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Ich hab mir gestern so eine Kiloschale Möhren gekauft. Da waren echt nur 3 solche Monstermöhren drin. So richtige Riesendinger. Halt Monsterpenoiden in rot.
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Wat, hast du aus Versehen in der Futtermöhrenabteilung für Nutztiere eingekauft? 
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Die sind weggeknuspert.
Aber ich hab auch den Kohlrabi diesmal in einem anderen Laden gekauft. Dabei festgestellt, dass die Monsterknollen nich mehr in die Kühlschranktür passen.
Mein Lieblingsgemüse grade. Ich find die Schale toll  Wie kann man die wegschälen?
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| | Zitat von [KoM]TingelTangelBob
| | Zitat von skinni
Mein größtes Problem neben Proteine sind Ballaststoffe.
Mein morgendliches Müsli hat 25g Eiweiß, 6g Ballaststoffe und 490kcal. Und das ist noch ne gute Mahlzeit, so rein ballaststofftechnisch. Kann mich ja nicht nur von Flohsamenschalen ernähren.
Achtet da noch einer drauf außer mir und wenn ja, wie haut das so hin? Hab was von 30g am Tag gelesen, ich komm im Schnitt auf gute 20 
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Geschrotete Leinsamen haben extrem viele Ballaststoffe und sind dazu noch einigermaßen lecker. Einfach ins Müsli kippen.
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Hülsenfrüchte wie (gekochte) Kichererbsen sind auch knorke. Und über den Tag verteilt immer mal wieder Äpfel essen.
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Von Kichererbsen bekomm ich übelste Blähungen
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Na dann schür dir halt 50 Gramm geschrotete Leinsamen pro Tag nei.
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| | Zitat von monischnucki
Mein Lieblingsgemüse grade. Ich find die Schale toll Wie kann man die wegschälen?
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| | Zitat von monischnucki
Die sind weggeknuspert.
Aber ich hab auch den Kohlrabi diesmal in einem anderen Laden gekauft. Dabei festgestellt, dass die Monsterknollen nich mehr in die Kühlschranktür passen.
Mein Lieblingsgemüse grade. Ich find die Schale toll Wie kann man die wegschälen?
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Mit einem Messer?
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Plottwist: Moni in Wirklichkeit ein im pOT postendes Pferd.
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Esst ihr kein Gemüse mit Schale? Kartoffel, Möhren? Kohlrabi? Ist doch super, macht man beim Apfel doch auch nicht ab.
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Ist meist bekömmlicher und hat weniger Solanin.
Wofür hat Allah dir das Messer gegeben wenn nicht zum Gemüseschälen?
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von [Muh!]Shadow am 27.09.2018 23:18]
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Der nicht-Röschen Teil von Blumenkohl?
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Lol, um 9:43 schon im Büro sein. Als ob.
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| | Zitat von [Muh!]Shadow
Ist meist bekömmlicher und hat weniger Solanin.
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Ah, wieder was zum Korinthenkacken: Bei Kohlrabi sind es Senfölglucosinolate und bei Möhren in der Schale und den grünen Köpfen vorrangig Isocumarine und Polyacytelene (gerade Falcarindiol, was wohl vorrangig zur Fraßabwehr dient und da Pferde mittlerweile über deutlich weniger Bitterrezeptor-Gene (T2R) als der Mensch, erhärtet sich mein Verdacht, dass es sich bei moni tatsächlich um ein Pferd handeln muss).
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Oh Gott, ich kenne dieses Fühl.
Wenn ich alles von zu Hause mitnehmen will, muss ich vier Sachen vorbereiten.
Frühstück, Kleinigkeit als 2. Frühstück, Mittag, Snack am Nachmittag.
Dann nach Hause und nachm Sport wieder Hunger ohne Ende D:.
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| | Zitat von catch fire
| | Zitat von [Muh!]Shadow
Ist meist bekömmlicher und hat weniger Solanin.
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Ah, wieder was zum Korinthenkacken: Bei Kohlrabi sind es Senfölglucosinolate und bei Möhren in der Schale und den grünen Köpfen vorrangig Isocumarine und Polyacytelene (gerade Falcarindiol, was wohl vorrangig zur Fraßabwehr dient und da Pferde mittlerweile über deutlich weniger Bitterrezeptor-Gene (T2R) als der Mensch, erhärtet sich mein Verdacht, dass es sich bei moni tatsächlich um ein Pferd handeln muss).
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Bist du als Kind in einen Topf voller Biologie gefallen? Hammer.
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| | Zitat von Smoking44*
Oh Gott, ich kenne dieses Fühl.
Wenn ich alles von zu Hause mitnehmen will, muss ich vier Sachen vorbereiten.
Frühstück, Kleinigkeit als 2. Frühstück, Mittag, Snack am Nachmittag.
Dann nach Hause und nachm Sport wieder Hunger ohne Ende D:.
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Disziplin Jungs, DISZIPLIN. Was ist nur los mit euch?
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Das ist die disziplinierte Variante - da weiß ich nämlich genau, was ich zu mir nehme.
An ganz schlimmen Tagen ist das ein Vollkornbrot mit Schinken, dann später ein Skyr mit Geschmack, dann skyr+proteinpulver+haferflocken+tk himbeeren, dann zum Kaffee noch mal nen Proteinriegel/irgendwas mit Vollkorn.
Ergibt ca. 1.300kcal und Tonnen Proteine mit genug Platz für Eskalation nach dem Sport.
... Ich kanns echt nicht mehr sehen. Das belastet mich ungemein, wird Zeit, dass dieser scheiß Wettkampf vorbei ist. D:
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von Smoking44* am 28.09.2018 7:27]
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| | Zitat von monischnucki
Esst ihr kein Gemüse mit Schale? Kartoffel, Möhren? Kohlrabi? Ist doch super, macht man beim Apfel doch auch nicht ab.
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Banane. Ananas.
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Ein Arbeitskollege hat mal in eine Kiwi mit Schale reingebissen.
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Die Schale von manchem Gemüse / manchen Früchten / manchen Beeren kann man essen, die Schale von anderen nicht. Muss man das echt diskutieren?
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| | Zitat von Bombur
| | Zitat von monischnucki
Esst ihr kein Gemüse mit Schale? Kartoffel, Möhren? Kohlrabi? Ist doch super, macht man beim Apfel doch auch nicht ab.
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Banane. Ananas.
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Gerade Bananenschale sollte man mit essen (wobei sich da eher Zubereitungsformen wie Smoothies anbieten). Man kann z.B. auch Kiwi-Schale problemlos mitessen, wenn man die Kiwi in dünne Scheiben schneidet. Mir hat mal ein Biologe erklärt, dass bei dem meisten Obst und Gemüse, wo sich die Schale hinsichtlich Konsistenz und Farbe deutlich vom Innenleben unterscheidet, die Schale häufig deutlich mehr Nährstoffe und Vitamine enthält als der Rest. Bei so Kram wie z.B. Möhren wiederum ist es relativ egal, ob man die Schale isst oder nicht. Dass das alles nur für unbehandelten Kram gilt, versteht sich von selbst.
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Junge. Was ist mit dir?
Hingegen Ofenkartoffeln immer schön mit Schale machen
Beschtteeeee
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von CriMeARiver am 28.09.2018 9:07]
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Ananas mit Schale ist die Toblerone unter den Früchten, so vong Gaumenschlitzerei her.
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Siehe Flashhead, als Schmutzi gehen die voll klar. Da haut man ja auch Eier mit Schale rein.
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von monischnucki am 28.09.2018 9:08]
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| | Zitat von CriMeARiver
Junge. Was ist mit dir?
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Wissen wir mir Sicherheit, dass Schimpansen nicht shitposten können?
E: wo ich schon hier bin: mache nicht mit aber fühlt euch angefeuert!
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[Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert; zum letzten Mal von loliger_rofler am 28.09.2018 9:09]
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| | Zitat von monischnucki
Ananas mit Schale ist die Toblerone unter den Früchten, so vong Gaumenschlitzerei her.
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Siehe Flashhead, als Schmutzi gehen die voll klar. Da haut man ja auch Eier mit Schale rein.
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Banane mit Schale? EIER MIT SCHALE???
was hier los!
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Du schälst auch deine Wiener, oder? Nur Weisswurst wird geschält! Wie Bananen und dann aus der Hand gegessen.
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Nein gar nicht, ich esse das Karotten, Zuchini, Äpfel etc. mit Schale. Aber Eier? Das ist doch ein Witz oder? Das muss doch ekelhafft knirschen zwischen den Zähnen.
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| Thema: Hulk oder Buddha? ( 90 Tage Askese ) |
![AUP [KoM]TingelTangelBob 14.02.2008](./avatare/upload/U35535--111.gif)
![AUP [Muh!]Shadow 10.03.2015](./avatare/upload/U50324--muhshadownewversion3kyhuza.png)
