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Aber Frank Yang ist schon ein ordentliches Tier. Auch wenn es auf seiner Seite Nacktbilder von ihm gibt. 
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krank.
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Traurig, wenn die B-Probe auch positiv ist... :/
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der hat schon nen kleinen Treffer, aber ist ja auch nen Asiate... da geht das wahrscheinlich als normal durch
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In seinem Heimatland (neben den USA, in denen er aufgewachsen ist) ist er übelst verpöhnt, weil er eine chinesische Mönchsdame verarscht hat.
http://www.youtube.com/watch?v=tlCL3MUN3y8
Wie alle ihn als "Amerikanischen Abschaum" bezeichnen..
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von dancano am 27.07.2012 23:04]
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Was haltet Ihr von Tillmann's Toasties für den schnellen Protenschub zwischendurch? Panade kann ich vertragen. Hab eh Probleme auf genug Kalorien zu kommen.
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Kann man wahrscheinlich schon, aber will man wirklich wissen, was da so drin ist? Ich schätz mal einfach Abfall
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Wenn da bei den Inhaltsangaben mehr als "Fleisch + Panade" steht sollte man die finger von lassen.
Ich ab die zwar noch nie gegessen, aber das wird formfleisch mit allen möglichen "Resten" drin sein oder?
| | | Schweinefleisch z.T. fein zerkleinert (60%), Panade (Weizenmehl (Gluten), Hefe, Speisesalz, Malzextrakt, Gewürze), Pflanzenfett, Stabilisatoren: Triphosphate, Diphosphate; Glukosesirup, Säureregulatoren: Natriumcarbonat, Natriumlaktat; modifizierte Stärke: oxidierte Weizenstärke, Pfefferextrakt, Süßungsmittel: Sorbitsirup, Emulgator: Polysorbat 80, Verdickungsmittel: Xanthan, Zitronenaroma (Trägerstoff: Dextrose), Zitronenfruchtpulver | |
Ne danke 
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Abtei* am 28.07.2012 11:25]
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Haha, lustiger Typ. Wirklich nen Treffer weg, aber dabei irgendwie noch sympathisch.
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| | Zitat von [derChirurg]
Was haltet Ihr von Tillmann's Toasties für den schnellen Protenschub zwischendurch? Panade kann ich vertragen. Hab eh Probleme auf genug Kalorien zu kommen.
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Naja, Nährwerte gefallen mir, gut runter kriegt man sie auch - in der Regel sind die der Proteinteil meines "Mittagessens". Zu 60% besteht das Ding aus ordentlichem Fleisch (Schweineschinken bzw. Hähnchenbrust-Filet), Rest ist halt so das ganze Panadenzeug. Für Leute, die strikte Diäten durchziehen sicher nicht das gelbe vom Ei (oder das weiße vom Ei, höhöhöhö), aber zumindest bei mir definitiv eins der besseren Nahrungsmittel, die ich so zu mir nehme  .
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Wir haben gestern mal diese normale Gymnastik Sprungböcke als Stoßböcke ausprobiert..
Mit einer Platte von unseren Zugböcken und jeweils einer dünnen Matte drauf, geht das vollkommen klar. Und es ist sooo viel einfacher und effektiver, als die Hantel immer abfangen zu müssen!
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| | Zitat von Cru$her
aber zumindest bei mir definitiv eins der besseren Nahrungsmittel, die ich so zu mir nehme .
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Ach du scheiße.
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| | Zitat von Cru$her
| | Zitat von [derChirurg]
Was haltet Ihr von Tillmann's Toasties für den schnellen Protenschub zwischendurch? Panade kann ich vertragen. Hab eh Probleme auf genug Kalorien zu kommen.
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Naja, Nährwerte gefallen mir, gut runter kriegt man sie auch - in der Regel sind die der Proteinteil meines "Mittagessens". Zu 60% besteht das Ding aus ordentlichem Fleisch (Schweineschinken bzw. Hähnchenbrust-Filet), Rest ist halt so das ganze Panadenzeug. Für Leute, die strikte Diäten durchziehen sicher nicht das gelbe vom Ei (oder das weiße vom Ei, höhöhöhö), aber zumindest bei mir definitiv eins der besseren Nahrungsmittel, die ich so zu mir nehme .
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Schweinefleisch z.T. fein zerkleinert (60%), Panade (Weizenmehl (Gluten), Hefe, Speisesalz, Malzextrakt, Gewürze), Pflanzenfett, Stabilisatoren: Triphosphate, Diphosphate; Glukosesirup, Säureregulatoren: Natriumcarbonat, Natriumlaktat; modifizierte Stärke: oxidierte Weizenstärke, Pfefferextrakt, Süßungsmittel: Sorbitsirup, Emulgator: Polysorbat 80, Verdickungsmittel: Xanthan, Zitronenaroma (Trägerstoff: Dextrose), Zitronenfruchtpulver
k
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Erst zuviel trinken, dann den Gürtel zu eng schnallen und dann das kotzen als Zeichen besonderer Kraftanstrengung deuten
Und bevor ich mir so ein Toasty reinzieh, kauf ich mir lieber ein Stück Pute oder so und ess das mit Ketchup.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Spangenkopf am 28.07.2012 12:23]
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Keinen Bock mehr auf den Plan den ich den Sommer über gemacht habe. Ich kann mit Bodybuilding halt doch irgendwie nix anfangen, deswegen zurück zu den Wurzeln.
Montag
Squat
Press
Chins
Dips
Mittwoch
Bench
Deadlift
Rows
Bauchzeug
Freitag
Squat
Press
RDL
Pull-ups
- Chins und Pull-ups weil ich da extrem schwach bin und 1xdie Woche zu wenig Volumen ist. Steiger mich da kaum bis gar nicht. Sobald ich zwei mal die Woche mich hochziehe gehts vorran. Und das ist mir persönlich einfach wichtig.
- Fokus mehr auf Press als Bench Press als Vorbereitung aufs richtige Heben. Sinnvoll?
- Squats sind High-bar, deswegen auch die RDLs.
- Mit dem Mittwoch bin ich irgendwie nicht glücklich. Ich habe zwar mit Press als erste Übung gute Erfahrungen gemacht, mal sehen ob sich die Bank da aber auch gut macht.
Noch irgendwelche Anmerkungen oder kann ich das so für 2 Monate machen, bzw was sollte ich anders machen mit dem Gedanken im Hinterkopf bald mit dem Gewichtheben anzufangen?
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von DanceDiscoDetective am 28.07.2012 12:32]
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Was zum Teufel ist in diesem Thread los? Die letzten beiden Seiten sind dermaßen verstörend...
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| | Zitat von Spangenkopf
Erst zuviel trinken, dann den Gürtel zu eng schnallen und dann das kotzen als Zeichen besonderer Kraftanstrengung deuten
Und bevor ich mir so ein Toasty reinzieh, kauf ich mir lieber ein Stück Pute oder so und ess das mit Ketchup.
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Wat? der sprudelt doch vor Energie 
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Bitte immer angeben, in welche Richtung das geht. Verletzungen ertrage ich nämlich nicht .
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Nach oben raus.
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ja ne, gerade mal die sendetermine auf eurosport durchgegangen. die frauen gibts fast immer live... die männer nur als aufzeichnungen, natürlich nachts. was solln der scheiß?
die klasse bis 105kg kriegt gerade mal 30 Minuten Sendezeit, boah ey...
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von kraug am 28.07.2012 13:51]
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| | Zitat von kraug
ja ne, gerade mal die sendetermine auf eurosport durchgegangen. die frauen gibts fast immer live... die männer nur als aufzeichnungen, natürlich nachts. was solln der scheiß?
die klasse bis 105kg kriegt gerade mal 30 Minuten Sendezeit, boah ey...
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Auch bei den ZDF Streams sind irgendwie nur die Frauen dabei. Was ist da denn los?
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| | Zitat von DanceDiscoDetective
Keinen Bock mehr auf den Plan den ich den Sommer über gemacht habe. Ich kann mit Bodybuilding halt doch irgendwie nix anfangen, deswegen zurück zu den Wurzeln.
Montag
Squat
Press
Chins
Dips
Mittwoch
Bench
Deadlift
Rows
Bauchzeug
Freitag
Squat
Press
RDL
Pull-ups
- Chins und Pull-ups weil ich da extrem schwach bin und 1xdie Woche zu wenig Volumen ist. Steiger mich da kaum bis gar nicht. Sobald ich zwei mal die Woche mich hochziehe gehts vorran. Und das ist mir persönlich einfach wichtig.
- Fokus mehr auf Press als Bench Press als Vorbereitung aufs richtige Heben. Sinnvoll?
- Squats sind High-bar, deswegen auch die RDLs.
- Mit dem Mittwoch bin ich irgendwie nicht glücklich. Ich habe zwar mit Press als erste Übung gute Erfahrungen gemacht, mal sehen ob sich die Bank da aber auch gut macht.
Noch irgendwelche Anmerkungen oder kann ich das so für 2 Monate machen, bzw was sollte ich anders machen mit dem Gedanken im Hinterkopf bald mit dem Gewichtheben anzufangen?
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Je nach Intenstität von Dips und Klimmzügen finde ich den Montag ziemlich hart. Probier einfach aus, wie du damit klarkommst.
Zum Gewichtheben kann ich nichts sagen.
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| | Zitat von Abtei*
Wenn da bei den Inhaltsangaben mehr als "Fleisch + Panade" steht sollte man die finger von lassen.
Ich ab die zwar noch nie gegessen, aber das wird formfleisch mit allen möglichen "Resten" drin sein oder?
| | | Schweinefleisch z.T. fein zerkleinert (60%), Panade (Weizenmehl (Gluten), Hefe, Speisesalz, Malzextrakt, Gewürze), Pflanzenfett, Stabilisatoren: Triphosphate, Diphosphate; Glukosesirup, Säureregulatoren: Natriumcarbonat, Natriumlaktat; modifizierte Stärke: oxidierte Weizenstärke, Pfefferextrakt, Süßungsmittel: Sorbitsirup, Emulgator: Polysorbat 80, Verdickungsmittel: Xanthan, Zitronenaroma (Trägerstoff: Dextrose), Zitronenfruchtpulver | |
Ne danke
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Das ist ja ekelhaft! Verdammt, jetzt kann ich die Dinger nicht mehr fressen.
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Was ist dieses Crossfit? Dauernd finde ich irgendwelche Videos die das bepreisen bei youtube.
Soweit ich das verstanden hab wird auf der Homepage jeden Tag ein "Work out of the day" gepostet, was man dann machen soll!?
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| Thema: Fitness ( Curls for the Girls - press to impress ) |
