationalen wettbewerben und mit so viel erfahrung noch verkalkulieren/erwischen lassen?
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| | Zitat von Phiasm
Beim Training is grad irgendwas schiefgelaufen und ich bin jetzt dezent beunruhigt:
Letzter Satz T-Bar Rudern, ich leg die Hantel ab, in dem Moment in dem ich die Hände von der Stange löse, bekomm ich plötzlich ein starkes Brennen an folgender Stelle
http://www.abload.de/image.php?img=05_09_wirbelsaeule64kjf.jpg
und zwar IN der Wirbelsäule, definitiv nicht vom Muskel ausgehend.
Die Intensität des Brennens ging relativ schnell von "schmerzhaft" auf "unangenehm, weils halt da ist und nicht da sein sollte" zurück.
Bis zum jetztigen Zeitpunkt hat sich da auch nichts dran geändert.
Mir sind auch keine Mobilitätseinbußen bisher aufgefallen.
Trainingspartner hat die einzelnen Wirbel abgetastet und meint, dass sich da nichts verschoben hätte.
Hat irgendwer ne Ahnung was das sein könnte? Werd ich morgen mit ner Querschnittslähmung aufwachen?
Zum Arzt werd ich natürlich morgen gehen, obs weg ist oder nicht.
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Vom Ort der Schmerzes kannst Du nicht auf die Ursache schließen. Ich tippe auf eine spontane Verspannung der Schulterblattfixatoren. Und wenn Dein Trainingspartner kein Physiotherapeut ist, würde ich seinem Tastsinn auch nicht so sehr vertrauen.
Was ich sagen will: Ich würde mir keinen Stress machen. Wenn es aber nicht besser wird: Ab zum Doc.
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es ist doch eher traurig, dass die athleten sich noch auf solche kinderspiele einlassen müssen.
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| | Zitat von kraug
stampft die kack wada doch endlich ein...
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genau, damit sich die athleten alle total kaputt machen, ist doch ihre eigene verantwortung, grade bei 15 jährigen mädels!
@hellfire: ist die frage ob es ein offizieller test war oder ob die russen einen präwettkampftest gemacht gemacht haben und dann festgestellt haben, dass sie sich bei den abbauraten verkalkuliert haben.
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lustig, die zweite gestern bei den 75+ frauen wurde mit 15 jahren erwischt. komisch, dass sie dadurch nicht aufgewacht ist.
die wissen ziemlich gut, worauf sie sich einlassen.
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idiot
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| | Zitat von kraug
lustig, die zweite gestern bei den 75+ frauen wurde mit 15 jahren erwischt. komisch, dass sie dadurch nicht aufgewacht ist.
die wissen ziemlich gut, worauf sie sich einlassen.
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saubere leistung von dir.
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Oh noez, wer konnte das ahnen!?
E-Street... No retreat, no surrender
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| | Zitat von [derChirurg]
| | Zitat von Phiasm
Beim Training is grad irgendwas schiefgelaufen und ich bin jetzt dezent beunruhigt:
Letzter Satz T-Bar Rudern, ich leg die Hantel ab, in dem Moment in dem ich die Hände von der Stange löse, bekomm ich plötzlich ein starkes Brennen an folgender Stelle
http://www.abload.de/image.php?img=05_09_wirbelsaeule64kjf.jpg
und zwar IN der Wirbelsäule, definitiv nicht vom Muskel ausgehend.
Die Intensität des Brennens ging relativ schnell von "schmerzhaft" auf "unangenehm, weils halt da ist und nicht da sein sollte" zurück.
Bis zum jetztigen Zeitpunkt hat sich da auch nichts dran geändert.
Mir sind auch keine Mobilitätseinbußen bisher aufgefallen.
Trainingspartner hat die einzelnen Wirbel abgetastet und meint, dass sich da nichts verschoben hätte.
Hat irgendwer ne Ahnung was das sein könnte? Werd ich morgen mit ner Querschnittslähmung aufwachen?
Zum Arzt werd ich natürlich morgen gehen, obs weg ist oder nicht.
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Vom Ort der Schmerzes kannst Du nicht auf die Ursache schließen. Ich tippe auf eine spontane Verspannung der Schulterblattfixatoren. Und wenn Dein Trainingspartner kein Physiotherapeut ist, würde ich seinem Tastsinn auch nicht so sehr vertrauen.
Was ich sagen will: Ich würde mir keinen Stress machen. Wenn es aber nicht besser wird: Ab zum Doc.
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Ich hab im Anschluss ans Training direkt 15 min heiß geduscht, hätte sich die Verspannung dabei nicht n bisschen lösen müssen?
Hatte nämlich keinerlei Auswirkung.
Aber has schon Recht, jetzt irgendwelche Sorgen machen bringt nix, ich werd morgen zum Arzt stiefeln und mir anhören was er dazu zu sagen hat.
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Seit wann ist heißes Duschen ein Garant für gelöste Verkrampfungen? 
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Wars noch nie, nur kann (und hat es bei mir) manchmal schon zur Milderung beigetragen
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Vielleicht möchtest du einen Tag später mal ein paar dieser Übungen leicht angehen.
Einfach mal um ein bisschen reinzuhorchen.
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gestern noch gedacht... irgendwas fehlt hier...
In der Umkleide dann festgestellt, es ist die Sporthose. Und das am Kniebeugentag. So musste ich dann in meiner normalen Hose Trainieren. Das ging allerdigns eher beschissen - immerhin ist die Hose nicht gerissen.
Dafür neue persönliche Bestleistung - 5 x 140kg 
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Werd ich mal angehen, dank dir.
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| | Zitat von Phiasm
Wars noch nie, nur kann (und hat es bei mir) manchmal schon zur Milderung beigetragen
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Wechselduschen helfen da bei mir eher. 3x richtig heiß und kalt abwechseln. Die letzte auf jeden Fall kalt. Das erfrischt, fördert die Durchblutung und lockert die Muskulatur.
Lass Dich lieber mal ordentlich durchkneten. Da merkst Du dann schon, welche Stelle es ist.
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wieso macht man solche gewichte im backsquat eigentlich noch so kurz vorm wettkampf? macht doch keinen sinn. allerhöchstens noch schwere fronts oder so.
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Schmeisst die Foamroller weg Jungs, hier wird gezeigt wie es auch geht 
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Man stelle sich aber mal vor, du holst in der Umkleide diese Poliermaschine raus und fängst an deinen TP zu bearbeiten - die Blicke der Anderen wären wahrscheinlich filmreif.
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e: Die in der Männerumkleide, übrigens.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von schlossknacker am 07.08.2012 15:15]
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| Thema: Fitness ( Curls for the Girls - press to impress ) |
