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Pizzakekspizzakeks.
Läuft.
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Vorhin auffem Markt gewesen, Situation am Gemüsestand. Typ und Verkäuferin.
T: Ich hätte gern Pfifferlinge.
V: Wieviel?
T: Puhhhh, naja...mmm..etwa so *hände formen Schüssel*
Verkäuferin geht eintüten, hält ihm die Tüte hin.
V: So?
T: Naja...
Er wog die gesehene Menge virtuell mit den Händen ab. V verliert die Nerven.
V: WO IST DIE FRAU DAZU?
Von der Rückseite des Marktstandes eine Frau.
F: Ja, das passt so.
Und alle waren glücklich.
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| Zitat von Che Guevara
Ich glaube schon dass er das durchaus heute zusammenbekommt...
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Wage ich zu bezweifeln. Wenn ich auf ner Festivalprodktion 15-18h Arbeite komm ich auf zwischen 20’000 und 30’000 Schritte. Wo man die 70’000 fehlenden machen will sehe ich gerade nicht.
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| Zitat von Q.
| Zitat von Che Guevara
Ich glaube schon dass er das durchaus heute zusammenbekommt...
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Wage ich zu bezweifeln. Wenn ich auf ner Festivalprodktion 15-18h Arbeite komm ich auf zwischen 20’000 und 30’000 Schritte. Wo man die 70’000 fehlenden machen will sehe ich gerade nicht.
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Ich hatte letztes WE aufm GW zwischen 20000 und 25000 Schritte. Auf einer überschaubaren Fläche. Wenn ich gucke was der linksgrünversiffte Museumshippie heute ablatscht/läuft. Dann sind das aber mal bitte mal locker mehr als die popeligen Schritte.
Lass es 60000-70000 sein statt 100000, Cain wird den D schon präsenten dann.
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das wären mit schreitweite 90cm ganze 90km. fehlertoleranz vielleicht 20% sinds immernoch 70km, trippelschritte dazu wohl immernoch 60km.
nein das macht niemand einfach so auf einem beengten festivalgelände mit so viel anderen neben haupttätigkeiten als konzentriertes laufen.
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Weg mit den Keksen, wir hatten zuckerfreien Kaugummi ausgemacht!
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Ich will auch Kekse
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| Zitat von da gig
das wären mit schreitweite 90cm ganze 90km. fehlertoleranz vielleicht 20% sinds immernoch 70km, trippelschritte dazu wohl immernoch 60km.
nein das macht niemand einfach so auf einem beengten festivalgelände mit so viel anderen neben haupttätigkeiten als konzentriertes laufen.
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Da ist es wieder, das Überschätzen von Aktivitäten. Sei es beim Sport oder der Sonntagsspaziergang. Die Mutter meiner Freundin meint auch immer mit einem Sonntagsspaziergang ist der Kuchen wieder vernichtet. "Wir waren doch 1,5 Stunden spazieren". Jo, 3.500 Schritte weil wir dauernd irgendwo stehen geblieben sind und Beeren gepflückt wurden o.ä. Da ist der Milchkaffee so gerade wieder verbrannt, wenn es hochkommt.
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Die lieben Sonntagsspaziergänge Der Mensch ist halt darauf ausgelegt gut Strecke machen zu können ohne zuviele Kalorien zu verbraten, sonst gäbs uns schon garnicht mehr.
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Weil ich das Kapitel grade hatte:
Wenn man 24h Couchsitzen in die Aktivität einträgt, bekommt man 2000kcal zusätzlich die man verbrannt hat.
Und was ich nicht wusste, wenn einem die Sportgeräte die verbratenen kcal anzeigen, steckt da wohl auch die zeitliche Komponente der letzten Minuten drin, was als Grundumsatz verbrannt wird. Also aus 500 kcal vercrosstrainert eigentlich nur 420 werden, weil die 80 der Grundumsatz der letzten halben Stunde waren.
Toll, oder?
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| Zitat von [Amateur]Cain
Suppesuppesuppekeks.
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Jetzt wird er vollkommen verrückt...
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| Zitat von monischnucki
Weil ich das Kapitel grade hatte:
Wenn man 24h Couchsitzen in die Aktivität einträgt, bekommt man 2000kcal zusätzlich die man verbrannt hat.
Und was ich nicht wusste, wenn einem die Sportgeräte die verbratenen kcal anzeigen, steckt da wohl auch die zeitliche Komponente der letzten Minuten drin, was als Grundumsatz verbrannt wird. Also aus 500 kcal vercrosstrainert eigentlich nur 420 werden, weil die 80 der Grundumsatz der letzten halben Stunde waren.
Toll, oder?
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Ja, das ist auch so ein Thema, mit dem ich mich in dem Zusammenhang rumgeärgert hatte. Das machen nicht nur Sportgeräte, sondern eben auch solche apps beim schätzen diverser Aktivitäten. Da bekommt man dann ganz schnell fantastische Zahlen zusammen, obwohl man eigentlich nur ganz entspannt auf dem Rad drei Stunden rumgegurkt ist und Radwege blockiert hat.
Tolle Sache und gar nicht mal so anstrengend!
Daher kommt dann letztlich auch mein Problem, wenn solche Aktivitäten pauschal geschätzt werden. Was zum Geier soll bitte eine Stunde Fahrrad fahren sein? Das sagt überhaupt nichts darüber aus, was das für eine Tätigkeit ist, außer, dass sie auf einem Fahrrad stattfindet. Wenn ich dazu sage, wie schnell ich gefahren bin, dann hat das auch keinerlei Kontext. Habe ich mein geiles Rennrad über glatten Asphalt bewegt, das quasi keinerlei Rollwiderstand hat und wo sich das treten bei 20km/h anfühlt, als würde ich warmes nutella auf toast verstreichen? Oder trete ich ein klappriges Stück Schrott über Schlaglöcher und schabe dabei aktiv den Rost von allen beweglichen Teilen während die Bremse und das Schutzblech vorne etwas schleifen?
Unterm Strich ist es unmöglich den Verbrauch von so einer Aktivität auch nur halbwegs realistisch zu schätzen. Ich bin mir auch sicher, dass meine Oma und Michael Phelps recht unterschiedliche Vorstellungen davon haben, was "eine halbe Stunde Bahnschwimmen" eigentlich genau ist.
Am Ende hab ich dann beschlossen, das einfach vom Hunger abhängig zu machen, den so eine Tätigkeit bei mir auslöst. Wenn ich ordentlich ballern war tut mir zwar gerne mal alles weh, aber vong Hunger her tut es auch ne trockene Breze, oder ich warte einfach bis zur nächsten Hauptmahlzeit.
Wenn ich dagegen ne anstrengende Wanderung mit viel Höhenmetern mache, habe ich danach oder auch schon währenddessen ein richtig massives Loch im Bauch. Da muss dann halt einfach eine Pizza extra rein.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von CombatWombat am 01.09.2018 14:19]
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| Zitat von monischnucki
Welche? Wenn es grundsätzlich massive Fehleinschätzungen gäbe und nicht nur bei einzelnen Personen, würde da draussen keiner mehr dünn rumlaufen.
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Confirmation bias würd ich jetzt mal behaupten. Aber ich unterstell denen die ein bestimmtes Kalorien-Ziel erreichen wollen/müssen, dass sie Abnehmen müssen.
Aber ganz grundsätzlich verhalten sich Menschen nicht wirklich rationell in vielen Bereichen, nicht zuletzt dem Essen. Das war/ist die eigentliche Krux.
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https://www.nytimes.com/2007/05/08/health/08fat.html?pagewanted=all
Wer hatte den noch gleich gepostet? Irgendwie find ich das erste Experiment doch ziemlich doof: Kalorienzufuhr auf 600 kcal reduzieren und die denken nur noch ans Essen? No Wonder...
Die ganzen Zwillings-Vergleiche sind da schon spannender, aber nur aufgrund eines Zeitungsartikels halt nicht wirklich vielaussagend.
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Ich möchte einfach mal fröhlich verkünden: Ich nehme tatsächlich ab und mir geht es besser.
Die beste Entdeckung für mich persönlich: Kohlrabi und Radieschen sind ideal fürs Knabbern im Büro. Ich hatte den ganzen Tag über keinerlei Hungergefühl für ~50kcal. Prima Zeug.
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Kohlrabi ist geiles Zeug!
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Kohlrabi ist das einzige Gemüse was durch Verarbeitung nicht verbessert werden kann. Im Rohzustand bereits perfekt.
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Werde ich vielleicht auch mal probieren.
Ich hab durch diese Aktion damals festgestellt, dass ich Brokkoli scheinbar sehr mag. Mein Fehler früher war immer nur, den zu essen, nachdem meine Mutter ihn zubereitet hat.
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| Zitat von da t0bi
Wie furzt ihr dann?
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Nach Broccoli? Wie ein Röschen.
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Ich hätte auch gerne Pizzakekspizzakeksbierchipsbier
Stattdessen gibt es Pasta mit Tomatensauce >(
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Vollkornbrot mit Aufschnitt. Aber den Arbeitskollegen ist schon aufgefallen, dass ich schlanker aussehe. Mir selber fällt das immer gar nicht auf.
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Selbst sieht man sich auch ständig.
Brot ist weiterhin das Hassthema. Normales/Vollkornbrot soll man ja vermeiden weil LOL VIEL CARBS, Eiweißbrot schmeckt wie Schuhsohle von Hipstern. Muss man jetzt wirklich anfangen selber zu backen? Meh.
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Brot weglassen ist keine Option?
Brötchen haben auch so eine bescheidene Bilanz.
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I komme mit Vollkornbrot super klar. 2 Stullen und rohes Gemüse für den Tag und Abends warm. Ja, sind 500kcal, aber meine Güte, macht ja satt.
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Brot wird seit Jahrtausenden gefuttert, so schlimm kann es nicht sein.
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Ich gebe mir jetzt eine Pierógi Gönnung.
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| Zitat von [Amateur]Cain
Bierbierbierchipsbier.
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Aha, Feierabend
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Thema: Hulk oder Buddha? ( 90 Tage Askese ) |