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| | Zitat von KOOGas
Werde am Berlin Marathon wegen einer Taufe nicht teilnehmen können... und ärgere mich gerade sehr darüber, dass man nichtmal seinen Startplatz jemanden schenken kann.. wegen des großen Verwaltungsaufwands der Namensänderung und so, geschweige denn die astronomische Startgebühr erstattet zu bekommen. Also irgendwie kotzt mich die Arroganz von solchen Big Player Veranstaltungen, die sich alles erlauben können, etwas an.
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Die Person kann doch einfach unter deinem Namen starten? Solange es nicht um die ersten Plaetze geht schert das normal niemanden. Zumindest hierzulande ist das Gang und Gebe, dass Leute unter anderem Namen starten.
PS: Nette Uhr. Ich will mir schon seit einer Weile meine eigene Uhr zulegen. Bisher hab ich mir immer die von meiner Frau geborgt.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von teppi.ulr am 01.09.2016 2:38]
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Nachdem ich das letzte halbe Jahr immer 10km gelaufen bin, habe ich festgestellt, dass Langstreckenläufe nichts für mich sind. Mir macht das Laufen auch nicht viel länger als 30 Minuten Spaß.
Deswegen hab ich mir für die nächste Zeit vorgenommen, meine Distanz auf 30 min soweit es geht zu verbessern und dafür mehr Intervalläufe zu machen.
Irgendwann laufe ich aber bestimmt mal einen Marathon, einfach nur zum finishen.
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Für 30 Minuten würde ich mir nichtmal die Schuhe binden! 
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Ich wäre froh um fremde Meinungen was das oben-ohne Laufen auf Feldwegen betrifft, als normal gebauter 30 jähriger Mann am frühen Nachmittag, am äusseren Rand der Stadt Zürich. Erwartetes Verkehrsaufkommen (lol, Verkehr): Meist null, selten ein paar mittelalte Personen zwischen 50 und 60 Jahren. Ich würde in der warmen Jahreszeit gerne ein wenig von der Sonne profitieren, mein Gewissen sagt mir jedoch, dass andere Leute einen nackten Oberkörper als anstössig empfinden könnten. Ich wäre wohl auch der einzige. Und das T-Shirt einfach in der Hand zu tragen, um es bei "Feindkontakt" schnell anzuziehen wirkt irgendwie noch schräger finde ich, zudem trage ich nicht gerne sachen beim Laufen.
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Sieht man im Sommer doch öfters. Wenn du in die Badi gehst ist das ja das selbe.
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Trainiere einfach auf der nächsten Tartanbahn. Da rennen selbst die Mädels teilweise ohne Shirt rum.
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Einfach IN der Stadt laufen, da biste dann eher die Norm statt die Ausnahme. Unbedingt am oberen Letten vorbei!
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Ich würde mit burka laufen, sicher ist sicher
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| | Zitat von Lohnsteuerkarte
Trainiere einfach auf der nächsten Tartanbahn. Da rennen selbst die Mädels teilweise ohne Shirt rum.
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In Nordamerika ist der Sport-BH eine sozial akzeptable Oberbekleidung für den Sport. Am besten von UA oder Lululemon.
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Ich merk zumindest was Wind und Temperatur angeht zwischen oben-ohne und so nem winzigen ärmellosen Laufshirt keinen großen / gar keinen Unterschied. Je nach Länge des Laufes gibts da aber natürlich trotzdem tanlines - und du scheinst ja in die Sonne zu wollen 
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| | Zitat von apiplus
Ich wäre froh um fremde Meinungen was das oben-ohne Laufen auf Feldwegen betrifft
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Mach ich bei entsprechenden Temperaturen und draussen in der Natur oefter - speziell, wenn es steile Huegel hoch geht. Ich steck mir dann das T-shirt einfach so in die Hose, dass es halb rausbaumelt und ab dafuer.
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Ersten Halbmarathon absolviert - Check!
Zielzeit von 1:40:00 erreicht - Fail 
Von angepeilten 12 Wochen Training habe ich die ersten achteinhalb Wochen durchgezogen, die letzten dreieinhalbwochen dann allerdings mit zuwenig Training und viel Bier trinken verbracht. Ich schiebe das auf den temporären Umzug aus Deutschland und die daraus resultierenden Abschiedsfeiern. Start um sechs Uhr morgens verbunden mit Aufstehen und Essen um kurz vor vier war hart aber es hat sich gelohnt. Zielzeit war am Ende 1:47:41, ich bin einigermaßen zufrieden. Immerhin unter 1:50 geblieben.
| | Die Bestzeitentabelle:
5 km
16:55 - Creeper
17:52 - Flameboy
18:40 - E-Street
20:25 - yokurt
20:45 - Tony.50
22:59 - Meister Röhrich
23:50 - schoen1
24:13 - datom
24:45 - legendary_hacki
24:52 - KillerOni
25:41 - Apfelkind
29:16 - m0h4
10 km
34:15 - Creeper
34:41 - Robert.
38:38 - E-Street
39:48 - on|Rush
39:58 - Dolf
40:28 - Tony.50
40:46 - |DCD|PHIL
41:20 - Matzel90
45:59 - Wampenseppl
46:12 - Dish
46:21 - Koveras
46:38 - Meister Röhrich
47:30 - Kaprado
48:04 - schoen1
48:10 - smoo
48:15 - m0h4
51:01 - eX-blood
52:17 - kandis-zucker
54:33 - Brainkicker
54:56 - Apfelkind
Halbmarathon
1:15:09 - Creeper
1:23:52 - teppi.ulr
1:26:16 - Flameboy
1:28:22 - Lohnsteuerkarte
1:29:32 - Dolf
1:29:44 - E-Street
1:32:08 - TriggerTG
1:33:35 - |DCD|PHIL
1:36:51 - PutzFrau
1:37:00 - Effing
1:39:05 - Lauchi
1:42:20 - Meister Röhrich
1:42:59 - ultralist
1:43:09 - snout[ze]
1:43:36 - Tony.50
1:47:01 - datom
1:47:41 - Anotherone
1:47:42 - flecky
1:48:19 - Zwackel
1:50:xx - Kaprado
1:53:38 - aspirin
1:53:39 - eX-blood
1:56:17 - buschi
1:56:49 - GH@NDI
1:57:56 - Hildayat
1:58:22 - SpassCola
1:58:30 - kandis-zucker
2:02:48 - Matzel90
2:03:40 - mokka
2:05:12 - username vergeben
2:17:53 - Niedie
2:20:xx - m0h4
Marathon
2:40:04 - Robert.
2:49:09 - Creeper
3:22:19 - |DCD|PHIL
3:27:18 - E-Street
3:55:10 - GH@NDI
4:02:03 - Meister Röhrich
4:20:xx - Dish
4:26:27 - dentz2
4:27:28 - Matzel90
4:28:33 - username vergeben
4:35:10 - kandis-zucker
4:50:53 - Zipper
4:59:28 - Hidayat
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Gratulation zum Ersten HM! 1:47:41 sind doch eine super Basis für folgende Läufe.
Für kommenden Sonntag bin ich für einen Halbmarathon angemeldet. Tief im Inneren spiele ich mit dem Gedanken, mich noch auf den ganzen umzumelden....
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Why not both?
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| | Zitat von Anotherone
Ersten Halbmarathon absolviert - Check!
Zielzeit von 1:40:00 erreicht - Fail
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Du musstest ja auch auf dem Kopf laufen.
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| | Die Bestzeitentabelle:
5 km
16:55 - Creeper
17:52 - Flameboy
18:40 - E-Street
20:25 - yokurt
20:45 - Tony.50
22:59 - Meister Röhrich
23:50 - schoen1
24:13 - datom
24:45 - legendary_hacki
24:52 - KillerOni
25:41 - Apfelkind
29:16 - m0h4
10 km
34:15 - Creeper
34:41 - Robert.
38:38 - E-Street
39:48 - on|Rush
39:58 - Dolf
40:28 - Tony.50
40:46 - |DCD|PHIL
41:20 - Matzel90
45:59 - Wampenseppl
46:12 - Dish
46:21 - Koveras
46:38 - Meister Röhrich
47:30 - Kaprado
48:04 - schoen1
48:10 - smoo
48:15 - m0h4
50:28 - hardCoreGEN
51:01 - eX-blood
52:17 - kandis-zucker
54:33 - Brainkicker
54:56 - Apfelkind
Halbmarathon
1:15:09 - Creeper
1:23:52 - teppi.ulr
1:26:16 - Flameboy
1:28:22 - Lohnsteuerkarte
1:29:32 - Dolf
1:29:44 - E-Street
1:32:08 - TriggerTG
1:33:35 - |DCD|PHIL
1:36:51 - PutzFrau
1:37:00 - Effing
1:39:05 - Lauchi
1:42:20 - Meister Röhrich
1:42:59 - ultralist
1:43:09 - snout[ze]
1:43:36 - Tony.50
1:47:01 - datom
1:47:41 - Anotherone
1:47:42 - flecky
1:48:19 - Zwackel
1:50:xx - Kaprado
1:53:38 - aspirin
1:53:39 - eX-blood
1:56:17 - buschi
1:56:49 - GH@NDI
1:57:56 - Hildayat
1:58:22 - SpassCola
1:58:30 - kandis-zucker
2:02:48 - Matzel90
2:03:40 - mokka
2:05:12 - username vergeben
2:17:53 - Niedie
2:20:xx - m0h4
Marathon
2:40:04 - Robert.
2:49:09 - Creeper
3:22:19 - |DCD|PHIL
3:27:18 - E-Street
3:55:10 - GH@NDI
4:02:03 - Meister Röhrich
4:20:xx - Dish
4:26:27 - dentz2
4:27:28 - Matzel90
4:28:33 - username vergeben
4:35:10 - kandis-zucker
4:50:53 - Zipper
4:59:28 - Hidayat
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Hab meine Zeit wieder eingefügt. Der nächste, der sie wieder auslässt, kriegt ne Faust, lan!
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| | Die Bestzeitentabelle:
5 km
16:55 - Creeper
17:52 - Flameboy
18:40 - E-Street
19:38 - Lohnsteuerkarte
20:25 - yokurt
20:45 - Tony.50
22:59 - Meister Röhrich
23:50 - schoen1
24:13 - datom
24:45 - legendary_hacki
24:52 - KillerOni
25:41 - Apfelkind
29:16 - m0h4
10 km
34:15 - Creeper
34:41 - Robert.
38:36 - Lohnsteuerkarte
38:38 - E-Street
39:48 - on|Rush
39:58 - Dolf
40:28 - Tony.50
40:46 - |DCD|PHIL
41:20 - Matzel90
45:59 - Wampenseppl
46:12 - Dish
46:21 - Koveras
46:38 - Meister Röhrich
47:30 - Kaprado
48:04 - schoen1
48:10 - smoo
48:15 - m0h4
50:28 - hardCoreGEN
51:01 - eX-blood
52:17 - kandis-zucker
54:33 - Brainkicker
54:56 - Apfelkind
Halbmarathon
1:15:09 - Creeper
1:23:52 - teppi.ulr
1:26:16 - Flameboy
1:28:22 - Lohnsteuerkarte
1:29:32 - Dolf
1:29:44 - E-Street
1:32:08 - TriggerTG
1:33:35 - |DCD|PHIL
1:36:51 - PutzFrau
1:37:00 - Effing
1:39:05 - Lauchi
1:42:20 - Meister Röhrich
1:42:59 - ultralist
1:43:09 - snout[ze]
1:43:36 - Tony.50
1:47:01 - datom
1:47:41 - Anotherone
1:47:42 - flecky
1:48:19 - Zwackel
1:50:xx - Kaprado
1:53:38 - aspirin
1:53:39 - eX-blood
1:56:17 - buschi
1:56:49 - GH@NDI
1:57:56 - Hildayat
1:58:22 - SpassCola
1:58:30 - kandis-zucker
2:02:48 - Matzel90
2:03:40 - mokka
2:05:12 - username vergeben
2:17:53 - Niedie
2:20:xx - m0h4
Marathon
2:40:04 - Robert.
2:49:09 - Creeper
3:22:19 - |DCD|PHIL
3:27:18 - E-Street
3:55:10 - GH@NDI
4:02:03 - Meister Röhrich
4:20:xx - Dish
4:26:27 - dentz2
4:27:28 - Matzel90
4:28:33 - username vergeben
4:35:10 - kandis-zucker
4:50:53 - Zipper
4:59:28 - Hidayat
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Ich will dann auch mal 5 und 10 km einfügen.
Die 5 Laufe ich offensichtlich zu selten bzw. immer nur im Zuge eines Triathlons mit leichter Vorbelastung. 
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moin.
hab seit ein paar wochen angefangen zu laufen.
regelmaeßig, 3-4 mal die woche.
jetzt brauche ich einen schuh. war gestern in der stadt und habe festgestellt: gar nicht so einfach.
ich weiß, dass der schuh auf einen abgestimmt sein muss, aber trotzdem: was ist zu viel geld und was zu wenig?
welche marke usw usf
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| | Zitat von StrizZ
moin.
hab seit ein paar wochen angefangen zu laufen.
regelmaeßig, 3-4 mal die woche.
jetzt brauche ich einen schuh. war gestern in der stadt und habe festgestellt: gar nicht so einfach.
ich weiß, dass der schuh auf einen abgestimmt sein muss, aber trotzdem: was ist zu viel geld und was zu wenig?
welche marke usw usf
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Such dir einen Laden mit Laufanalyse und lass dir einen empfehlen. Die Preise sind alle zwischen 100 und 150 Euro.
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3-4 Mal in der Woche laufen von 0 auf 100 kommt mir etwas viel vor. Es sei denn du machst sonst noch Sport aber auch dann meiner Meinung nach grenzwertig.
Bei den Schuhen dürfte es schon günstigere geben ( ab 70 Euro). Auch ob du zum Start wirklich schon eine Analyse brauchst würde ich mir überlegen. Die kannst du immer noch machen wenn du merkst dass Laufen nun dein absolutes Lieblingshobby ist.
/Bei den Preisen geh ich jetzt mal von meinem letzten Einkauf aus: Sportscheck, Nike wild horse von glaub ehemals 100 auf 80 Euro reduziert weil Auslaufmodell. Dazu mit einer Angabe von persönlichen Daten und daraus resultierender Sportscheckmitgliedschaft eine Rückgabezeit von sechs statt zwei Wochen.
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[Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert; zum letzten Mal von =GymVof= am 23.09.2016 16:14]
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Es geht um eine Laufband Analyse oder ähnliches beim Kauf der Schuhe und nicht um eine Laktatmessung und Laufanalyse beim Sportarzt.
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Ja.
Ich würde erstmal grob Schuhe nach Gefühl und dem Untergrund wählen auf dem man hauptsächlich läuft.
Wenn es ihm gefällt und er dran bleibt dann ist es doch eh ganz klar dass er die Chance auf eine Laufbandanalyse und Schuhe aller Art in kürzester Zeit wieder erhält bei einem Minimum von zwei Einheiten die Woche.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von =GymVof= am 23.09.2016 16:27]
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Allerdings kann man sich die Gelenke auch nur einmal versauen.
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| | Zitat von =GymVof=
Ja.
Ich würde erstmal grob Schuhe nach Gefühl und dem Untergrund wählen auf dem man hauptsächlich läuft.
Wenn es ihm gefällt und er dran bleibt dann ist es doch eh ganz klar dass er die Chance auf eine Laufbandanalyse und Schuhe aller Art in kürzester Zeit wieder erhält bei einem Minimum von zwei Einheiten die Woche.
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Problem: Wenn er für 100 oder gar 150 Euro Schuhe nach Gefühl kauft wird er die nicht nach wenigen Monaten schon ersetzen - und dann zu lange mit evtl. falschen Schuhen laufen.
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Ungefähr: So viele paar Schuhe wie Einheiten pro Woche.
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Ganz ehrlich, kauf den, der sich am besten anfühlt. Hier beim Laufladen darf man einmal die Straße hoch und runter joggen. Ich würde sagen, für normalen Hobbysport und wenn du normale Füße hast ist es relativ egal, was du kaufst.
Wenn du echt viel läufst sind die eh nach nem Jahr hinüber.
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Ich denk die wären perfekt. Teste die ruhig mal.
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Ich laufe nächsten Sonntag in Köln meinen ersten HM. Hatte am Freitag meinen letzten langen Lauf mit 16,5 km. Soll ich jetzt nochmal irgendwann einen kurzen Lauf einschieben, wenn ja wann und wie lang? 
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Ich mache immer 2 Tage vorm Wettkampf absolute Ruhe und einen Tag davor nochmal ~30 Minuten ganz locker mit 1-2 Zwischensprints für ~ 8 Sekunden.
Bisher klappt das ganz gut. 
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| Thema: Der Laufthread V ( Deine Saison fängt an, meine hat nie aufgehört ) |
