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Yeah, zu hart gebremst, will locker lassen, 9n dem Moment sehe ich mein Hinterrad auf Kopfhöhe und fliege voll auf die Fresse. Sitze jetzt im Krankenhaus und warte auf die Röntgenbilder. 
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Danke. Drei Rippen durch, 2 Wochen Krankenschein.
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Autsch, gute Besserung, auf das die Krankenschwester hübsch und die Schmerzmittel gut sind!
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Danke.
Hatte meine Frau dabei und war eigentlich vorsichtig. Wir sind auch kleine Trails gefahren, alles wunderbar.
Bergab auf offener Strecke kurz zu stark gebremst und dann, warum auch immer, die Hinterbremse gelockert und beim noch relativ neuen Bike nicht gemerkt das die Vorderbremse noch voll verzögert. Plötzlich war mein Hinterrad auf Kopfhöhe und ich dachte noch "gut das du Handschuhe trägst". 
Meine Frau hatte natürlich einen Mega schreck, da sie genau hinter mir war. Bin dann ziemlich lädiert 10 km nach Hause und dann ins Krankenhaus.
3 Rippen gebrochen, Schulter und Hüfte geprellt, Knie angeschlagen und diverse Abschürfungen. Gab nur Ibu 800 und Nayaminsulfon.
Das Bike hat außer einem Kratzer am Lenker wohl nix. 
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von BlixaBargeld am 24.04.2019 18:09]
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Für so einen Sturz ist das aber ne wirklich ordentlich Ausbeute, mein lieber Scholli!
Aber immerhin geht des dem Rad gut.
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Fürs Pendeln und kleinere Touren reicht mir Chinaware, ich hab mir gerade ne Bestellung bei Aliexpress gegönnt. Natürlich inklusive des Ralpha Jerseys 
Ich bin gespannt, ob die Bib Shorts akzeptabel sind, aber bei dem Preis können sie mich quasi nicht enttäuschen. In ca. 50 Tagen gibt es dann ein kurzes Review 
¤dit:
Das Garmin 530 ist raus und es ist toll. Möchte nicht doch jemand mein 520 Plus kaufen? 
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von audax am 24.04.2019 19:00]
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Ich bin doof -> Hier ist mein Schild.
Hatte gestern spontan bei Decathlon Schuhe eingesackt für meine Idee, mit dem Rad ins Büro zu pendeln. Da ich mit SPD fahre, kamen mir die hier gelegen, mit der Intention, sie dann ganztägig tragen zu können (casual, keine Kundentermine ).
Jetzt war ich beim Kauf so blind, dass ich ganz übersehen habe, dass da zwar Aussparungen für die Verschraubung da sind, aber keine Platten mit Gewinde dabei waren. Wobei ich mir nicht sicher bin, ob das Intention ist oder sie nur im Geschäft schon so zerfleddert wurden. Wahrscheinlich zweiteres 
Sehe ich das richtig, dass ich mit diesem Einsatz hier auch gleich die Platten mit Gewinde für die Cleats bekomme?
Gibts da eine Alternative? Diesen Abdeckungseinsatz brauche ich eigentlich nicht, Platten mit Gewinde reichen.
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| | Zitat von FelixDelay
Ich bin doof -> Hier ist mein Schild.
Hatte gestern spontan bei Decathlon Schuhe eingesackt für meine Idee, mit dem Rad ins Büro zu pendeln. Da ich mit SPD fahre, kamen mir die hier gelegen, mit der Intention, sie dann ganztägig tragen zu können (casual, keine Kundentermine ).
Jetzt war ich beim Kauf so blind, dass ich ganz übersehen habe, dass da zwar Aussparungen für die Verschraubung da sind, aber keine Platten mit Gewinde dabei waren. Wobei ich mir nicht sicher bin, ob das Intention ist oder sie nur im Geschäft schon so zerfleddert wurden. Wahrscheinlich zweiteres
Sehe ich das richtig, dass ich mit diesem Einsatz hier auch gleich die Platten mit Gewinde für die Cleats bekomme?
Gibts da eine Alternative? Diesen Abdeckungseinsatz brauche ich eigentlich nicht, Platten mit Gewinde reichen.
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du brauchst die Gegenplatte im Schuh. Wenn du cleats kaufst, gibt es diese mit und ohne selbige.
https://www.bike24.de/p1119137.html?q=gegenplatte
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von d.n.M. *TtC* am 24.04.2019 19:13]
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| | Zitat von Chino
inb4 erste Ernüchterung nach diesem anfänglichen Enthusiasmus.
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too soon?
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Die SH56-Cleats habe ich noch über, mir fehlen nur die Gegenplatten eigentlich
Egal, mal bestellt.
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| | Zitat von BlixaBargeld
Danke.
Hatte meine Frau dabei und war eigentlich vorsichtig. Wir sind auch kleine Trails gefahren, alles wunderbar.
Bergab auf offener Strecke kurz zu stark gebremst und dann, warum auch immer, die Hinterbremse gelockert und beim noch relativ neuen Bike nicht gemerkt das die Vorderbremse noch voll verzögert. Plötzlich war mein Hinterrad auf Kopfhöhe und ich dachte noch "gut das du Handschuhe trägst".
Meine Frau hatte natürlich einen Mega schreck, da sie genau hinter mir war. Bin dann ziemlich lädiert 10 km nach Hause und dann ins Krankenhaus.
3 Rippen gebrochen, Schulter und Hüfte geprellt, Knie angeschlagen und diverse Abschürfungen. Gab nur Ibu 800 und Nayaminsulfon.
Das Bike hat außer einem Kratzer am Lenker wohl nix.
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Gute Besserung
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Mal ne doofe Frage,
fahrt ihr mit euren Radhoden mit Unterbuxxe oder ohne.
Habe am WE ca. 50 KM gemacht und bin zwischen den Schenkeln etwas wund.
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| | Zitat von momdozer
Mal ne doofe Frage,
fahrt ihr mit euren Radhoden mit Unterbuxxe oder ohne.
Habe am WE ca. 50 KM gemacht und bin zwischen den Schenkeln etwas wund. Mit Radhose uns Unterbuxxe
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| | Zitat von momdozer
Mal ne doofe Frage,
fahrt ihr mit euren Radhoden mit Unterbuxxe oder ohne.
Habe am WE ca. 50 KM gemacht und bin zwischen den Schenkeln etwas wund.
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Hehe, Hoden.
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Ich wünsche Blixa natürlich gute Besserung und das er natürlich bald wieder auf der Piste steht, aber daran musste ich tatsächlich auch denken. Klang bei der ersten Meldung schon etwas nach Übermuts-Klischeestory, aber nichts für ungut.
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| | Zitat von FelixDelay
Die SH56-Cleats habe ich noch über, mir fehlen nur die Gegenplatten eigentlich
Egal, mal bestellt.
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Vermutlich bin ich doof und verstehe deshalb dein Problem nicht.
Für was braucht es die Gegenplatte? Das sind doch SPD-Schuhe auf welche du deine SPD-Cleats schraubst. Die Schuhe haben doch die passenden Gewinde für die Cleats?
/fake-E: Blixa natürlich gute Besserung.
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| | Zitat von momdozer
| | Zitat von momdozer
Mal ne doofe Frage,
fahrt ihr mit euren Radhoden mit Unterbuxxe oder ohne.
Habe am WE ca. 50 KM gemacht und bin zwischen den Schenkeln etwas wund. Mit Radhose uns Unterbuxxe
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Ohne Buxxe. Immer ohne Buxxe. Es gibt spezielle Thermobuxxen die man prinzipiell drunter ziehen kann, die haben keine Nähte. Bei mir ist allerdings die Radhose immer die unterste Schicht und ich brauchte niemals mehr Kleidung als die extra Softshell-Hose drüber.
Ohne Buxxe.
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| | Zitat von audax
Das Garmin 530 ist raus und es ist toll. Möchte nicht doch jemand mein 520 Plus kaufen?
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Ich überlege ja die ganze Zeit mit den Wahoo Elemnt Bolt zu holen, aber bei gutem Preis...
Was stellst du dir denn vor?
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| | Zitat von momdozer
| | Zitat von momdozer
Mal ne doofe Frage,
fahrt ihr mit euren Radhoden mit Unterbuxxe oder ohne.
Habe am WE ca. 50 KM gemacht und bin zwischen den Schenkeln etwas wund. Mit Radhose uns Unterbuxxe
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Was audax sagt. Etwas wund kann aber auch bei einer Radhose ohne Unterhose auftreten. Geht dann mit Gewöhnung (vorausgesetzt man fährt auch regelmäßig) irgendwann weg. Zur Linderung nehme ich Melkfett mit Ringelblume direkt nach der Fahrt und dann immer morgens und vor der Fahrt so lange es noch brennt.
@audax
Welche Bib Shorts hast du bei AliExpress bestellt?
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Chino am 24.04.2019 20:49]
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| | Zitat von [Krasser]MadMax
Für was braucht es die Gegenplatte? Das sind doch SPD-Schuhe auf welche du deine SPD-Cleats schraubst. Die Schuhe haben doch die passenden Gewinde für die Cleats?
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Ja, aber die Gegenplatte hat irgendein Otto wohl im Laden entfernt und ich habe es nicht gemerkt. Somit haben die Schuhe im Moment einfach nur zwei längliche Aussparungen
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| | Zitat von momdozer
Mal ne doofe Frage,
fahrt ihr mit euren Radhoden mit Unterbuxxe oder ohne.
Habe am WE ca. 50 KM gemacht und bin zwischen den Schenkeln etwas wund.
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Wenn ich meine Radhoden anziehen, dann keine Unterwäsche.
Trage ich hingegen auf kurzen Strecken meine Casualhoden spazieren, dann darfs auch gerne Unterwäsche sein.
Zuhause lege ich die Hoden dann aber möglichst immer direkt in die Waschmaschine.
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| | Zitat von Chinakohl mit Reis
| | Zitat von audax
Das Garmin 530 ist raus und es ist toll. Möchte nicht doch jemand mein 520 Plus kaufen?
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Ich überlege ja die ganze Zeit mit den Wahoo Elemnt Bolt zu holen, aber bei gutem Preis...
Was stellst du dir denn vor?
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Ich habe ehrlich gesagt gerade keine ~120¤ über für Preisdifferenz zum Edge 530, da ich gerade ein Haus kaufe
Sorry für die falsche Hoffnung, aber ich kann das 520 Plus auch nicht wirklich empfehlen wenn man ein Navi braucht. Es dauert einfach ewig, bis er die Route berechnet hat. Vor allem dieses Problem ist mit dem 530 jetzt weg. Hol dir lieber das:
https://www.dcrainmaker.com/2019/04/garmin-edge-530-cycling-gps-in-depth-review.html
| | Zitat von Chino
Was audax sagt. Etwas wund kann aber auch bei einer Radhose ohne Unterhose auftreten. Geht dann mit Gewöhnung (vorausgesetzt man fährt auch regelmäßig) irgendwann weg. Zur Linderung nehme ich Melkfett mit Ringelblume direkt nach der Fahrt und dann immer morgens und vor der Fahrt so lange es noch brennt.
@audax
Welche Bib Shorts hast du bei AliExpress bestellt?
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Mördertrick: Chamois Creme aufs Polster schmieren. Man hat die ganze Zeit während der Fahrt einen Menthol-Geruch in der Nase, aber man wird weit weniger wund.
Ich habe die hier in schwarz bestellt:
https://www.aliexpress.com/item/Wholesale-2014-Quick-Step-Cycling-Bicycle-Jersey-Tour-De-France-Short-Bike-Bicicleta-Ropa-Roupa-De/32223951147.html
Die "Marke" wurde mal auf Reddit empfohlen und die Reviews sahen gut aus. Für meine längeren Touren werde ich die wohl nicht nehmen und nach der Saison sind sie vermutlich auch durch, bei dem Preis ist mir das aber egal. Ich will einfach nicht alle 2 Tage ne Wäsche anstellen müssen oder mit vollgeschwitzten Hosen rumfahren.
Mit Abstand am besten bisher finde ich die Maloja Pushbikers Hose mit dem ganz dünnen Polster. In Kombination mit meinem relativ ordentlich gepolsterten Sattel ist das einfach ideal. Ich fahre allerdings sehr viel auf Schotter, Waldwegen und generell schlechtem Untergrund. Wenn ich mal wieder ein wenig Kohle beiseite gelegt habe, werde ich mir noch ne Hose mit dem dünnen SQlab Polster besorgen, das dort verbaut ist.
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Apropos ohne Buxxe: Am Wochenende bin ich zu einer Familienfeier gefahren mit meinem Gepäck, also der normalen Kleidung, schön in der Satteltasche. Ich hatte die Shorts vergessen. Man kann auch mal auf einer Familienfeier Commando rumlaufen.
Ich hoffe, das muntert dich auf, Blixa
¤dit:
Ich wasche meine Hoden in der Regel nach jeder Tour.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von audax am 24.04.2019 21:25]
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| | Zitat von FelixDelay
| | Zitat von momdozer
Mal ne doofe Frage,
fahrt ihr mit euren Radhoden mit Unterbuxxe oder ohne.
Habe am WE ca. 50 KM gemacht und bin zwischen den Schenkeln etwas wund.
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Wenn ich meine Radhoden anziehen, dann keine Unterwäsche.
Trage ich hingegen auf kurzen Strecken meine Casualhoden spazieren, dann darfs auch gerne Unterwäsche sein.
Zuhause lege ich die Hoden dann aber möglichst immer direkt in die Waschmaschine.
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Hahah.
Ich bin hin und hergerissen, ob das Absicht oder Versehen ist.
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| | Zitat von FelixDelay
| | Zitat von [Krasser]MadMax
Für was braucht es die Gegenplatte? Das sind doch SPD-Schuhe auf welche du deine SPD-Cleats schraubst. Die Schuhe haben doch die passenden Gewinde für die Cleats?
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Ja, aber die Gegenplatte hat irgendein Otto wohl im Laden entfernt und ich habe es nicht gemerkt. Somit haben die Schuhe im Moment einfach nur zwei längliche Aussparungen
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Ah, mir geht wohl ein Licht auf. Ich konnte erst mit der Gegenplatte nichts anfangen, da die bei meinen Rose-Schuhen fest verbaut ist, d.h. nicht rausnehmbar. Unter dem rausnehmbaren Fußbett ist dir Aussparung für die Gegenplatte schön verklebt.
Kannst du das Schuhpaar nicht einfach umtauschen?
Um zu deiner ursprünglichen Idee zurück zu kommen: Mit meinen Rose-Schuhen wollte ich nicht den ganzen Tag rumlaufen, dazu ist die Sohle zu wenig komfortabel und man läuft immer auf dem Cleat.
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Ich kann auf meinen SPD-Schuhen laufen, aber ich möchte nicht gerne auf ihnen laufen. Ich habe allerdings Touren-Schuhe und keine MTB-Schuhe, also etwas steifer.
Halte dich mit den Schuhen von Parkett fern, Felix.
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@Blixa: Gute Besserung! Autsch.
@Dozer
Unterhose?
Ja. Immer! Mit anliegenden Shorts, ohne Naht im Schritt. Die von Mey sind ganz gut.
Bei längeren Touren mit Popocreme, andere verwenden sowas nie. Du schreibst aber speziell von den Schenkeln, nicht Popo? Wie ist dein Sattel geformt?
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| | Zitat von BlixaBargeld
Danke. Drei Rippen durch, 2 Wochen Krankenschein.
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Wünsch dir gute Besserung und paar unlustige Wochen
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Ich pendle mit Giro Rumble, der geht auf jeden Fall als zivil durch und verrät dich maximal durch das Klickern der Cleats
Eignet sich auch problemlos zum Spazieren etc.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von d.n.M. *TtC* am 25.04.2019 9:12]
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Danke.
Meine Fresse, die Nacht war heftig. Bei jeder Bewegung knacken die Rippen im Brustkorb, meine komplette linke Körperhälfte schmerzt und ich konnte nur zusammengekauert auf der rechten Seite liegen. Dafür habe ich 15 Minuten gebraucht um aus dem Bett zu kommen. Aua. 
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