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Kommt aufs Studio an. Bei Superfit gabs Schlangen aus 2-3 Leuten weil die alle im Rack curlen wollten, hier kann man auch mal drei Stunden lang zwei Racks besetzen. 
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Kannst dich ja einfach mit den Leuten abwechseln.
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Hmm, also gibts da keinen inoffiziellen Benimmcode?
Das wird ne ganz neue Welt für mich 
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ich mach meistens zwischen 3-5 minuten pause. kommt auf die übung an.
beim deadlift lieber richtig 5minuten, sonst bin ich am nächsten tag total im arsch.
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| | Zitat von phoe
Hmm, also gibts da keinen inoffiziellen Benimmcode?
Das wird ne ganz neue Welt für mich
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Hängt vom Oberarmumfang ab. So dicker der Bizeps, desto mehr Anrecht auf Geräte. Simple Regel. Einfach zu befolgen.
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| | Zitat von phoe
Hmm, also gibts da keinen inoffiziellen Benimmcode?
Das wird ne ganz neue Welt für mich
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So lange Du Dich nicht zwischendrin 15 Minuten verpisst um an einem anderen Gerät eine Übung zu machen (aber Dein Handtuch auf dem Rack hängen lässt um es zu besetzen), sollte das OK sein. Und wenn jemand fragt, einfach abwechseln.
Je nach Studio gibt es dort Benimmcodes. Oder Du gehst Du McFit. Da kannste Dich aufführen wie die letzte schlampige Sau weil das da jeder tut.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [derChirurg] am 09.08.2012 22:03]
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Vielen Dank für die Infos.
Hat vielleicht jemand Tipp für die Region Ulm?
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Abwechseln und gut ist. Selbst im McFit reagieren die meisten freundlich auf Anfrage.
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| | Zitat von Modmaker
Abwechseln und gut ist. Selbst im McFit reagieren die meisten freundlich auf Anfrage.
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So weit sie die human-verbale Kommunikaton beherrschen oder sich ungerecht behandelt fühlen weil in den 20-Minütigen Satzpausen noch jemand anderes mal 5 Sätze machen will.
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Wenn du im McFit im Rack mehr auf der Stange hast, als der Rest curlen will, solltest du kein Problem bekommen.
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Wenn er mehr curlt als du beugst/hebst, dann sollte man sich eh Gedanken machen
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das warn noch zeiten.
hab da im januar mit ner persönlichen wk-bestleistung aufgehört. das war schon toll. wird zeit, dass ich wieder rein komme.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von h3llfir3 am 10.08.2012 12:26]
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Optimalsteste Startposition <3
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| | Zitat von Cru$her
CrossFit hat das große Problem, dass jeder Honk sich durch einen Wochenendkurs Trainer nennen und ein Studio in deren Namen aufmachen darf. Darum gibt es haufenweise Scheiße, was das betrifft. Gibt aber auch zahlreiche gute Einrichtungen von denen, da macht nur niemand Videos drüber.
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Poliquin über Crossfit
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edit/2 : Freitagabend im leeren Studio trainieren <3
edit/3: Was ist denn los mit dem Code hier 
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[Dieser Beitrag wurde 4 mal editiert; zum letzten Mal von Cuthdingsbums am 10.08.2012 19:14]
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Ich komme gerade zurück von meinem ersten Besuch des örtlichen Gewichthebervereins.
Kurzfassung: Es ist wie nach Hause kommen, nur dass man vorher nicht wusste, wo Zuhause ist <3
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das gefühl kenn ich so gut. damals... als ich den langen raum kam, wo nuuuur hanteln und viiiele große scheiben rumlagen. nur heberplattformen und bilder von gewichthebern.
ich glaub ich war sofort fasziniert.
eigentlich braucht man leute gar kein probetraining machen lassen. entweder sie checken wo sie hingehören, wenn sie reinkommen, oder sie sollten besser wieder gehen.
achja, bin jetz tatsächlich als fitnesstrainer tätig 
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von h3llfir3 am 10.08.2012 21:11]
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klingt nach konfliktpotenzial.
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nur wenn mans drauf anlegt. beim nebenjob gehts erstmal ums notwendige finanzielle.
ist aber schon n studio mit gehobenem niveau, schwerpunkt reha bereich etc.
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Hast Du irgendwelche Aus-/Weiterbildungen gemacht?
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oder musstest du nur deinen body zeigen?
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| | Zitat von phoe
Vielen Dank für die Infos.
Hat vielleicht jemand Tipp für die Region Ulm?
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McFit. 2 Racks und ich musste noch nie warten.
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| | Zitat von mokka
Hast Du irgendwelche Aus-/Weiterbildungen gemacht?
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sportstudium, c-trainer oly gewichtheben, dlrg silber und aktuelle erste hilfe ausbildung haben erstmal gereicht.
überzeugt hab ich dann sicherlich nur durch meinen körper.
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Ist der Job nicht ziemlich anstrengend?
Ein Kollege von mir arbeitet auch als "Trainer" in unserem McFit. Absolute Scheiß Zeiten, häufig Wochenende, zum Arbeiten und allgemein finde ich das Ambiente (Luft, Musik, Leute) in einem Studio ziemlich anstrengend. Bin froh wenn ich nach 90 Min wieder raus bin.
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das wird sich noch zeigen
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h3llfir3 ist einfach zu dumm für einen ordentlichen Job, da reicht's halt nur für "Trainer". "I lift things up and put them down."
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kreuzheben im alltag
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Bei mir und meinem Studio steht die große Entscheidung bevor ;(
Mein MCFit macht zu und an anderer Stelle neu auf. Mit so nem Kursangebot und allem kack - das aber erst zum 31.08.
Nun hat direkt daneben ein FitX aufgemacht mit viel besseren Geräten, einer Getränkeflat und kostenlosem duschen. Alles für 15 ¤.
Will aber eigtl. erstmal das neue McFit Studio abwarten
First World Lifter Problems.
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Guck dir das McFit "Flagship" Nürnberg auf ihrer Facebook Seite an bei den Fotos. Wird wohl so ähnlich werden, die wollen nacheinander alle McFits so machen.
Sieht aufjedenfall richtig gut aus, für den Preis sowieso.
Hier der Link, falls es geht, muss man aber warscheinlichen liken bevor mans sehen kann. http://www.facebook.com/media/set/?set=a.333863813299502.87317.118728168146402&type=3
Pressure Motion Energy Body Styling
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von BadZero am 11.08.2012 15:09]
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Ja das Video kenne ich schon. Werden dann auch 3 Kursräume und haben.
Aber es bleiben ja die gleichen Gym80 Geräte.
In dem FitX haben die Hammer Strength Geräte und z.B. auch nen Power Rack.
Natürlich stell es nun kein Problem dar mir erstmal das neue McFit anzusehen und dann zu entscheiden - sollte eher ein bisschen rumbitchen sein, weil ich dann trotzdem noch warten muss
Edit: Ich muss auch sagen, dass ich mich ein wenig in die Beschreibungen der Übungen verliebt habe.
Zum Vergleich die McFit Beschreibung:
https://www.mcfit.com/de/e10.html
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[Dieser Beitrag wurde 3 mal editiert; zum letzten Mal von dung3on am 11.08.2012 15:14]
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Du trainierst doch auch schon länger, warum interessieren dich dann die Übungsbeschreibungen?
Ich würds vom Publikum, den Stoßzeiten und den Öffnungszeiten abhängig machen. Viel anders wird das McFit nicht werden, im Prinzip kommt nur unnötiger Schnick Schnack dazu. Spinning Kurse auf ner Leinwand, Vibrationsgeräte... naja
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| Thema: Fitness ( Curls for the Girls - press to impress ) |
![[DOB] Phoenix](./avatare/dobphoenix.gif)
